11 Beneficios Del Aceite Esencial De Coco Y Sus Diversos Uso

En este artículo, vamos a esbozar algunas de las grandes aplicaciones de aceite de coco. El coco es una fruta versátil. Del mismo modo, el aceite de coco tiene numerosos usos en nuestra vida día a día que van desde  la cocina, hasta tratamientos de belleza, usos en la medicina y mucho más.

Ni siquiera se puede imaginar algunas de las maneras en que se puede incluir a su estilo de vida. Este aceite se ha demostrado para proporcionar una multitud de beneficios para la salud tales como la reducción de la inflamación, la protección de daños en el cabello, y el apoyo a casi todos los procesos del cuerpo.

El aceite de coco es más del 80% de grasa saturada, que consiste principalmente en ácidos grasos de cadena media, en lugar de los ácidos grasos de cadena larga que la mayoría de las personas consumen regularmente.

Mientras que los ácidos grasos de cadena larga deben desglosarse antes de que el cuerpo puede absorberlos, los ácidos grasos de cadena corta y media abundantes en aceite de coco son fáciles para digerir en  el cuerpo y por consiguiente se envían directamente al hígado con el fin de producir energía.

El ácido graso más crítica, que constituye aproximadamente el 45-55% de las grasas saturadas en aceite de coco, es el ácido láurico.

El ácido láurico se encuentra naturalmente en la leche materna y se convierte en una sustancia llamada monolaurina, que ayuda en el aumento de la inmunidad del cuerpo y combate los virus y enfermedades.

Además, el aceite de coco es notable por su abundancia de vitamina E, lo que hace  un aceite especialmente beneficioso para el cabello y la piel.

Usos y beneficios del aceite de coco

Usos y beneficios del aceite de coco

1) Se  utiliza como  aceite de cocina

El aceite de coco se compone de grasas saturadas saludables por lo que es muy bueno para freír, hornear y saltear.

No se oxida incluso a altas temperaturas. Reemplazar el aceite vegetal en su cocina con aceite de coco para un cambio inteligente y saludable.

Utilizarlo como un sustituto de la mantequilla. Se puede extender sobre el pan para un desayuno saludable. Tiene un aroma encantador y su gran sabor que lo dejará satisfecho y lleno.

Te sugiero que leas : 10 Beneficios Para La Salud Del Aceite Esencial De Orégano

2) Se utiliza para quemar más grasa

El aceite de coco se compone de triglicéridos de cadena media. Estos ácidos grasos de cadena media se metabolizan en el cuerpo de una manera diferente.

Normalmente, los aceites vegetales que utilizamos se componen de ácidos grasos de cadena larga. Se digiere fácilmente y se convierte en energía.

Para perder peso, es necesario ampliar más y más energía. El aceite ayuda a quemar más energía cada día, aproximadamente un 5% más que cualquier otro aceite. De hecho, es una de las grandes aplicaciones que se utiliza  con más frecuencia.

3) Mejorar los niveles de colesterol en la sangre

El aceite de coco está lleno de beneficios para la salud. Uno de ellos es reducir los niveles de colesterol en sangre. El aceite se compone de grasas saturadas saludables.

El consumo regular de aceite de coco en su dieta puede aumentar el HDL o bueno el colesterol en la sangre y cambia el LDL o colesterol malo a un subtipo benigna.

Por lo tanto, es posible utilizarlo para disminuir el riesgo de varias enfermedades relacionadas con el corazón.

Ayuda a aumentar los niveles de coagulación de la sangre y el estado antioxidante. Por lo tanto, la presión arterial y ataque al corazón pueden evitarse en un largo plazo.

El aceite de coco mejorar los niveles de colesterol en la sangre

4) Aumenta las funciones cerebrales en los pacientes de Alzheimer

En la larga lista de usos del aceite de coco, uno de los mejores es que sirve para aumentar las funciones del cerebro de  pacientes con Alzheimer.

Generalmente, las personas de edad avanzada sufren de la enfermedad de Alzheimer en todo el mundo. Es un tipo de demencia en el que algunas partes del cerebro no reciben suficiente glucosa para funcionar correctamente.

Las cetonas pueden ser una alternativa para suministrar energía a estas partes del cerebro. El consumo de aceite de coco puede mejorar los síntomas de Alzheimer leve y  aumenta en  la sangre los niveles de cuerpos cetónicos.

