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20 Remedios Naturales  Para La Inflamación Y El Dolor. Científicamente comprobados !

Muchos remedios naturales para la inflamación y el dolor pueden ayudar a la medicación holística a evitar la medicación y en realidad trabajan para curar la causa de la raíz subyacente.

Los suplementos nutricionales no son lo mismo que los medicamentos fabricados químicamente. Para empezar, están hechos de ingredientes naturales y son menos tóxicos y, por lo tanto, menos dañinos para el cuerpo, si se toman según las indicaciones. Incluso en dosis bajas, muchos medicamentos recetados y de venta libre son tóxicos y tienen efectos negativos a corto plazo en el hígado, el riñón y el tracto digestivo. Cuando se toman a largo plazo, o no según las indicaciones, los medicamentos farmacéuticos pueden causar daños graves a los órganos. ¿Por qué?

Porque las drogas, a diferencia de los remedios naturales para la inflamación y el dolor, se crean en un laboratorio y nuestros cuerpos no están equipados para digerirlos y procesarlos. Además, las drogas son increíblemente poderosas, lo que les brinda la capacidad de ofrecer un alivio rápido de los síntomas, como el dolor y la inflamación. Esto es bueno para el uso a corto plazo, pero puede ser dañino con el tiempo. El cuerpo simplemente no puede metabolizar estas drogas lo suficiente como para prevenir que causen nuevos daños y efectos secundarios.

A continuación en el siguiente articulo le ofrecemos 20 poderosos remedios naturales para evitar la inflamación y tratar el dolor de manera eficaz.

20 Remedios Naturales  Para La Inflamación Y El Dolor.

20 Remedios naturales para la inflamación y el dolor

1.- Insaponificables de soja de aguacate (ASU)

ASU es un extracto vegetal hecho del aceite de aguacates y soja que se dice  frena la progresión de la osteoartritis. Disminuye la producción de químicos inflamatorios en el cuerpo y, por lo tanto, la descomposición del cartílago en las articulaciones. También se ha descubierto que estimula el crecimiento de nuevas células de cartílago.

2.-Boswellia Serrata

Boswellia serrata es un remedio ayurvédico tradicional de la India para afecciones inflamatorias. Se extrae de la encía del árbol de boswellia india y se ha utilizado durante siglos como uno de los remedios naturales para la inflamación y el dolor de las articulaciones.

Proporciona actividad antiinflamatoria en áreas donde hay inflamación crónica al apagar las citoquinas proinflamatorias que comienzan el proceso inflamatorio. Además, la investigación muestra que los ácidos contenidos en el extracto de boswellia detienen la formación de células inmunes conocidas como leucotrienos, que son responsables de la inflamación. Esto permite que la sangre fluya sin obstrucciones a las articulaciones para la curación y la movilidad mejorada.

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3.-Raíz de bardana

La raíz de bardana es un botánico natural que se utiliza ampliamente para muchas afecciones, entre ellas el dolor artrítico, las articulaciones inflamadas y el reumatismo. Más que nada, los estudios clínicos han encontrado que es más eficaz como un purificador de sangre que ayuda a librar al cuerpo de toxinas nocivas y una clara congestión de los sistemas circulatorio, linfático, respiratorio y urinario.

Se dice que Bardana limpia y elimina las impurezas a largo plazo de la sangre muy rápidamente a través de su acción tanto en el hígado como en los riñones. Para aquellos que sufren de artritis y han tomado demasiado Tylenol, se ha demostrado clínicamente que la raíz de bardana protege las células hepáticas del daño de tomar paracetamol. Se cree que estimula la vesícula biliar y estimula la regeneración de las células hepáticas .

