Como Eliminar Los Gases: 17 Remedios Caseros Naturales

Como eliminar los gases. ¿Sientes desagradables malestares de estómago después de haber comido? ¿Buscas ? o como evitar sufrir de gases y flatulencias cuando estos gases intestinales se instalan en el abdomen ocasionando molestos dolores, fatiga e hinchazón.

Algunos estudios reflejan que este padecimiento se debe a los malos hábitos alimenticios adquiridos por el individuo y esto trae como consecuencia que gran cantidad de aire inflame nuestro abdomen y cueste expulsar los gases ¿Qué podemos hacer para aliviar o desaparecer este malestar tan desesperante? Te presentamos una cantidad de alternativas naturales para lograrlo:

Dolores estomacales mejores remedios para eliminar los gases

Como eliminar los gases rápidamente

1.- Piña y Papaya

  • Tomar estas frutas después de comer, ayuda a realizar una correcta digestión. Puedes hacerla en jugo o comerla en trozos.

No dejes de leer : Maneras de colo eliminar los gases y la hinchazón

2.- Jengibre

  • Hacer té de jengibre o sencillamente comerlo en pequeñas cantidades en nuestras comidas, favorece la digestión.

Como eliminar los gases con jengibre

3.- Vinagre de manzana

  • Agregar un poco de vinagre de manzana en un vaso de agua, y tomarlo durante las comidas o inmediatamente después de ellas.

4.- Diente de león

  • Puedes tomarla en infusión o ponerla en tus comidas como una especie más.

5.- Té de canela

  • Tómalas cuando te sientas dolorido o molesto. Será el aliado perfecto para curar las flatulencias.

6.-Anís verde

  • Machaca el anís y ponlas a hervir en agua. Cuando ya haya hervido déjala reposar unos minutos. Puedes beber una taza antes de la comida.

7.- Paño de agua caliente

  • Un trapo con agua caliente, lo colocamos sobre nuestro abdomen para que se relaje y se reduzcan los gases.

8.- Zumo de limón

  • Tomar un poco de zumo de limón por las mañanas para depurar, y después de la comida del mediodía.

Te sugiero leer : Razones por las que usted debe beber té de jengibre y limón

9.- Ajo.

  • Moler un diente de ajo, semillas de cilantro y pimienta
  • Ponemos a hervir todo esto en dos tazas de agua, tomar en dos dosis divididas a lo largo del día.

10.- Agua de coco.

  • Tomar un vaso por la tarde, ayudará también a eliminarlos.

11.- Mostaza

  • Tomar dos semillas de mostaza con un vaso de agua antes del desayuno y luego ir aumentando la cantidad de semillas hasta llegar a consumir 12 semillas en total.

Como eliminar los gases del estómago con mostaza

12.- Hinojo

  • Tomar, después de la comida, la preparación de un litro de agua hirviendo con semillas de hinojo y endulzar al gusto.

13.- Apio

  • Hervir un manojo de apio en agua durante 5 minutos. Tomar 1 taza de esta preparación antes de cada comida

14.- Tomillo

  • Hervir, durante cinco minutos un manojo de tomillo en agua. Beber 1 taza a diario. Si desea, puede endulzar con azúcar o miel.

15.- Aloe Vera

  • Tomar jugo de áloe vera o sábila si, además de gases, se tiene dolor abdominal.

16.- Eneldo

  • Machacar eneldo y colocar en una taza de agua que esté hirviendo. Dejar en reposo por 5 minutos y beber una taza 30 minutos antes de la comida.

17.- Comino

  • Machacar semillas de comino y verter en 1 taza de agua que esté hirviendo. Tapar, colar y dejar refrescar. Beber una taza luego de cada comida

Como eliminar los gases debes tener en cuenta

  • Tener una dieta sana y balanceada.
  • Tomar ochos vasos de agua diario.
  • El exceso de productos lácteos.
  • El consumo de alimentos como frijol, cerveza, brócoli, coles de Bruselas, repollo, refrescos carbonatados, cebolla, garbanzos y coliflor.
  • El comer en exceso.
  • La masticación incorrecta de los alimentos
  • El ingerir alimentos con la boca abierta ya que permite la entrada de gran cantidad de aire, al igual que el fumar y el beber refrescos.
  • El tomar bicarbonato para la indigestión puede aumentar desagradable malestar en el estómago.
  • Tranquilizantes, laxantes, y los reductores de colesterol pueden promover o aumentar la flatulencia.

Tambien puedes leer el siguiente articulo : Remedios para el reflujo gástrico de adultos

 

TAMBIEN DEBERIAS LEER

Compartir te hace grande.

Deja un comentario