Mejores Alimentos Para Aumentar El Libido O Deseo Sexual

Uno de los problemas más comunes que enfrentan los hombres y las mujeres en el mundo de hoy es la reducción de impulso sexual y  libido o deseo sexual  baja.

El deseo sexual es un interés que se desarrolla en los hombres o mujeres que participan en actividades sexuales. Hay muchos alimentos que ayudarán en la conducción de su deseo sexual y aumentar su libido. Sin embargo, si estos alimentos naturales fallan, entonces es necesario consultar a un médico.

Causas y síntomas comunes de la libido o deseo sexual baja

  • Estrés en el trabajo y la presión de grupo
  • Problemas en las relaciones interpersonales
  • Cuestiones no resueltas
  • El exceso de alcohol
  • La falta de sueño
  • Crianza de los hijos
  • Obesidad
  • Depresión
  • Trastornos de la tiroides y los fibromas
  • Ciertos medicamentos
  • Disfuncion erectil
  • Menopausia
  • La falta de intimidad
  • Años
  • La testosterona baja

Alimentos que aumentan la libido o deseo sexual

Alimentos para aumentar el libido o deseo sexual

Hay muchos alimentos que pueden ayudar a aumentar de forma natural el apetito sexual y condimentar su vida sexual. Los siguientes son los alimentos que ayudarán en forma segura y natural  a aumentar su libido.

1.- Chocolates

Chocolates puros hechos de cacao crudo es un súper alimento. Contiene más antioxidantes que el té verde o el vino tinto. Una sustancia química conocida como phenylethlamine está presente en los chocolates que ayudarán en la creación de una sensación de emociones.

  • Comer chocolates todos los días le ayudará a aumentar la libido o deseo sexual.

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2.- Las ostras

Las ostras ayudan en el impulso de la dopamina, un bienestar y sentirse bien es una hormona que le ayudará en el aumento la  libido en hombres y mujeres.

  • Trate de incluir las ostras en su dieta a las menos dos veces a la semana.
  • Le ayudará en la mejora de la producción de testosterona ya que es rico en zinc.
  • También ayudará a impulsar la producción de espermatozoides sanos y activos.

Las ostras ayudan en el impulso de la dopamina, un bienestar y sentirse bien hormona que le ayudará en el aumento la libido en hombres y mujere

3.- Semillas de calabaza

Las semillas de calabaza son ricas en vitaminas esenciales y también muy ricos en zinc.

  • El zinc en las semillas de calabaza ayuda a impulsar la producción de espermatozoides en los hombres y también ayudará en la corrección de la deficiencia de testosterona en los hombres.
  • Ellos están llenos de vitaminas B, E, D, C y K que le ayudará en el aumento libido o deseo sexual.

4.- El ajo crudo

El calor en el ajo es lo más importante que le ayudará a aumentar su deseo sexual.Contiene alicina que ayuda a mejorar el flujo sanguíneo a los órganos sexuales.

  • Tome todos los días durante un mes para ver resultados visibles.

Comer ajo crudo cada día le ayudará a aumentar el libido o deseo sexual

5.- Los plátanos

Los plátanos son ricos en potasio y vitamina B. Esto ayudará a aumentar la libido en los hombres, ya que contiene la enzima bromelina.

  • Coma una o dos plátanos maduros para aumentar los niveles de testosterona.

6.- Los aguacates

Son una excelente fuente de ácido fólico. Ellos le ayudarán en el suministro de energía para el cuerpo y también ayudar en el metabolismo de proteínas fácil.

  • Los aguacates ayudan a aumentar la libido en hombres y mujeres.
  • La vitamina B6 ayuda a aumentar la producción de hormonas masculinas.
  • El potasio en el aguacate ayuda a aumentar la libido o deseo sexual femenina y también la regulación de las glándulas tiroides en las mujeres.

Los aguacates ayudan a aumentar la libido en hombres y mujeres

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7.- Los arándanos

Los arándanos se encuentran para ser un alimento natural que le ayudará en la conducción del placer sexual en los hombres.

  • Son ricos en antioxidantes que ayudarán en la relajación de los vasos sanguíneos y por lo tanto mejorar la circulación de la sangre a las partes del cuerpo, incluyendo los órganos sexuales.
  • Los hombres podrán disfrutar de erecciones más fuertes en el consumo de arándanos con regularidad.
  • También impulsará los niveles de dopamina y ayudará a impulsar la producción de hormonas de sentirse bien.

8.- Cacahuetes

El maní es rica fuente de L-arginina y ayudarán en especial el aumento de la libido o deseo sexual en los hombres.

  • La L-arginina en el maní se ha demostrado que mejora también la disfunción eréctil en los hombres.
  • Los aminoácidos en los cacahuetes ayudan en la relajación de los vasos sanguíneos y por lo tanto mejorar la circulación sanguínea.

El maní se ha demostrado que mejora también la disfunción eréctil en los hombres.

9.- Las sandías

La sandía es considerado como un Viagra natural sin efectos secundarios.Se producen L-citrulina, un aminoácido, que ayuda a aumentar el flujo sanguíneo a los órganos sexuales.También ayudará en el aumento de óxido nítrico en el cuerpo que quita el cansancio, factor de disfunción mental y sexual de distancia.

10.- Peces

Algunos de los peces de agua de mar se encuentran para ser una fuente rica de ácidos grasos omega -3. Estos ácidos grasos ayudan a impulsar el deseo sexual en hombres y mujeres, y también mejorarán la resistencia sexual.

Lo peces actúan mejorando el estado de ánimo y contra la depresión ayudando al cerebro y sistema nervioso a que funcionen correctamente.

Algunos de los peces que debe incluir en su dieta diaria son:

  • Trucha
  • Anchoas
  • Arenque
  • Salmón
  • Atún
  • Caballa
  • Sardinas

11.- Fechas

Las fechas son una rica fuente de hierro que le ayudará en la mejora y el fortalecimiento del proceso de la ovulación en la mujer. También ayudará a aumentar la libido o deseo sexual en las mujeres y los hombres.

  • Tómese unos números de fechas árabes puros y remojar en una taza de miel.
  • Tomar una o cucharaditas de miel cada día para mejorar su deseo sexual.

12.- Cebollas

Las cebollas tienen propiedades afrodisíacas y por lo tanto le ayudará en el aumento de la libido.

  • Retire la piel de la cebolla. Aplastarla y luego se fríe en mantequilla clarificada.
  • Tome esto de forma regular con una cucharada de miel cada mañana con el estómago vacío para aumentar su deseo sexual.

Las cebollas tienen propiedades afrodisíacas y por lo tanto le ayudará en el aumento de la libido

¿Le preocupa que usted no tiene la energía para tener relaciones sexuales? Le gusta satisfacer a su pareja en la cama como nunca antes? Si usted está buscando aumentar su deseo sexual, entonces pruebe estos 12 alimentos mencionados que te ayudarán activar tu vida sexual.

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