La raíz de bardana es un botánico natural que se utiliza ampliamente para muchas afecciones

4.- Cetyl Myristoleate (CMO)

Cetyl myristoleate (CMO) es un ácido graso, un ácido graso esterificado etilado derivado del aceite de sebo de bovino. Aunque es similar al aceite de pescado, está hecho específicamente para ayudar a las articulaciones a través de su acción como lubricante celular. Los estudios clínicos demuestran que la CMO es un compuesto antiinflamatorio natural eficaz que promueve el funcionamiento saludable de las articulaciones. Aumenta la flexibilidad y el rango de movimiento de las articulaciones al lubricar la articulación a nivel celular. Funciona para disminuir la inflamación específicamente en las articulaciones y lubricar su movimiento. En otras palabras, aumenta los fluidos que amortiguan el espacio entre los huesos de la articulación.

Se informa que la CMO afecta los cambios a nivel celular, dentro de las propias membranas celulares. Ayuda a reducir y prevenir la degradación del cartílago articular. Esto puede ser especialmente útil para aquellos que sufren osteoartritis degenerativa. The Journal of Rheumatology informó sobre un estudio doble ciego de pacientes con osteoartritis crónica de rodilla donde el grupo CMO observó una mejoría significativa, mientras que el grupo placebo no vio ninguno. De hecho, los científicos quedaron tan impresionados con los resultados que concluyeron que la CMO “puede ser una alternativa al uso de fármacos antiinflamatorios no esteroideos para el tratamiento de la osteoartritis”.

5.- Sulfato de condroitina

Dentro del cartílago alrededor de sus articulaciones hay una sustancia química conocida como condroitina. La condroitina es producida naturalmente por el cuerpo. A medida que envejece, su suministro natural comienza a desplomarse. Y una pérdida de condroitina del cartílago está relacionada con una causa importante de dolor en las articulaciones. Además, a través del desgaste, el cartílago de la articulación se rompe, lo que da como resultado la condición de Osteoartritis.

No podemos regenerar el cartílago por nuestra cuenta, pero podemos tomar un suplemento llamado sulfato de condroitina que, según los estudios, puede ayudar a frenar este proceso degenerativo y ayudar a reducir naturalmente el dolor artrítico. El sulfato de condroitina se produce a partir del cartílago de las vacas y otros animales, y a menudo se usa en combinación con otros productos, como la glucosamina y el manganeso.

6.- Bioflavonoides de cítricos

A veces conocido como vitamina P, los bioflavonoides cítricos mejoran la absorción de vitamina C y actúan como antioxidantes importantes. Los flavonoides también inhiben la colagenasa y la elastasa, las enzimas responsables de la degradación del tejido conectivo. La descomposición del tejido conectivo es uno de los factores que pueden causar artritis. Los flavonoides refuerzan la estructura natural del colágeno, mejoran la integridad del tejido conjuntivo, protegen contra el daño de los radicales libres y son un gran remedio natural para la inflamación y el dolor.

7.-  Garra del diablo

Directamente desde el desierto de Kalahari viene la garra del diablo, una fruta en forma de garra que ha sido utilizada durante siglos por las tribus sudafricanas como otro de los remedios  naturales para la inflamación y el dolor de la artritis. Numerosos estudios llevados a cabo sobre la garra del diablo demuestran que tiene poderosas propiedades naturales similares a los AINE. De hecho, la revista Phytomedicine informó que es tan efectiva como la medicación para la osteoartritis Diacerein. Además, los estudios realizados tanto en Francia como en Alemania apuntaban a que los efectos de la garra del diablo son similares a la cortisona.

 la garra del diablo demuestran que tiene poderosas propiedades naturales

8.- Aceite de pescado / ácidos grasos Omega-3

Los ácidos grasos omega-3 que se encuentran en abundancia en el aceite de pescado derivado de bacalao, trucha, arenque, salmón y otros peces de agua fría son remedios naturales  para reducir la inflamación y el dolor.

La investigación de la Universidad de Cardiff en Gran Bretaña descubrió que el aceite de hígado de bacalao no solo alivia el dolor, sino que también detiene e incluso revierte el daño causado por la osteoartritis y la artritis reumatoide. Los omega-3 ayudan a la rigidez matutina, regeneran el tejido articular y han demostrado que también ayudan en enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide, el lupus y la psoriasis.

