Como Hacer Crecer Los Senos Naturalmente. Te Sorprenderás!

Como hacer crecer los senos es el mayor deseo de la mayoría de las chicas que tienen senos pequeños ya que los pechos son uno de los rasgos físicos más atractivos de una mujer. Además hacen que una mujer se sienta más atractiva, impulsando su auto-confianza y estima moral. Por desgracia, no todas las mujeres tienen pechos acorde a su altura, peso y personalidad.

Algunas mujeres tienen pechos pequeños que las hacen sentir mal al vestirse o moverse en círculos sociales. Estos son algunos factores que hacen que las chicas tengan pechos pequeños:

  • Desequilibrio hormonal
  • La mala alimentación o la malnutrición
  • Bajo contenido de grasa corporal
  • Factor genético
  • Obstrucción de la energía
  • Los problemas emocionales como el estrés y la depresión pueden afectar los niveles hormonales.

Por tales razones algunas mujeres buscan como hacer crecer los senos con cirugía. Además de ser un procedimiento caro, el procedimiento de aumento de pechos no siempre proporciona resultados fructíferos y puede dejar efectos secundarios permanentes que pueden ser aún más devastadores. Por consiguiente en este artículo te ofreceremos algunos trucos para aumentar tus senos de manera natural sin cirugía.

Como hacer crecer los senos

Remedios caseros eficaces : Como hacer crecer los senos

Para aumentar el tamaño de los senos no necesariamente tiene que hacerse una cirugía. Hay maneras más simples y naturales para lograr el tamaño deseado.

Los masajes regulares de las mamas

Como hacer crecer los senos con masajes en  las mamas en casa es algo realmente efectivo. Realizando  masajes durante unos 30 minutos todos los días puede aumentar con eficacia el pecho en sólo un mes.

  • Masajear los senos incrementa el flujo de sangre, así como el flujo de fitoestrógenos que se encuentran en el torrente sanguíneo de las mamas.
  • Realizar masajes en los senos con regularidad también estimulará el aumento de la producción de prolactina, una hormona de ampliación de los senos.

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 Crema de ampliación de mama

Los expertos recomiendan utilizar St. Botánica que es una crema dermatológica hipo alergénica elaborada con hierbas y se utiliza para el cuidado de las mamas.

  • Frotar las palmas de la mano juntas rápidamente  para generar energía y calor.
  • Frote sus pechos hacia adentro (hacia la derecha en el pecho derecho y hacia la izquierda en el pecho izquierdo).
  • Continúe frotando los pechos durante unos 2 segundos. Todos los días por un mes. El ejercicio puede llevar aproximadamente 15 minutos y se necesitaría frotar las manos constantemente con el fin de mantener el calor para transmitirselo a los senos.

Ejercicios de aumento

Realizar ejercicios que ayuden a crecer tamaño de los pechos de manera efectiva (y, naturalmente)  Los siguientes ejercicios se pueden hacer en su casa y no causan mucha tensión en el cuerpo.

Ceremonias

  • Párense frente a una pared recta (con el brazo extendido). Coloque las palmas en la pared y empuje contra ella sin doblar los codos. Presionar por 15 segundos aproximadamente y luego descanse.
  • Repita el ejercicio durante unas 20 veces cada mañana y por las noche para obtener resultados satisfactorios.

Brazos oscilantes

  • Manténgase de pie, recta con los brazos a los lados. Los brazos debe colocarlos en dirección hacia la derecha  durante unos 10-15 recuentos.
  • Tomar un pequeño descanso (unos 5 segundos) y mover los brazos en la dirección hacia la izquierda durante unos 10-15 recuentos. Repite si considera necesario.

Brazos oscilantes, como hacer crecer los senos

 Como hacer crecer los senos algunos consejos efectivos

 Coma alimentos sanos

Los niveles de estrógenos regulan las hormonas para ayudar aumentar los senos. Algunas de las mejores fuentes naturales de estrógeno se encuentran en los siguientes alimentos:

  • Sopa de cabeza de pollo
  • Algunas semillas como: sésamo, lino ,anís, girasol, nueces
  • Todos los vegetales y legumbres
  • Los alimentos con soja.

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Comer grasas saludables

El aumento de la ingesta de grasas saludables ayuda a agrandar los senos, siempre y cuando no suba de peso.

Las grasas saludables se encuentran en los siguientes alimentos:

  • Huevos
  • Pescados
  • Mantequilla de maní
  • Aceite de oliva
  • Nueces
  • Aguacate

Comer grasas saludables, como hacer crecer los senos

Coma rábano

El rábano contiene excelente propiedades astringentes que mejoran el flujo sanguíneo de los tejidos locales, incluyendo los que se encuentran en los senos. El aumento de la circulación sanguínea en los senos es favorable para el crecimiento rápido y efectivo del pecho.

Optar por suplementos naturales

En nuestro organismo existe deficiencia de algunos minerales, nutrientes y vitaminas en el cuerpo que pueden dar lugar a desequilibrios hormonales que a su vez pueden causar pechos subdesarrollados o pequeños. En estos casos, la opción son los suplementos naturales que puede ayudar a prevenir estas deficiencias y promover a como hacer crecer los senos.

 Vitaminas

Las vitamina A, C, E y B6 tiene su propia función específica en la mejora de la mama, combinados entre sí, estas vitaminas pueden ayudar al desarrollo de los senos en gran medida.

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