10 Beneficios De Beber Agua De Limón Caliente Cada Mañana

Beber agua de limón caliente tiene muchos beneficios para la salud. Sus principales propiedades actúan como un potente antibacteriano, antiviral y sus capacidades de estimulación del sistema inmune. El jugo de limón  también es conocido porque ayuda en la pérdida de peso, ya que es un digestivo y también limpia el hígado.

Los limones contienen muchas sustancias, especialmente ácido cítrico, calcio, magnesio, vitamina C, biolflavonoids, pectina, y limoneno, que aumentan la inmunidad y combaten las infecciones.

¿Cómo me preparo  agua de limón?.Usted debe usar agua purificada y debe estar caliente pero no hirviendo. No use agua fría ya que su cuerpo necesita un tiempo para procesarla y necesitará más energía para procesar el agua fría que caliente.

Siempre use limones frescos, o los orgánicos si es posible, y el jugo de limón no embotellada. Exprimir medio de un limón en un vaso y beber a primera hora de la mañana con el estómago vacío.

Beneficios de agua de limón caliente cada mañana

Aquí están las 10 beneficios de agua de limón  caliente cada mañana

1.- Ayuda a digerir

El jugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados y las toxinas del cuerpo. Debido a su composición atómica que es similar a la saliva y el ácido clórico de jugos digestivos, ayuda a la bilis productos hígado, un ácido que se requiere para la digestión.

Los limones también son ricos en vitaminas y minerales y ayuda a aflojar las toxinas en el tracto digestivo. Las cualidades digestivas de jugo de limón ayudan a aliviar los síntomas de la indigestión, tales como reflujo ácido, eructos y distensión abdominal.

La Sociedad Americana del Cáncer recomienda agua de limón caliente para pacientes con cáncer para ayudar a estimular los movimientos intestinales.

Te sugiero que leas : 8 Razones Por Las Que Usted Debe Beber Té De Jengibre Y Limón

2.- Limpia el sistema como un diurético

El agua de limón caliente ayuda a eliminar los materiales no deseados debido  a que los limones aumentan la tasa de la micción en el cuerpo. Por lo tanto,  cuando se bebe agua de limón, las toxinas se liberan a un ritmo más rápido, lo que ayuda a mantener su salud del tracto urinario. El ácido cítrico en limones ayuda a maximizar la función de la enzima, que estimula el hígado y ayuda en la desintoxicación.

El ácido cítrico en limones ayuda a maximizar la función de la enzima, que estimula el hígado y ayuda en la desintoxicación.

 3.- Estimula su sistema inmune

Gracias a su cantidad de vitamina C, los limones son un gran aliado en el fortalecimiento de su sistema inmunológico.

Los limones son ricos en vitamina C, que es ideal para combatir los resfriados. Son ricos en potasio, que estimula el cerebro y el sistema nervioso.

El potasio también ayuda a controlar la presión arterial. La un ácido ascórbico (vitamina C) que se encuentra en los limones tiene efectos anti-inflamatorios y se utiliza como ayuda adicional para el asma y otros síntomas respiratorios.

También mejora la absorción de hierro en el cuerpo. El hierro juega un papel importante en el sistema inmunológico. Los limones también contienen saponinas, que muestran propiedades anti-microbrial que ayudan a mantener los resfriados y las gripes de distancia. El agua de limón caliente también ayudar a reducir la cantidad de flemas que el cuerpo produce.

4.- Equilibra los niveles de pH

Los limones son uno de los alimentos más alcalinos para su cuerpo. Es evidente que están ácida por su cuenta, pero dentro de nuestros cuerpos son alcalinos (ácido cítrico no crea acidez en el cuerpo una vez que se metaboliza).

Los limones tienen tanto ácido cítrico como el ácido ascórbico, que es ácido débil que es fácilmente metabolizado en el cuerpo permitiendo así que el contenido mineral de los limones para ayudar a alcalinizar la sangre.

