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8 Maneras Rápidas De Sanar Con El Shiatsu

De origen japonés, el shiatsu es una forma de terapia física la cual consiste en presionar los puntos de acupuntura de manera de balancear la energía y originar de buena salud al cuerpo. Su nombre significa presión de dedos el shiatsu también es aplicado con otras partes del cuerpo como manos, rodillas y codos.

El shiatsu es una arte milenario basado en la idea de que la energía vital del cuerpo, conocida como chi o ki, fluye por el cuerpo a lo largo de los canales claramente definidos llamados meridianos. Son 14 meridianos principales y cada uno influye en un órgano mayor del cuerpo y sus funciones de otros secundarios. En una persona sana la energía fluye de manera suave y balanceada, este balance está representado bajo los principios del yin y yang donde, el yin representa lo oscuro, lo frio y pasivo; mientras el yang es claro, cálido y activo.

El meridiano yin se encuentra en la parte frontal del cuerpo y la energía fluye hacia arriba, contrario al meridiano yang que se sitúa en la parte posterior y la energía va a fluir hacia abajo. Si la energía que fluye por el meridiano es interrumpida el órgano correspondiente no funciona adecuadamente y la persona comienza a sentirse mal a enfermarse.

A lo largo de cada meridiano existen lugares con puntos definidos donde la energía puede ser conectada para restablecer el flujo de energía suave y balanceada, a través de su canal correspondiente. El shiatsu es la práctica del tratamiento de estos por presión por presión en la piel.

Maneras Rápidas De Sanar Con El Shiatsu

Forma de aplicar la presión del Shiatsu

Es importante aplicar la presión correctamente en los puntos del shiatsu, para esto debes incrementar la presión progresivamente variando la inclinación y el peso del cuerpo en el punto de presión.

La forma de usar tu cuerpo es importante mantén tus brazos estirados y lentamente lleve sus hombros sobre el punto, balanceado sus caderas hacia delante de manera de incrementar gradualmente la presión. Con esta técnica su presión será invariable y uniforme.

8 Maneras de sanar con el  Shiatsu

 1. Resfriado común

Para aliviar los síntomas del resfriado común debes realizar presión en el pliegue entre el pulgar y el dedo índice, en la hendiduras de la base del cráneo de la misma manera en la base del cuello, a cada lado de la vertebra y luego tres dedos de ancho hacia abajo.

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2. Dolor de Estomago.

Para el dolor de estomago, que nos cambia el humor y en ocasiones nos lleva a la cama, hacer presión tres dedos de ancho debajo del ombligo y en el canal encima de la terminación ósea, justo cuatro dedos de ancho debajo de la rodilla.

3. Dolor Menstrual

Para las mujeres que sufren del tan incomodo dolor menstrual, hacer presión a cada lado del tobillo justo detrás de prominencia ósea; luego en el lado interno de la pierna aproximadamente cuatro dedos de ancho por encima del punto anterior.

El shiatsu alivia el dolor menstrual

4. Dolor de Muelas.

Para el desagradable e incomodo dolor de muelas y aunque no lo creas el shiatsu es muy efectivo para este tipo de dolencia basta con hacer presión en el pliegue entre el dedo pulgar y el índice.

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5. Falta de Energía.

Para cuando nos sentimos sin ganas de ir al trabajo o levantarnos de la cama, debes presionar justamente debajo de la bola del pie, en el centro de la planta, además aprieta en el medio de la palma de la mano y en el canal de la rodilla a cuatro dedos por debajo de la misma.

6. Dolor de Cabeza o Migraña

Los incómodos dolores de cabeza o migrañas que son causadas por un rápido ensanchamiento y estrechamiento de los vasos sanguíneos en la cabeza, causando irritación y dolor, el tratamiento con el shiatsu es sencillo de aprender y te lo puedes aplicar tu mismo en tan solo 7 segundos.

Presiona firmemente en el área o pliegue entre el pulgar y el dedo índice. No lo hagas si estas en estado de gestación.

El shiatsu alivia el dolor de cabeza

 

7. Venas Varicosas

Las antiestéticas y dolorosas venas varicosas causadas entre otros tantos factores como la mala circulación, el masaje con el shiatsu causa un efecto de calma y confort en las piernas y sentirás tus piernas mas ligeras, colócate en una posición donde tus piernas queden un poco más elevadas que el resto de tu cuerpo, por ejemplo coloca las piernas sobre una almohada o cojín.

Fricciona gentilmente el área alrededor de la vena en forma ascendente, trabajando a cada lado de cualquier vena visible, esta fricción la debes aplicar en todo el muslo hacia arriba comenzando desde la rodilla.

De la misma manera alrededor de la rotula con los pulgares, posteriormente frota detrás de la rodilla con los dedos, finalizando suavemente en la pierna siempre en forma ascendente, fricciona la pantorrilla cuidando de no hacer presión sobre las venas visibles.              

8. Estrés.

La vida acelerada y la complejidad de la misma han causado un fenómeno que mal llevado puede producir la muerte. Se trata del tan aparatoso estrés.

Y se le sumamos las presiones en el trabajo, problemas familiares, la imagen ante los demás, etc; con lleva a que nuestro cuerpo se manifieste con una serie de señales que casi siempre pasamos por alto. El estrés es como el colesterol, necesario pero en altas dosis es mortal.

Consejos

El shiatsu recomienda masajear todo el cuerpo para reducir la tensión de todo del mismo, pero si usted no dispone del tiempo necesario entonces, concentre su masaje en la zona de la espalda, cuello y hombros; esto lo ayudara en gran medida.

El shiatsu son una excelente manera de mantener el bienestar y mejorar la energía de nuestro cuerpo, el horario puede variar para cada persona. Cada persona es diferente, según su manera de vida, su nivel de estrés, por lo que una persona le puede favorecer de una sola vez y un solo masaje, y otra le puede demandar más sesiones de manera regular.

Todo depende del objetivo de los masajes, los efectos pueden ser estimulantes, alentadores o calmantes, sedantes o preventivos y porque no correctivos. Cualquiera que sea la dolencia, los beneficios son asombrosos, con pocos minutos sin ningún efecto secundario, mientras disfruta de un masaje relajante.

Y recuerda que cuando masajees siempre debes estar atento a que la persona este caliente y confortable. Hazlo siempre con movimientos suaves y cuidadosos y si es un auto masaje hacerlo en un lugar tranquilo donde te puedas relajar, tu cuerpo lo sabrá gratificar, con el simple hecho de tocar será apreciado y en gran medida.

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