5) Crema de su café

Entre sus diversos usos, el aceite de coco como crema para el café puede ser sorprendente para usted. Ponga una cucharadita de aceite en su café.

Se mezcla con edulcorante para obtener el impulso de energía extra. Es la más cremosa  que cualquier otra crema normal. Usted encontrará que es también delicioso

 Muchos atletas utilizan el aceite en su café para mejorar su rendimiento.

 6) Bebidas deportivas

El aceite de coco aumenta su nivel de energía en mayor medida. Usted puede preparar su propia bebida energética usando el aceite.

La cadena media de ácidos grasos presentes en el aceite de coco puede proporcionar un suministro rápido de energía. Para ello, se necesita una cucharada de aceite de coco, una cucharada de semillas de chía, algunas frutas frescas y agua tibia.

Mezclar todos estos ingredientes juntos para hacer una bebida deportiva perfecta. Está libre de edulcorantes artificiales y cafeína.

El aceite de coco aumenta su nivel de energía

No dejes de leer : 18 Beneficios Para La Salud Del Aceite Esencial De Limón

7) Piel  Hidratante

El aceite de coco puede ser utilizado para diversos fines de belleza. Es posible utilizarlo como humectante para la piel.

Es anti-bacteriana y anti-microbiana por naturaleza. Usarlo en su cuerpo para una mayor luminosidad y suavidad. Se absorbe en la piel fácilmente y es no graso.

Se puede utilizar en su cara como una crema de noche. Aplicarlo en la cara lavada. Dejar reposar durante 5 minutos y luego limpie con un paño de algodón o toalla de papel.

8) Quita maquillaje

Otra mejor uso del aceite es utilizarlo como un maquillaje removedor. Se puede licuar fácilmente el maquillaje de ojos y con el uso de paño caliente se puede eliminar sin ningún tipo de molestia. Frote un paño de algodón en el aceite y limpie su maquillaje facial también. Asimismo, mantendrá el área de los ojos hidratada y no causa ninguna irritación a los ojos. De hecho, una forma natural de deshacerse de su maquillaje.

9) Enjuague bucal natural

El aceite de coco puede ser su enjuague bucal natural. Con sus propiedades anti-hongos, anti-virales  y anti-bacterianas permiten que pueda ser  utilizado  como el mejor  enjuague bucal.

Para ello, se mezcla la misma cantidad de aceite de coco y bicarbonato de sodio. Añadir unas gotas de aceite de menta a la misma.

Para blanquear los dientes, refrescar su aliento y para deshacerse de los problemas de encías  puede utilizarlo a diario. Las propiedades antibióticas de este enjuague bucal pueden mantener sus dientes sin caries.

El aceite de coco puede ser su enjuague bucal natural.

10) Actúa como repelente  de insectos

El aceite de coco puede ser un repelente de insectos natural. Siendo los antibióticos en la naturaleza, se puede tratar de usarlo en su cuerpo para repeler insectos como mosquitos, abejas, mosquitos y moscas.

Para ello, solo se necesita una cucharada de aceite con la mezcla de aceite de árbol de té, aceite de romero y aceite de menta. Lo frota en todo el cuerpo. Es seguro de usar en todo el cuerpo. Sin duda, es una de las grandes aplicaciones.

11) Se usa como una solución a la celulitis 

El aceite de coco puede combatir la celulitis tenaz y antiestética. Para ello, mezclar una cucharada de aceite con una cucharadita de aceite esencial de pomelo. Use esta mezcla para frotar en el área afectada en un movimiento circular.

Puede incluso cepillar en la zona seca para mejorar la circulación de la sangre.

Consejos

Al igual que con cualquier otro producto natural, aceite de coco debe ser consumido o utilizado con moderación.

Comer aceite de coco con cada comida o usarlo como una crema hidratante tres veces al día es, muy probablemente, no una aplicación beneficiosa del producto.

En su lugar, consulte a su médico antes de iniciar cualquier esfuerzo de coco para la salud,  para discutir cualquier precaución.

Con eso se dice, el aceite de coco ha sido considerado seguro, siempre y cuando se consume en cantidades razonables.

Otro tema que te puede interesar: 5 Formas De Cómo Hacer Aceites Esenciales Caseros

TAMBIEN DEBERIAS LEER

Compartir te hace grande.

Deja un comentario