Beber agua de limón caliente regularmente puede ayudar a eliminar la acidez en el cuerpo, incluyendo el ácido úrico en las articulaciones,  que es una de las principales causas de dolor y la hinchazón.

Beber agua de limón caliente regularmente puede ayudar a eliminar la acidez en el cuerpo, incluyendo el ácido úrico en las articulaciones,

5.- Limpia la piel

Aparte de la limpieza de su cara, el jugo de limón es ideal para lavarse las manos y para la piel grasosa.

El componente de vitamina C, así como otros antioxidantes, ayuda a reducir las arrugas y manchas oscuras y combatir los radicales libres. La vitamina C es vital para una piel sana y radiante desde su naturaleza alcalina mata a ciertos tipos de bacterias se sabe que causa el acné.

De hecho, se puede aplicar directamente a las cicatrices o marcas de edad para ayudar a reducir su aparición. Dado que el agua de limón caliente limpia las toxinas de la sangre, puede ayudar a mantener su piel clara de defectos en el interior, así como en el exterior. La vitamina C en los limones rejuvenece la piel desde el interior de su cuerpo.

Aparte de la limpieza de su cara, el jugo de limón es ideal para lavarse las manos y para la piel grasosa.

No dejes de leer : Beber Zumo De Limón En Ayunas Para Adelgazar

6.- Proporciona energía y mejora su estado de ánimo

La energía que los seres humanos provienen de la comida y viene de los átomos y moléculas de esos alimentos. Cuando los iones cargados positivamente de alimentos entran en el tracto digestivo e interactúan con los iones cargados negativamente, se produce una reacción.

Los limones son uno de los pocos alimentos que contienen más iones con carga negativa, lo que proporciona a su cuerpo con más energía cuando entran en el tracto digestivo. El olor a limón también tiene propiedades energizantes y mejora su estado de ánimo. El olor del jugo de limón puede mejorar su estado de ánimo y ayudar a despejar su mente. Los limones también pueden ayudar a reducir la ansiedad y la depresión.

7.- Aumenta la sanación

El ácido ascórbico (vitamina C) que se encuentra en los limones aumenta la curación y es un nutriente esencial en el mantenimiento de hueso, tejido conectivo, y la salud del cartílago.  Como mencionamos antes, la vitamina C también tiene propiedades anti-inflamatorias. En su conjunto, la vitamina C es un nutriente esencial para mantener una buena salud y recuperación del estrés y lesiones.

8.- Deshacerse del mal aliento.

Aparte de  un aliento más fresco, limones ayudan a aliviar el dolor de muelas y la gingivitis.  Tenga en cuenta que el ácido cítrico puede erosionar el esmalte dental, por lo que lo mejor es cepillarse los dientes antes de beber el agua de limón caliente o esperar un tiempo para cepillarse los dientes después de beberla.

Además, se puede hacer gárgaras de agua purificada después de terminar de beber el agua de limón caliente.

Aparte de un aliento más fresco, limones ayudan a aliviar el dolor de muelas y la gingivitis.

9.- Hidrata su sistema linfático

El agua de limón caliente ayuda a su sistema inmune a través de la hidratación y la reposición de los fluidos perdidos en su cuerpo.  Cuando su cuerpo se ve privado de agua, se puede sentir los efectos de segunda mano que incluyen: sensación de cansancio o lento, una caída en las funciones inmunes, estreñimiento, falta de energía, presión arterial baja / alta, falta de sueño, falta de claridad mental, etc.

10.- Ayuda a perder peso

Las propiedades del limón para adelgazar son muy bien conocidas y valoradas. Es un excelente desintoxicante y la inflamación reductora. Tiene toneladas de vitamina C con propiedades antioxidantes.

Los limones ayudan a combatir los antojos porque son ricos en fibra pectina. Los estudios han demostrado que las personas que tienen una dieta más alcalina tienden a perder peso más rápido.

Otro tema que te puede interesar :18 Beneficios Para La Salud Del Aceite Esencial De Limón

TAMBIEN DEBERIAS LEER

Compartir te hace grande.

Deja un comentario