Anemia En El Embarazo: Tipos, Factores De Riesgos, Sintomas Y Tratamientos

¿Sabias que puedes  desarrollar anemia en el embarazo? Cuando usted tiene anemia, su sangre no tiene suficientes glóbulos rojos saludables para transportar oxígeno a sus tejidos y a su bebé.

Durante el embarazo , su cuerpo produce más sangre para apoyar el crecimiento de su bebé. Si usted no está recibiendo suficiente hierro o ciertos otros nutrientes , su cuerpo puede no ser capaz de producir la cantidad de glóbulos rojos que necesita para hacer esta sangre adicional.

Es normal tener anemia leve cuando está embarazada. Pero usted puede tener anemia más grave de bajos niveles de hierro o vitamina o de otras razones.

La anemia puede dejarle sentirse cansado y débil. Si es grave pero no se trata, puede aumentar el riesgo de complicaciones graves como el parto prematuro.

Esto es lo que necesita saber sobre las causas, los síntomas y el tratamiento de la anemia durante el embarazo.

Anemia en el embarazo

Tipos, factores de riesgos, síntomas y tratamientos para la anemia en el embarazo

Varios tipos de anemia pueden desarrollarse durante el embarazo. Éstas incluyen:

  1. La anemia por deficiencia de hierro
  2. Anemia por deficiencia de folato
  3. Deficiencia de vitamina B12

1.- La anemia por deficiencia de hierro.

Este tipo de anemia en el embarazo  ocurre cuando el cuerpo no tiene suficiente hierro para producir cantidades adecuadas de hemoglobina . Esa es una proteína en los glóbulos rojos. Lleva el oxígeno de los pulmones al resto del cuerpo.

En la anemia ferropénica, la sangre no puede llevar suficiente oxígeno a los tejidos de todo el cuerpo.

La deficiencia de hierro es la causa más común de anemia en el embarazo.

No dejes de leer: Hierro Durante El Embarazo. Importante Incluirlo En Su Dieta

2.- Anemia por deficiencia de folato .

El folato es la vitamina que se encuentra naturalmente en ciertos alimentos como verduras de hoja verde un tipo de vitamina B, el cuerpo necesita ácido fólico para producir nuevas células, incluyendo los glóbulos rojos sanos.

Durante el embarazo, las mujeres necesitan folato extra. Pero a veces no reciben suficiente de su dieta. Cuando eso sucede, el cuerpo no puede producir suficientes glóbulos rojos normales para transportar el oxígeno a los tejidos de todo el cuerpo. Los suplementos de folato hechos por el hombre se llaman ácido fólico .

La deficiencia de folato puede contribuir directamente a ciertos tipos de defectos de nacimiento , como anomalías en el tubo neural ( espina bífida ) y bajo peso al nacer.

3.- Deficiencia de vitamina B12 .

El cuerpo necesita vitamina B12 para formar glóbulos rojos saludables. Cuando una mujer embarazada no recibe suficiente vitamina B12 de su dieta, su cuerpo no puede producir suficientes glóbulos rojos saludables. Las mujeres que no comen carne, aves de corral, productos lácteos y huevos tienen un mayor riesgo de desarrollar deficiencia de vitamina B12, lo que puede contribuir a defectos de nacimiento, como anormalidades en el tubo neural, y podría conducir a un parto prematuro .

La pérdida de sangre durante y después del parto también puede causar anemia en el embarazo.

Factores de Riesgo para Anemia en el Embarazo

Todas las mujeres embarazadas corren el riesgo de convertirse en anémicas. Eso es porque necesitan más hierro y ácido fólico que de costumbre. Pero el riesgo es mayor si usted:

  • Están embarazadas con múltiplos (más de un niño)
  • Han tenido dos embarazos cerca
  • Vomita mucho por la enfermedad de la mañana
  • Es una adolescente embarazada
  • No coma suficientes alimentos ricos en hierro
  • Tuvo anemia antes de quedar embarazada
  • Los síntomas de la anemia durante el embarazo

Todas las mujeres embarazadas corren el riesgo de convertirse en anémicas

Los síntomas más comunes de la anemia durante el embarazo son:

  • Pieles , labios y uñas
  • Sentirse cansado o débil
  • Mareo
  • Dificultad para respirar
  • Latidos rápidos
  • Problemas para concentrarse

En las primeras etapas de la anemia, es posible que no tenga síntomas obvios. Y muchos de los síntomas son los que usted podría tener durante el embarazo, incluso si no está anémico.

Así que asegúrese de obtener pruebas de sangre de rutina para verificar la anemia en sus citas prenatales.