9.- Sulfato de Glucosamina

La glucosamina es uno de los suplementos más estudiados en todo el mundo para el alivio de los síntomas de la artritis y la salud de las articulaciones. El azufre se produce naturalmente en el cuerpo y es un componente esencial para la salud de las articulaciones.

El sulfato de glucosamina es un tipo de glucosamina que es más útil en el apoyo de la movilidad articular y el alivio del dolor porque se absorbe bien. Por el contrario, la condroitina de glucosamina no se absorbe en una cantidad lo suficientemente significativa como para crear un cambio suficiente como para que valga la pena tomarlo. El sulfato de glucosamina funciona tan bien como los AINE para algunas personas, pero sin los efectos negativos para el tracto gastrointestinal o el hígado.

10.- Colágeno hidrolizado tipo II

El colágeno, particularmente el colágeno tipo II, es el principal componente estructural del cartílago articular. El cuerpo humano está formado por un 60 por ciento de colágeno tipo II, y el colágeno hidrolizado tipo II contiene los aminoácidos que se encuentran en el cartílago humano. Su cuerpo usa estos aminoácidos para crear colágeno nuevo y reparar su cartílago y tejido conectivo en todo su cuerpo. Hydrolized Collagen Type II también contiene ácido hialurónico, que lubrica las articulaciones y lo convierte en uno de los remedios naturales  para la inflamación y el dolor mas eficaz.

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11.- Minerales iónicos

El cuerpo humano es un milagro de impulsos eléctricos que lo mantienen funcionando y hacen que la vida sea posible. Los minerales iónicos son una parte esencial en este proceso, ya que el cuerpo depende de ellos para conducir y generar impulsos eléctricos. Sin el equilibrio correcto en minerales iónicos en el cuerpo, su cerebro y músculos no podrían funcionar correctamente y las células no podrían absorber los nutrientes de manera adecuada.

Hay más de 70 minerales traza que son importantes para la salud celular, neurológica, articular y ósea. Tomados en conjunto, los minerales iónicos equilibran y reemplazan los electrolitos, mantienen el equilibrio del pH, mejoran la salud circulatoria y ayudan a la absorción de vitaminas y nutrientes .

Como la mayoría de la gente no vive junto al mar y gran parte de nuestro suelo está agotado de minerales, muchos carecen de estos elementos esenciales. Tomar remedios naturales que contienen minerales iónicos puede ayudar a la artritis de muchas maneras, siempre y cuando los minerales se produzcan en forma soluble en agua.

Algunos de los minerales iónicos más importantes son:

  • El boro: ayuda a metabolizar el calcio y el magnesio y es crítico para una función de membrana saludable.
  • El calcio: es importante para los dientes y huesos sanos y ayuda a regular la función nerviosa.
  • El cobre: es esencial para la función saludable de proteínas y enzimas y ayuda en la absorción de hierro.
  • El hierro: es necesario para transportar oxígeno a las células de su cuerpo.
  • El magnesio: ayuda a relajar los músculos y estimular la producción de enzimas, además de regular la función del recipiente para ayudar a eliminar las toxinas.
  • El manganeso: promueve la formación ósea sana, favorece el crecimiento del tejido conjuntivo sano y aumenta la absorción de calcio.
  • El fósforo: ayuda a reparar las células dañadas y promueve un nuevo crecimiento celular saludable .
  • El selenio: es un poderoso antioxidante que ayuda a la vitamina E a proteger las células y el tejido conectivo al destruir los radicales libres.
  • El zinc: ayuda a aumentar la producción de glóbulos blancos en su sistema inmune.

