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Cuales Son Los 9 Tipos De Masajes Relajantes Y Sus Beneficios

El masaje se cree que es la forma más antigua de tratamiento médico practicado en el cuerpo humano. Los diferentes tipos de masajes relajantes y las diversas técnicas que abarcan se derivan de nuestras civilizaciones más célebres y sus creencias tradicionales como la antigua Grecia y Roma, la antigua India y China.

El masaje es la manipulación de los tejidos blandos del cuerpo. El objetivo de esta manipulación es promover la relajación y el alivio del estrés mientras que alivia el dolor y promueve una sensación general de bienestar.

Físicamente hablando, el masaje también aumenta el oxígeno y el flujo sanguíneo a los músculos, que pueden, a su vez, promover la liberación del cerebro de la serotonina, la sustancia química de la relajación.

Un buen masaje cuenta con una gran cantidad de beneficios terapéuticos.

Ellos tienen el poder de ayudar a deshacerse del estrés agudo, dolores de cabeza, torceduras, esguinces musculares y tensiones, dolor de espalda, artritis, trastornos circulatorios y respiratorios, ansiedad, trastornos digestivos, insomnio, síndrome de dolor miofascial, dolor nervioso, dolor en las articulaciones y puede también ayudar a curar otras condiciones inflamatorias y lesiones.

Beneficios de los tipos de masajes relajantes

Diferentes tipos de masajes relajantes

1.- Masaje con piedras calientes

El masaje con piedras calientes combina calidez y frescura que ayuda al cuerpo a sanar y desintoxicar. Esto también mejora el flujo linfático y ayuda a eliminar los residuos.

Las piedras calientes también infunden una sensación de relajación y calma. Los tratamientos con piedras calientes alternando calidez y frío son una técnica que ha demostrado ser beneficiosa para calmar un cuerpo dolorido.

Beneficios:

  • Masaje con piedras calientes
  • Aumenta la circulación
  • Se cura el estrés
  • Se cura el insomnio
  • Ayuda a aumentar los niveles de energía
  • Le ayuda a relajarse
  • Se cura la depresion
  • Cura condiciones reumáticas y artríticas
  • Se cura la fibromialgia
  • Se cura el dolor de espalda
  • Libera la tensión almacenada
  • Se cura la depresión.

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Masaje con piedras calientes

2.- Masaje sueco

El masaje sueco es la forma más común de masaje. Se trata de movimientos largos de los músculos y los tejidos con una ligera  o media presión. Casi siempre se usa con fines de relajación pura. La masajista ajusta la presión que debe aplicarse de acuerdo con una sensibilidad de preferencia y el cuerpo.

Beneficios:

  • Aumenta la circulación
  • Relaja cuerpo y mente
  • Estira y alarga los músculos
  • El alivio de la tensión interna y el estrés
  • Puede aliviar el gas, así como el estreñimiento
  • Disminuye la presión arterial alta
  • Ayuda en el lavado de los desechos metabólicos
  • Ayuda a mejorar los músculos débiles
  • Fomenta la relajación y mejora el sueño

Tipos de masajes sueco reljantes

3.- Silla de masaje

La silla de masaje es uno de los tipos de masajes relajantes que se utiliza sentado que es bastante corto y se centra en los hombros, el cuello, los brazos y la espalda. El Masaje de silla puede ser recibido con ropa y no requiere ningún tipo de aceite.

Uno se sienta en un tipo especial de silla con la cara apoyada en una pequeña cuna que soporta la cabeza y la barbilla como la cara vuelta hacia abajo hacia el suelo.

También proporciona soportes para las manos. Este masaje de silla se ofrece a menudo en lugares de alto estrés como los aeropuertos, eventos corporativos o fiestas. Es una manera brillante para aliviar tensiones musculares! Usted probablemente ha visto estos sillones de masaje en las convenciones, centros comerciales, salones de uñas, etc.

Beneficios:

  • Disminuir la ansiedad y mejorar el sueño
  • Aumentar la vigilancia
  • Aliviar la fatiga muscular y dolores de cabeza
  • Disminuir los síntomas de estrés repetitivo
  • Fomenta el pensamiento creativo
  • Mejora el sistema inmune

Tipos de sillas para masajes relajantes

4.- Masaje de tejido profundo

Masaje de tejido profundo es uno de los tipos de masajes relajantes que hace hincapié principalmente en la realineación de las capas más profundas de los músculos y tejidos.