Te invito a que leas: Primera Semana De Embarazo: 5 Síntomas Inevitables

Riesgos de Anemia en el Embarazo

La anemia ferropénica grave o no tratada durante el embarazo puede aumentar el riesgo de tener:

  • Un bebé prematuro o de bajo peso al nacer
  • Una transfusión de sangre (si pierde una cantidad significativa de sangre durante el parto)
  • Depresión post-parto
  • Un bebé con anemia
  • Un niño con retraso en el desarrollo

La deficiencia no tratada de folato puede aumentar su riesgo de tener:

  • Bebé prematuro o de bajo peso al nacer
  • Bebé con un grave defecto congénito de la columna vertebral o del cerebro (defectos del tubo neural)

La deficiencia no tratada de vitamina B12

Puede aumentar también el riesgo de tener un bebé con defectos del tubo neural.

Pruebas para Anemia en el embarazo

Durante su primera cita prenatal, recibirá una prueba de sangre para que su médico pueda verificar si tiene anemia. Los análisis de sangre típicamente incluyen:

Prueba de hemoglobina.

Mide la cantidad de hemoglobina, una proteína rica en hierro en los glóbulos rojos que transporta el oxígeno de los pulmones a los tejidos del cuerpo.

Prueba de hematocrito.

Mide el porcentaje de glóbulos rojos en una muestra de sangre.

Si tiene niveles inferiores a los normales de hemoglobina o hematocrito, puede tener anemia por deficiencia de hierro. Su médico puede revisar otros análisis de sangre para determinar si tiene deficiencia de hierro u otra causa de anemia.

Incluso si usted no tiene anemia al comienzo de su embarazo, es muy probable que su médico le recomiende que haga otro análisis de sangre para detectar anemia en su segundo o tercer trimestre .

Tratamiento para la anemia en el embarazo

Si usted está anémico durante su embarazo, es posible que deba empezar a tomar un suplemento de hierro y / o suplemento de ácido fólico además de sus vitaminas prenatales. Su médico también puede sugerir que añada más alimentos ricos en hierro y ácido fólico a su dieta.

Además, se le pedirá que regrese para otro análisis de sangre después de un período específico de tiempo para que su médico pueda verificar que sus niveles de hemoglobina y hematocrito están mejorando.

Para tratar la deficiencia de vitamina B12, su médico puede recomendarle que tome un suplemento de vitamina B12.

El médico también puede recomendar que incluya más alimentos animales en su dieta, tales como:

  • Carne
  • Huevos
  • productos lácteos

Su medico tratante  puede referirle a un hematólogo, un médico que se especializa en anemia / problemas de sangre. Estos especialistas pueden verle durante todo el embarazo y ayudar a su medico a controlar la anemia en el embarazo.

El médico también puede recomendar que incluya más alimentos animales en su dieta,

Prevención de la Anemia en el embarazo

Para prevenir la anemia en el embarazo, asegúrese de tener suficiente hierro. Coma comidas bien balanceadas y añada más alimentos ricos en hierro a su dieta.

Objetivo de por lo menos tres porciones al día de alimentos ricos en hierro, tales como:

  • Carne roja magra, aves de corral y pescado
  • Verduras de hoja verde oscura (como espinacas, brócoli y col rizada)
  • Cereales y granos enriquecidos con hierro
  • Frijoles, lentejas y tofu
  • Nueces y semillas
  • Huevos

Los alimentos que son ricos en vitamina C pueden ayudar a su cuerpo a absorber más hierro. Estas incluyen:

  • Cítricos y jugos
  • Kiwi
  • tomates
  • Pimientos

Trate de comer esos alimentos al mismo tiempo que come alimentos ricos en hierro. Por ejemplo, se puede beber un vaso de jugo de naranja y comer un cereal fortificado con hierro para el desayuno .

Además, elija los alimentos que son altos en folato para ayudar a prevenir la deficiencia de folato. Éstas incluyen:

  • Verduras de hoja verde
  • Cítricos y jugos
  • Frijoles secos
  • Panes y cereales fortificados con ácido fólico

Siga las instrucciones de su médico para tomar una vitamina prenatal que contiene una cantidad suficiente de hierro y ácido fólico.

Los vegetarianos y los veganos deben hablar con su doctor sobre si deben tomar un suplemento de la vitamina B12 cuando están embarazadas y amamantando.

Otro tema que te puede interesar: 28 Alimentos Con Ácido Fólico Para La Dieta En El Embarazo

TAMBIEN DEBERIAS LEER

Compartir te hace grande.

Deja un comentario