Algunos de los minerales iónicos

12.- L-glutatión

El glutatión es una proteína natural que se encuentra dentro de cada célula en el cuerpo y se compone de los aminoácidos ácido glutámico, L-cisteína, L-glicina. Es producido por el hígado y también se encuentra en frutas, verduras y carnes como cordero, cordero y ternera. Es el antioxidante más poderoso en el cuerpo y ayuda a proteger las células del daño de los radicales libres y el estrés oxidativo, lo que mejora la salud celular y fortalece el sistema inmunológico. Como tal, además de una serie de otras enfermedades, L-glutatión es útil en el tratamiento natural de la artritis reumatoide.

13.- Metilsulfonilmetano (MSM)

MSM es un azufre potente que se encuentra naturalmente en plantas , animales y humanos que ayuda a reconstruir el tejido conectivo en sus articulaciones y es otro de los poderosos remedios naturales para la inflamación y el dolor. Además, MSM tiene la capacidad única de mejorar la permeabilidad celular. Esto permite que fluyan las toxinas dañinas, al tiempo que permite que los nutrientes que impulsan la salud fluyan para alimentar las articulaciones, el cartílago y el tejido conectivo.

Se utiliza para cientos de síntomas relacionados con una gran cantidad de enfermedades y afecciones, y es especialmente eficaz como un remedio natural para aliviar la inflamación para mejorar la función articular y el dolor asociado con la inflamación articular, la osteoartritis, la artritis reumatoide, la osteoporosis y la tendinitis. Un estudio publicado en el Journal of AntiAging Medicine encontró que MSM proporciona una reducción del dolor 80 por ciento mayor en comparación con el placebo.

14.- Paractin

Paractin es un extracto clínicamente probado de la hierba medicinal Andrographis Paniculata, que ayuda a corregir un sistema inmune desequilibrado. Esto ayuda a cortar las señales que causan inflamación y disminuyen significativamente el dolor en las articulaciones, lo que lo convierte en un ingrediente excelente en los suplementos para la artritis.

15.- Enzimas proteolíticas

Para el alivio de la artritis, es importante tener actividad proteolítica a nivel sistémico. Conocida como proteasa, esta categoría de enzimas actúa como un catalizador en la descomposición de proteínas en péptidos o aminoácidos. Esto ayuda a controlar tanto la inflamación sistémica como la inflamación que resulta de las lesiones de los tejidos blandos, como las asociadas con la artritis reumatoide y la osteoartritis. Las enzimas proteolíticas también brindan un soporte antioxidante y cardiovascular esencial. Dos de los más potentes son:

  • Bromelian es una mezcla de enzimas proteolíticas (las que se encuentran en las piñas), que se han utilizado durante siglos para ayudar a la indigestión y reducir la inflamación. Los estudios indican que este producto ayuda a reducir el dolor asociado con la artritis, especialmente cuando se usa en combinación con otros agentes naturales para aliviar el dolor, por lo que es un gran remedio natural para la inflamación y el dolor.
  • La papaína contiene una amplia gama de enzimas proteolíticas, que incorporan una amplia gama de especificidad de sustrato y entornos óptimos.

La papaína contiene una amplia gama de enzimas proteolíticas,

16.- Rutin

La rutina es un flavonoide compuesto por flavonol quercetina y el disacárido rutinosa. Rutin se encuentra naturalmente en una variedad de plantas, y las fuentes dietéticas incluyen té negro y cáscaras de manzana. El potencial antiinflamatorio natural de Rutin se atribuye principalmente a su poderosa actividad antioxidante. Rutin también ayuda a mantener los niveles reducidos de glutatión, que es un potente antioxidante biológico. La combinación de estas actividades ayuda a minimizar el daño celular y la inflamación resultante causada por los diversos procesos oxidativos.

17.- SAMe (S-Adenosil metionina)

SAM es uno de los químicos naturales fabricados dentro del cuerpo que la ciencia ha podido duplicar en un laboratorio y convertir en un suplemento. Los estudios han demostrado que la suplementación con SAMe es comparable a los efectos analgésicos de Celebrex en el segundo mes de tomar el producto, sin los efectos secundarios.

