18 Increíbles Beneficios Del Cloruro De Magnesio Para La Salud

Entre los beneficios del cloruro de magnesio están que puede ayudar a combatir la depresión, los mareos y la fatiga. Sin embargo, cuando se toman antibióticos, se puede reducir la eficacia de este tipo de medicamentos.

El Cloruro de magnesio sirve como suplemento nutricional porque aporta beneficios para la salud que pueden ayudar a mantener su cuerpo a verse y sentirse joven y lleno de energía, además ayuda a combatir y prevenir una variedad de infecciones.

El cloruro de magnesio es un compuesto formado por cloro y magnesio, y ofrece un montón de beneficios para la salud y belleza. De hecho, este compuesto ha sido utilizado con fines industriales, así como medicinales.

Incleibles beneficios del cloruro de magnesio para la salud

Beneficios del cloruro de magnesio 

  • Sirve como un excelente limpiador de la sangre, ayudando a regular el pH del cuerpo. Gracias a este beneficio, el cloruro de magnesio puede ayudar a luchar contra una serie de enfermedades.
  • Entre los Los beneficios del cloruro de magnesio esta que ayuda a deshacerse de la acumulación de ácido en los riñones, estimulando la salud renal.
  • Estimula la función cerebral y la transmisión de los impulsos nerviosos, por lo tanto, contribuye al equilibrio mental en general.
  • Es perfecto para los atletas o personas que hacen una gran cantidad de actividad física, ya que ayuda a prevenir las lesiones musculares, calambres, fatiga y / o cansancio muscular.
  • Promueve que el sistema cardiovascular funcione correctamente y al mismo tiempo que ayuda a prevenir  enfermedades del corazón.
  • Ayuda a disolver el colesterol malo, estimulando la buena circulación de la sangre y la lucha contra la enfermedad.
  • Es un poderoso remedio contra el estrés que también ayuda a combatir la depresión, mareos y fatiga.
  • Desempeña un papel muy importante en la regulación de la temperatura corporal.
  • Ayuda a prevenir los problemas de hemorroides, mejora la salud intestinal y ayuda en casos tales como la colitis, estreñimiento y otros.
  • Previene y ayuda a combatir los problemas de próstata.
  • La investigación ha demostrado que puede ayudar a prevenir tumores cancerosos.
  • Fortalece el sistema inmunológico, ayudando a prevenir y luchar contra los resfriados, la flema y las infecciones.
  • Previene el envejecimiento precoz, haciendo que el cuerpo tenga más energía y promoviendo el nuevo crecimiento celular.
  • Es clave para prevenir la osteoporosis, ya que hace palillo de calcio a los huesos.
  • Uno de los beneficios del cloruro de magnesio es que previene la formación de cálculos renales, evitando que el oxalato de calcio se acumule en los riñones.
  • Promueve la salud de la mujer  mediante la reducción de los síntomas del síndrome premenstrual y la regulación de los niveles hormonales.
  • Combate los radicales libres, evitando de este modo los tumores y la formación de verrugas.
  • El Cloruro de magnesio promueve arterias limpias, evitando así la arteriosclerosis.

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Las contraindicaciones del cloruro de magnesio

Consultar con su médico sobre los beneficios de cloruro de magnesio

Aunque  cloruro de magnesio ofrece un montón de beneficios para la salud, hay que señalar que no se recomienda para ciertos casos, es decir, aquellas personas que padecen de alguna enfermedad deben consultar con su médico antes de tomarlo.

No se recomienda para las personas que sufren de diarrea, ya que tiene un efecto laxante.

Se recomienda no administrar a personas con trastornos renales, especialmente si sufren de insuficiencia renal.

No debe ser tomado por personas que sufren de colitis ulcerosa, ya que puede empeorar la diarrea.

Si usted está tomando antibióticos, el cloruro de magnesio puede reducir su efectividad, lo que significa que, en este caso, usted debe tomar alrededor de tres o cuatro horas antes de tomar el antibiótico.

¿Cómo puedo preparar el cloruro de magnesio?

Aunque usted puede comprar cloruro de magnesio en forma de píldora, también hay una fórmula para prepararlo en casa. Necesitará:

1 litro de agua

30 gramos de cloruro de magnesio cristalizado

1 cuchara de madera

¿Qué debería hacer?

 Beneficios Del Cloruro de magnesio ligado con agua

Hervir un litro de agua y dejar que se enfríe. A continuación, se vierte en un frasco de vidrio y se disuelven 30 gramos de cloruro de magnesio cristalizado. Agitar el líquido con una cuchara de madera, cubrir bien y guardar.

¿Cuánto debo tomar?

La cantidad de cloruro de magnesio que debe tomar dependerá de su problema de salud actual y de su edad. Idealmente, usted debe hablar con un médico para averiguar exactamente qué cantidad de este compuesto que debe tomar.

Sin embargo, en general, la dosis recomendada es de entre uno y dos cucharadas de cloruro de magnesio por día, aunque es sólo la mitad de una cucharada para las personas mayores de 35 años.

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