10 Razones Cómo Recuperar El Apetito Sexual En Las Mujeres

cómo recuperar el apetito sexual, en las mujeres puede producirse una disminución del apetito sexual, la cual es la forma más común de disfunción sexual femenina (FSD).

FSD,  es el término médico general para la perturbación en el funcionamiento sexual de las mujeres, también incluye trastornos femeninos de excitación sexual, trastornos de dolor sexual y trastorno orgásmico femenino.

“Una pérdida de deseo sexual puede ocurrir a cualquier edad, pero parece ser más común con el envejecimiento “Si usted está preocupado acerca de su libido, sobre todo si su deseo sexual ha disminuido o le angustia que afecta su relación.

Busque ayuda y programe una cita para ver a su médico de cabecera para discutir las causas subyacentes y los posibles tratamientos médicos o psicológicos.

Como recuperar el apetito sexual

Cómo recuperar el apetito sexual. Evalúe los síntomas y determinará qué necesita saber:

  • Carece de pensamientos sexuales
  • Falta de deseo sexual que no se puede atribuir a cualquier otra condición física o psiquiátrica, ni a algún medicamento
  • Angustia por la falta de pensamientos sexuales o deseo

¿Cuáles son las causas de la falta de libido en las mujeres?

Tal como se presenta en los hombres, la falta de deseo en las mujeres puede ser de origen físico o psicológico. Pero las causas físicas son bastante raras.

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Las causas físicas

  • La anemia, que es bastante común en las mujeres debido a la pérdida de hierro durante períodos.
  • El alcoholismo.
  • El abuso de drogas.
  • Las principales enfermedades, como la diabetes.
  • Trauma Post parto
  • Medicamentos recetados, especialmente tranquilizantes.
  • Hiperprolactinemia un raro trastorno en el cual la glándula pituitaria es hiperactiva.
  • Otras anormalidades hormonales a la producción luteinizante (LH) a menudo causan la falta de deseo.
  • También muchas mujeres carecen de hormonas androgénicas (masculinas), como la testosterona.
  • La glándula tiroides (ubicada en el cuello) no produce suficientes hormonas. Los síntomas comunes de un hipotiroidismo son cansancio, aumento de peso y la sensación de depresión.

Las causas psicológicas

Estas causas son muy comunes. Es comprensible que cuando una mujer está teniendo un mal momento emocional, puede perder interés en el sexo.

Las causas psicológicas incluyen:

  • Depresión.
  • El estrés y el exceso de trabajo.
  • Obsesiones de la infancia.
  • Abuso sexual en el pasado o violación.
  • Lesbianismo latente.
  • Serios problemas de relación con su pareja.
  • Difíciles condiciones de vida, por ejemplo, compartir un hogar con padres o padres.
  • Anticoncepción.
  • Algunas mujeres han reportado una disminución del apetito sexual durante el uso de algunos tipos de anticoncepción hormonal.
  • Ciertos medicamentos a veces puede reducir la libido.

¿Hay algún medicamento indicado en cómo recuperar el apetito sexual?

Las grandes compañías farmacéuticas están buscando un medicamento que ayuden a cómo recuperar el apetito sexual  en las mujeres, pero hasta ahora han tenido poco éxito.

Por otro lado, lo más importante es tener el apoyo y la comprensión de una pareja que ayude a derrotar el problema.

Si su médico de cabecera o ginecólogo ha descartado cualquier problema físico subyacente y no se puede identificar cualquier problema psicológico o de relación, es posible que desee seguir los siguientes  consejos:

Ayuda hormonal

A medida que las mujeres se acercan a la perimenopausia, los niveles de estrógeno y progesterona pueden fluctuar, lo que interfiere con su deseo natural. La testosterona puede caer demasiado, lo que puede reducir drásticamente la libido.”

Las mujeres que pasan por la menopausia no están ovulando, lo que significa que pierden su pre-ovulación o impulso sexual. El mejor lugar para obtener asesoramiento sobre la gestión de los problemas hormonales es con un terapeuta psicosexual.