El químico SAMe tiene un papel en el dolor, la depresión, la enfermedad hepática y se ha demostrado eficaz cuando se usa para aliviar los síntomas de la osteoartritis, fibromialgia, bursitis, enfermedad de Alzheimer, esclerosis múltiple (EM), migraña, depresión y más , convirtiéndolo en un gran remedio natural para la inflamación.

18.- Trueno Dios Vine

China, Corea y Japón cultivan una cepa conocida como Thunder God, que es uno de los poderosos analgésicos naturales de la artritis, especialmente la artritis reumatoide. Tiene propiedades que regulan el sistema inmune y, naturalmente, reducen la inflamación, por lo que es bueno para las enfermedades autoinmunes.

Un ensayo clínico llevado a cabo en el Southwestern Medical Center de la Universidad de Texas descubrió que aproximadamente el 80 por ciento de los pacientes a los que se les administró una dosis alta de la planta encontraron que sus síntomas de artritis reumatoide mejoraron considerablemente, por lo que vale la pena intentarlo para aquellos que buscan remedios naturales para la inflamación y el dolor.

19.- Corteza de sauce blanco

Desde la época de Hippocrates, la corteza de sauce blanco se ha usado como un medio natural para reducir la inflamación y el dolor, específicamente asociado con la osteoartritis y la artritis reumatoide, así como con dolor de cabeza, dolor de espalda, gota y síndrome premenstrual.

La corteza del sauce contiene la salicina química, que tiene un efecto similar en el cuerpo como el ácido acetilsalicílico (aspirina). Pero es mejor que la aspirina, ya que no tiene ninguno de los efectos secundarios gastrointestinales, y naturalmente contiene flavonoides (compuestos antiinflamatorios que se encuentran en las plantas).

20.- Vitaminas

Las vitaminas son esenciales para la salud. Cada cosa natural que usted consuma contiene las vitaminas necesarias para el crecimiento, la reparación, la densidad ósea, el equilibrio del pH y la regulación hormonal. El problema es que muchas personas no tienen acceso a alimentos integrales orgánicos , por lo que la suplementación con vitaminas es importante.

Las vitaminas son esenciales para la salud

Cuando sufre de inflamación, dolor y artritis, las siguientes vitaminas pueden ayudar.

  • La vitamina B12 es un nutriente que promueve las células sanguíneas sanas, previene la anemia y combate naturalmente la inflamación de las articulaciones y ayuda a crear ADN . Es esencial para el funcionamiento normal de las células, el sistema nervioso y el tracto gastrointestinal.
  • La vitamina D3 es una vitamina soluble en grasa que promueve la absorción de calcio y permite la mineralización normal y el crecimiento de los huesos. La deficiencia de vitamina D3 (la fuente activa de vitamina D) puede conducir a la pérdida de densidad ósea, huesos quebradizos o huesos deformados. Amplios niveles pueden ayudar a prevenir la osteoporosis. Es importante que le pida a su proveedor de atención médica que evalúe sus niveles de vitamina D en sangre para asegurarse de que no obtenga demasiado.
  • La vitamina E es un nutriente esencial y soluble en grasas para los humanos. Los componentes más importantes de la vitamina E parecen ser los tocoferoles. Se ha demostrado que las cuatro formas de tocoferol tienen actividad antioxidante, pero el alfatocoferol es el antioxidante más potente. El alfa-tocoferol inhibe la oxidación del LDL, lo que puede ayudar a prevenir que el LDL se adhiera a las paredes arteriales. Además de sus propiedades antioxidantes, la vitamina E también actúa para reducir la coagulación sanguínea y puede ayudar a disminuir la presión sanguínea al provocar la relajación endotelial.
  • La vitamina K2 ayuda a prevenir la osteoporosis al mantener el calcio en sus huesos donde pertenece. Sin vitamina K2, el calcio flota a través de su torrente sanguíneo y se adhiere a lugares a los que no pertenece, como los vasos sanguíneos.

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