Algunos movimientos son los mismos usados en terapia de masaje clásico, pero el movimiento es mucho más lento y la presión aplicada es la más alta. Se aplica principalmente en las regiones de tensión y dolor.

Beneficios:

  • Reduce el dolor crónico
  • Mejora la presión arterial
  • Rompe el tejido cicatricial
  • Rehabilita los músculos lesionados
  • El alivio del estrés

Tipos de masajes profundo relajantes

5.- Masaje de puntos gatillo

La terapia del masaje del punto gatillo se ofrece sobre todo para apaciguar el punto raíz del dolor mediante la serie repetida de la presión y la liberación.

En este caso, la persona que recibe el masaje también participa por la respiración profunda y reconocimiento de la zona de la irritación y el malestar.

Usted sentirá una enorme reducción en el dolor después de una sola sesión. La terapia de masaje de puntos gatillo, si se aplica a intervalos regulares puede automáticamente ayudar a manejar el estrés y el dolor de las heridas crónicas.

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Beneficios:

  • Dolor muscular crónico
  • Tensión
  • el estrés después de la lesión

Tipo de masaje puntos gatillo relajante

6.- La terapia neuromuscular

La Terapia neuromuscular ha surgido como un procedimiento muy eficaz para identificar, prevenir y curar el dolor y las lesiones de tejidos. Este tratamiento utiliza un conjunto de protocolos basados en la habilidad, el conocimiento del diagnóstico y las habilidades de palpación del terapeuta.

Está siendo utilizado en casi todas partes y todos los días en los hospitales, centros de salud e incluso algunos balnearios.

Beneficios:

  • Ayuda a movilizar las articulaciones rígidas y dolorosas
  • Rectifica desequilibrios musculares
  • Mejora las funciones del tejido
  • Masajes para el rejuvenecimiento global

tipos dfe masajes terapia neuromuscular

7.- Masaje Shiatsu

El Shiatsu es uno de los tipos de masajes relajantes que se usa como técnica de spa muy primitiva de Japón. Se mezclan caricias suaves con la presión del dedo sobre muchos puntos de presión. La intención es reducir los desequilibrios en el flujo de energía del cuerpo.

Aunque no hay una base científica de la base de poder de curación de Shiatsu, las personas que han recibido este masaje han admitido el dolor y el alivio del estrés. Uno puede mantener su ropa en este tipo de masaje.

Beneficios:

  • Cura los dolores de cabeza
  • Reduce el dolor de espalda
  • Aumenta el nivel de energía

Tipos de masaje shiatsu relajantes

8.- Masaje tailandés

El masaje tailandés hace uso de todo su cuerpo. También se conoce como masaje de yoga tailandés, debido a que el terapeuta utiliza sus manos, piernas, pies y rodillas para colocar su cuerpo en una serie de posturas similares al yoga. La gente describe al masaje tailandés a la vez relajante y energizante.

Beneficios psicológicos:

  • Reduce la ansiedad
  • Aumenta los niveles de energía
  • Alivia el estrés
  • mejora la resistencia

Tipos de masaje tailandés relajantes

Beneficios mentales:

  • Mantiene un equilibrio emocional
  • Ayuda a la concentración
  • Le ayuda a obtener claridad mental

Beneficios físicos:

  • Ayudar a desintoxicar el cuerpo
  • Mantiene la presión arterial baja
  • Ayuda a la relajación del músculo

9.- Masaje facial

Tipos de masaje facial relajantes

Un facial es uno de los tipos de masajes relajantes. La limpieza de la piel durante un masaje ayuda a desintoxicar la piel y eliminar las células muertas de la superficie.

Un especialista de la piel entrenado tiene conocimiento como puede ayudar el masaje a través de la cara por la liberación de la presión de la cabeza y el cuello y curar dolores de cabeza y la fatiga causada por el estrés y la depresión leve. Esto ayuda a rehidratar la piel seca, opaca y fatigada. También hace las arrugas menos prominentes.

Se puede proporcionar alivio de la congestión nasal y es muy beneficioso cuando uno sufre de alergias o resfriados.

Sin embargo, es aconsejable que uno consulte a un médico o un especialista antes de visitar un spa porque en ciertas ocasiones raras  pueda causar.

  • Hemorragia interna
  • Daño en el nervio
  • Parálisis temporal
  • Las reacciones alérgicas a los aceites de masaje

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