Medicamento indicado en cómo recuperar el apetito sexual, ayuda hormonal

Lubricación

Otro efecto de la disminución de estrógeno es la sequedad vaginal. Podría hacer que el sexo sea menos agradable o incluso doloroso, por lo que es comprensible que su libido se desplome.

Para muchas mujeres la masturbación del área del clítoris, los pezones y la estimulación manual de la vagina, antes de tener sexo por lo general aumenta la excitación, y por lo tanto estimula las secreciones vaginales para que sea más resbaladizo y húmedo.

El uso de unas gotas de lubricante a base de agua antes y durante el acto sexual también hace que sea menos seca y por lo tanto más cómodo para tener relaciones sexuales con penetración.

Cómo recuperar el apetito sexual, puedes usar una crema de estrógeno que se aplica a la vagina para aumentar el flujo de lubricación natural. Como se trata de un producto hormonal que puede causar efectos secundarios es importante hablar sobre las opciones con su médico de cabecera.

 Ayuda con los problemas sexuales

Los problemas sexuales con su pareja, tales como dificultades con la erección o la eyaculación, a menudo afectan seriamente el deseo de una mujer y su capacidad para excitarse o responder sexualmente a sí misma.

Los hombres deben ser animados a visitar a su médico de cabecera para excluir cualquier enfermedad hormonal y física, como los problemas de erección pueden ser un signo de advertencia de las etapas iniciales de enfermedad cardíaca.

Hay muchos tratamientos disponibles para los problemas sexuales masculinos  tanto a nivel psicológico y médico.

Siéntase atractiva

Realice una rutina de ejercicios para mantenerse en forma no sólo ayuda a verse y sentirse bien  sino que puede mejorar su vida sexual.

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La confianza corporal

Su cuerpo a los 50 o 60 años de edad, no es probablemente el mismo que a los 20! A medida que envejece la piel pierde elasticidad y definición muscular, así que las cosas que antes eran alegres y color de rosa tienden a inclinarse y ceder un poco.

El ejercicio y una alimentación saludable pueden hacer maravillas para su bienestar físico y la salud mental, y prestar atención a su cuerpo y hacer lo mejor por él a medida que envejece le ayudará.

Enfrente la ansiedad y el estrés

La actividad sexual puede ayudar a su cuerpo y mente. Cualquier actividad agradable libera hormonas naturales de su cuerpo,cómo recuperar el apetito sexual se puede lograr  haciendo que se sienta mejor y aliviando el estrés.

Recargar sus baterías

La meditación y la relajación tranquila para dejar de lado el estrés puede aumentar la energía sexual.

Acepta el envejecimiento normal

A medida que envejecemos, no es raro tener relaciones sexuales con menos frecuencia de lo que hicimos cuando era más joven.

Acepta el envejecimiento normal

Mire su relación

Los problemas en su relación pueden tener un efecto directo sobre la libido, especialmente para las mujeres.

Si usted y su pareja no está recibiendo un trato agradable recíproco es lógico pensar que no querrán tener relaciones sexuales. Hablar entre sí o ir a ver a un consejero de la relación sexual o terapeuta para ayudarle a resolver su problema.

Organizaciones de Terapeutas sexuales y de pareja (COSRT) pueden ser de ayuda.

 Sea responsable con su deseo

Sentirse sexy no es generalmente automático. Puede que tenga que poner un poco de esfuerzo en conseguir el estado de ánimo. Los juguetes sexuales pueden ser útiles, ya sea para utilizarlos en sí mismo o con su pareja.

Debe darse cuenta que la excitación es parte suya, no espere a su pareja para hacerlo.

Es posible que incluso desee leer algunas posicione eróticas para dar rienda suelta a sus fantasías.

La actividad sexual puede ayudar a su cuerpo y mente. Cualquier actividad agradable libera  endorfinas naturales en su cuerpo, que pueden hacer que se sienta mejor ayudando a como recuperar el apetito sexual y aliviar el estrés.

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