Cómo Hacer Crecer Uñas Largas , Fuertes y Rápidamente

Cómo hacer crecer uñas largas y fuertes es un proceso de múltiples pasos. Siempre y cuando se tenga mucho cuidado con las uñas, puede hacerlas crecer a la longitud que desee. Solo necesita comenzar por asegurarse de abandonar los malos hábitos con las uñas. Después de eso, tomar vitaminas apropiadas y hacer un correcto manicure le ayudará a crecer, las uñas largas y mantenerlas fuertes.

Mientras que las uñas crecen típicamente  alrededor de un octavo de pulgada por mes, su tasa de crecimiento puede verse afectado por las hormonas, por lo que las mujeres embarazadas a menudo sostienen que sus uñas crecen más rápido que nunca.

Lograr uñas fuerte y largas

Cómo hacer crecer uñas rápidamente

1.- Detener los malos hábitos

Morderse las uñas es perjudicial para su salud. Aunque un hábito nervioso regular para muchos, puede causar infecciones bacterianas de la piel en las manos y en la boca. Si tienes la piel seca o floja alrededor de los lechos ungueales, asegúrese de recortar las uñas o limpiar en lugar de morder.

Trate de mantener sus uñas perfectamente pulido o agregar esmalte de uñas, por lo que será menos propenso a morder.

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2.- Dejar de usar los acrílicos y geles

Retirar apresuradamente  las uñas de acrílico o gel, ya que las secan y las vuelve quebradizas, y es poco probable que crezcan. Incluso una eliminación adecuada puede dañar las uñas ya que al humedecerlas quedan más sensibles.

3.- Remover su esmalte astillandolo

Esta manera de retirar el esmalte elimina la capa superior de la cama de la uña. Esto forma una base débil para sus uñas.

4.- Morder la piel alrededor de las uñas cuando estás aburrido

Es posible convencerse de que sólo muerde la piel alrededor de las uñas, que esto en realidad no daña la uña. Esto es falso y sólo hará que sus uñas se debiliten por la humedad que añade la saliva y hace a sus uñas propensas a romperse.

Morderse las uñas impiden crecer

Considere la posibilidad de hablar con un terapeuta acerca de los problemas de ansiedad y el aburrimiento.

5.- Deja de omitir las capas base

Es fácil saltarse las capas base o capas superiores cuando se tiene prisa y quiere que su esmalte se seque rápidamente. Sin embargo, cuando lo hace, está dañando la uña. La base protege las uñas de las manchas; además, ayudan a que el esmalte se adhiera a las uñas.

6.- Deje de usar las uñas como herramientas

Retirar etiquetas, pegamento, o abrir un llavero con las uñas pueden dañar o romperlas fácilmente. Usted puede no darse cuenta de que lo está haciendo, pero si usted quiere hacer crecer las uñas fuertes, necesita empezar a notar estos detalles.

La mejor manera de parar esto es reducir la velocidad. Tenga unas tijeras disponibles, u otra herramienta, para ayudar a abrir, raspar, o pelar cualquier cosa que necesite durante el día.

7.- Obtención de vitaminas apropiadas

Consumir vitamina H (biotina) en grandes cantidades. La biotina promueve el crecimiento y la fuerza de las uñas, el cabello y la piel. El objetivo es consumir entre 30 y 40 microgramos por día, ya sea a través de alimentos o suplementos. Los granos enteros, las setas, los plátanos, el salmón y el aguacate son grandes fuentes de biotina y ayudara ha cómo hacer crecer uñas rápidamente.

8.- Comer alimentos con ácido fólico

El ácido fólico o vitamina B9, ayuda a prevenir el daño a las células nerviosas y mantiene las células rojas de la sangre saludables. Es la mejor vitamina para el crecimiento de las uñas, y es imposible excederse en su consumo debido a que su cuerpo de forma natural excreta el exceso. Pescado, carne roja, queso y productos de soya fortificada son ricos en ácido fólico.

9.- El consumo de vitamina A

La vitamina A ayuda al fortalecimiento de las uñas. La dosis diaria recomendada es entre 700 y 900 microgramos al día. Las patatas dulces, zanahorias, calabaza y verduras de hoja verde son ricas en vitamina A.

8.- Vitamina C a montones

La vitamina C es común para ayudar en la salud del sistema inmunitario. Esto significa que ayuda a la recuperación del interior del cuerpo. Esta recuperación ayuda a promover el crecimiento de uñas y les da fuerza. Naranjas, fresas, col rizada, y los pimientos son ricos en vitamina C.

Vitaminas C ayuda a crecer las uñas

9.- Formar y cuidar a su base

Con el fin hacer crecer uñas largas y fuertes

 Es necesario comenzar con una base adecuada. Esto significa que necesita las uñas limpias y saludables, para empezar. Además de mantener las cutículas recortadas.

10.- Presentar de manera adecuada

Una forma redonda básica hace más fácil el crecimiento hacia fuera. Si usted forma un clavo cuadrado, es más probable que la utilicen como una herramienta.

11.- Cuidar adecuadamente de sus cutículas

Remojar las uñas en agua tibia durante 5 minutos para aflojar las cutículas. Ponga un removedor de cutícula de uñas y usar un palo para empujar la cutícula de la piel muerta de nuevo. Enjuague el removedor y los escombros. Haga esto hasta 4 veces a la semana.

Para añadir salud a la cutícula, coloque ácido hialurónico en y alrededor de las cutículas después de empujar de nuevo.

Mantenerse hidratados.

La aplicación de la crema hidratante alrededor de sus cutículas evitará las uñas rotas.

12.- Aplicar tratamientos de fortalecimiento

Existen varios tratamientos de fortalecimiento de cómo hacer crecer uñas . Una vez que haya configurado una base adecuada y el mantenimiento de las cutículas, aplique uno que se adapte a su presupuesto y el calendario.

 El esmalte fortalece a las uñas para crecer

Los sueros son caros, pero a menudo producen los resultados más rápidos y mejores en el fortalecimiento de las uñas.

Las cremas son perfectas para el uso diario. Usted puede comprar tratamientos intensivos de proteínas en forma de crema que se pone en las uñas por la mañana y antes de dormir por la noche.

El esmalte de fortalecimiento ayudará a mantener sus uñas sin astillarse. Es muy asequible y fácil de usar.

Recomendaciones

Mantener una dieta adecuada.

Al igual que con todas las partes de su cuerpo, las uñas se ven afectados por lo que come o no come. Agregue el placer de comer alimentos ricos en proteínas como frijoles, pescado y nueces para uñas más fuertes y sanas, incorporando biotina, vitamina E y aceite de pescado en su dieta.

Mantener las cosas limpias y archivadas

Al igual que el cabello, mantener las uñas bien recortadas evita daños y roturas, ayudando ha Cómo hacer crecer uñas . Tomar el tiempo para recortar cada dos semanas, o más a menudo si las uñas ya tienden a crecer rápidamente. Si usted participa con frecuencia en actividades que pueden dañar las uñas, mantenga una lima de cartón a la mano. Por lo que siempre será capaz de presentar sus uñas suaves cuando sea necesario.

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