8 Consejos Para El  Cuidado De Los Pies. Con Remedios Caseros

Quieres saber cuáles son los mejores consejos para el cuidado de los pies. Todo el mundo quiere lucir unos  pies bonitos. Muchas personas se sienten inseguras acerca de la apariencia de sus pies. A medida que los pies están expuestos a una gran cantidad de daños en el día a día, callos, piel áspera, efectos causados por el estilo de zapatos que uses. Sin embargo, con un poco de atención básica y mantenimiento  puedes  tener, pies atractivos  y lisos.

Sus pies llevan el peso de todo el cuerpo y pasan por un montón de desgaste, haciéndolos susceptibles a las lesiones, fatiga e infecciones.

De acuerdo con la Asociación Americana de Medicina Podológica, descuidando los pies puede dar lugar a dolor innecesario y otros problemas en los pies. Por lo tanto, se debe hacer un esfuerzo para mantener los pies en plena forma y la salud.

El ir a salones de pedicura regulares es grande, pero no es la única solución para los pies sanos y bellos. Tiene que estar dedicada al seguimiento de un régimen completo de cuidado apropiado de los pies.

Hay muchos consejos para el cuidado del pie fáciles y trucos que pueden mejorar la belleza natural de los pies, proporcionar alivio del dolor, protege contra las infecciones bacterianas y fúngicas, así como asegurar una hidratación óptima.

Limpieza y cuidado de los pies

Aquí hay ocho consejos para el cuidado de los pies

En este articulo te sugerimos como debes cuidar tus pies con remedios caseros los cuales le ayudarán a  mantener sus pies con una mejor apariencia.

Sumerja los pies a menudo

Algunos cuidados básicos en sus pies pueden  ayudar a que estos se vean lisos y suaves. Tomar baños de agua regulares en los pies puede prevenir la aparición de células muertas de la piel e hidratar los pies.

 Un baño de pies debe durar unos 10 minutos. Mantenerlos por más tiempo podría dejar los pies secos y agrietados. Trate que el agua sea  tibia. El agua demasiado fría o caliente  puede causar enrojecimiento y otros daños.

Puede remojar sus pies en agua corriente. Si tienes la piel sensible que tiende a reaccionar mal a los aditivos, esto podría ser su mejor apuesta. Sin embargo, la adición de ciertos ingredientes pueden ayudar, haciendo el baño de pies más relajante, humectante y lograr una limpieza más profunda.

Sal marina, sal de Epsom, flores secas, harina de avena y aceites esenciales son todas grandes aditivos potenciales. Tenga cuidado, sin embargo, cuando use aceites esenciales. Usted tiene que diluir la mayoría de los aceites en una sustancia neutralizante, como el aceite de oliva, antes de su uso o puede causar irritación de la piel.

El listerine es un tipo de enjuague bucal que algunos médicos recomiendan para remojar los pies. Mezcle una parte Listerine con dos partes de agua tibia. Remoje sus pies durante 15 a 20 minutos y luego aplicar una crema hidratante para el cuidado de los pies.

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Lavar con agua purificada

Algunos de nosotros simplemente parecemos tener pies más propensos a las enfermedades. Los pies tienden a agrietarse no importa la cantidad de loción que se les  aplique. Es por ello que se recomienda utilizar agua purificada que  pueden hacer una gran diferencia en ablandar la piel.

 Alizarla

Después de haber empapado con agua purificada  los pies durante un tiempo, asegúrese de darles un buen lavado para suavizar las zonas ásperas o secas

Exfoliar. Para exfoliar los  pies es importante  tenerlos  fuertes y saludables. La exfoliación  permite minimizar las células muertas de la piel. Usted debe exfoliar los pies una vez por semana para mantener su aspecto liso y suave.

Hay muchas formas para exfoliar los pies. Usted puede comprar cremas y geles de pie en los grandes almacenes que vienen con micro perlas u otros agentes exfoliantes. Sin embargo, tenga en cuenta que las micro-perlas tienen un tanto de mala reputación entre los ecologistas. Las perlas no son biodegradables y terminan causando contaminación.

Hidratación y cuidado de los pies

Muchas personas obtienen buenos resultados haciendo su propia crema exfoliante en casa. Cualquier sustancia granulada, como la sal marina o sal de Epsom, se puede mezclar con agua o jabón y frotarla contra los pies.

Para exfoliar, se frota la crema de elección en sus pies. Utilizar la fuerza suficiente para suavizar las asperezas y eliminar las células muertas de la piel. A continuación, enjuagar los pies e hidratar.

Hidratar

Los pies se someten a una gran desgaste en el día promedio. Una gran cantidad de aceites y humedad se pierde a través del día a día caminando. Use una crema hidratante para los pies regularmente. Se puede utilizar la crema hidratante o loción normal. Sin embargo, una crema hidratante más fuerte podría ser necesaria para los pies. Usted puede encontrar cremas hidratantes diseñadas específicamente para su uso en los pies en un supermercado o tienda de belleza local.

Secar bien los pies antes de aplicar polvo antimicótico o loción

Las condiciones de humedad permiten  la aparición de hongos que causan el pie de atleta. Mantenga una buena higiene es básica en el cuidado de los pies para prevenir las infecciones causadas  por hongos. Lavé los pies  frecuentemente  y luego séquelos  muy bien, especialmente entre los dedos.

Use protector solar

Use protector solar en la parte superior de los pies. Aplicar un protector solar de amplio espectro con un SPF de al menos 30 a sus pies cuando vas descalzo o con sandalias abiertas.

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No se olvide de sus uñas de los pies

Los daños como uñas encarnadas pueden ser el resultado de recorte inadecuado de las uñas de los pies. Siempre  hay que cortar las uñas en línea recta. Muchas personas tratan de construir una forma de uña del pie redondo a través de recortes de las uñas de los pies de una manera determinada, pero esto puede causar que se doblen hacia adentro resultando en uñas encarnadas.

Mantenimiento y cuidado de los pies

Quitar las manchas de las uñas ya que a veces se manchan con la suciedad y los residuos. Es bastante fácil de quitar una mancha, usando artículos para el hogar.

Pasta de dientes, tiras de blanqueamiento, y peróxido de hidrógeno son medios eficaces para las uñas de los pies. El peróxido de hidrógeno es la mejor opción. Impregnar un Q-tip o bola de algodón con agua oxigenada y flotar suavemente sobre la zona manchada. Espere 3 a 5 minutos antes de lavar el peróxido.

Si usted no tiene el peróxido de hidrógeno, puede intentar el mismo proceso utilizando tiras o pasta de dientes para blanquear. Tenga en cuenta que esto puede ser menos eficaz.

 Retire el esmalte

Con el tiempo, el esmalte de uñas puede desgastar las uñas. Antes de volver a aplicar esmalte de nuevo, asegúrese de retirar todas las capas viejas.  Aplique un esmalte que ayude a fortalecer las uñas.

Deje que sus pies respiren

Es una buena costumbre quitarse los zapatos después de llegar a casa, para dejar que sus pies respiren. De lo contrario, el sudor y la suciedad que se acumulan en sus zapatos durante el día puede provocar un medio propicio para las enfermedades. Si sus pies sudan, se está creando un caldo de cultivo para el pie de atleta y otras enfermedades.

Se recomienda  usar calcetines de algodón

 Use zapatos que se ajusten

Un factor importante en el cuidado de los pies es seleccionar el calzado adecuado. Los zapatos que son demasiado apretados pueden causar callos, dolor y otros daños.

Contrariamente a la creencia popular, el tamaño del pie puede cambiar con el tiempo. Ir a la tienda de zapatos y medirse el calzado antes de seleccionar los zapatos. Un vendedor puede ayudarle a determinar qué número de calzado le funciona mejor.

Tener en cuenta que la mayoría de las personas tienen un pie que es ligeramente más grande que el otro. Seleccione el tamaño del zapato en base al mayor de sus dos pies. Es mejor tener los zapatos un poco demasiado flojos que los zapatos que demasiado apretados.

 Al estar de pie, debería ser aproximadamente 3/8 “o 1/2” de pulgada, aproximadamente el ancho de un dedo, entre el dedo más largo y la punta del zapato.

Otras recomendaciones para el  cuidado de los pies

Obtener soporte

Estar de pie durante mucho tiempo puede hacer que sus pies  se sienten adoloridos. Las plantillas de desgaste pueden ayudar a hacer los zapatos más cómodos.

Trate de utilizar plantillas  de  plástico en la parte inferior. Podólogos afirman que la cáscara es lo suficientemente fuerte para proporcionar un apoyo real.

 PLantillas para el cuidado de los pies

La búsqueda de atención profesional

Si nota manchas inusuales en los pies y debajo de las uñas que no desaparecen con tratamientos en el hogar, consulte a un dermatólogo.

Realizar pedicura regularmente. Como se ha indicado, los pies están expuestos a una gran cantidad de daño a lo largo del día. Hacer citas regulares con una pedicura para los más profundos tratamientos de exfoliación y renovación de la piel. Pedicura regulares pueden ayudar a mantener pies saludables y atractivos.

Consulte a un médico en caso de hongos en los pies. Los hongos en las uñas de los pies las hace lucir quebradizas, gruesas, deformes, y de color amarillento. Si usted cree que tiene hongos en los pies, consulte a un médico para su evaluación y tratamiento.

En el caso de ampollas, su mejor opción es permitir que se curen por sí solas. Tratar de curar las ampollas a través de la eliminación puede causar cicatrices y, en casos raros, infección.

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