Dolor De Rodilla  Al Flexionar: Causas Y Alivio Y Algunos Consejos

El dolor de rodilla al flexionar puede ser debilitante. Esto es lo que necesita saber para aliviar el dolor crónico de la rodilla.

Casi nada te pondrá en la espalda más rápido que el dolor agudo que viene con una rodilla lesionada. El dolor de rodilla al doblarse puede golpear repentinamente, y puede ser causado por cualquier número de enfermedades o lesiones.

Aproximadamente un tercio de los pacientes que visitan a los médicos para el dolor muscular o de los huesos están específicamente buscando tratamiento de rehabilitación física para lesión de rodilla y dolor.

Las lesiones de la rodilla son muy comunes en los atletas. Más del 40% de las personas que juegan baloncesto y  fútbol  sufrirán una lesión en la rodilla en algún momento, y más del 60% de todos los esquiadores de nieve también.

Incluso los bailarines no son inmunes, con casi un tercio sufren de lesión de rodilla o dolor. Muchas de las personas que practican deportes necesitarán Terapia Física en algún momento de su carrera atlética.

Cualquiera que sea la causa, el dolor severo en la rodilla probablemente no desaparecerá por sí solo y requiere atención médica.

Aquí hay un resumen de algunas de las causas comunes de dolor de rodilla al flexionar, opciones de tratamiento y algunos consejos que le guiarán a una rápida recuperación.

Dolor de rodilla al flexionar

Causas comunes de dolor de rodilla al flexionar, opciones de tratamiento y algunos consejos

Rehabilitación física

Lo primero que usted debe hacer cuando  está experimentando dolor de rodilla crónica es consultar con un experto.

Hay un número de proveedores de atención médica en el campo de rehabilitación física que podría ser capaz de responder a cualquier pregunta y diagnosticar cualquier problema que tenga.

Fisioterapeutas, quiroprácticos y ortopedistas todos tienen la capacidad de diagnosticar y tratar el dolor de rodilla.

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Anatomía de la rodilla

La rodilla es la más grande de las articulaciones del cuerpo. A pesar de que se siente como una masa sólida en el centro de su pierna, en realidad es un intrincado conjunto de hueso y cartílago que se mantiene unido por ligamentos bien envueltos.

La rótula es técnicamente conocida como la rótula, y es un sólido disco de hueso. Detrás de ella, el hueso del muslo (fémur) y el hueso de la tibia (tibia) se encuentran para formar una bisagra que está amortiguada por gruesas almohadillas de cartílago.

Síntomas de un problema serio

Tener  Dolor  de rodilla al flexionar  y  sentir dolor en cualquier parte de esta zona podría ser el signo de una lesión grave.

Puede llegar rápidamente o poco a poco a lo largo de días o semanas hasta el punto de que se quedó cojeando o se queda inmóvil. Los signos de la inflamación de la rodilla incluyen:

  • Hinchazón
  • Enrojecimiento de la piel
  • El área de la rodilla se siente caliente al tacto
  • A menudo, una lesión de rodilla desencadena esta respuesta inflamatoria, aunque también podría ser el resultado de una infección.

¿Tiene dolor por encima de la rótula?

Por encima de la rótula, la rótula está asegurada por un fuerte tendón que conecta el hueso con los poderosos músculos de su muslo.

El dolor en esta localización puede indicar que usted ha torcido o roto este tendón. También es posible, como con cualquier dolor que se siente en esta parte complicada del cuerpo, que el dolor se refiere desde más profundo en la articulación, como con una lágrima en el cartílago de la rodilla.

Tiene dolor por encima de la rótula al flexionar su rodilla

¿Siente dolor en la parte posterior de la rodilla?

Detrás de la rodilla, la carne de su pierna se siente suave y densamente acolchada. Esta región conocida como poplítea es el hogar de una serie de vasos sanguíneos que alimentan su pierna.

Incluso puede sentir su pulso en esta región si puede localizar su arteria poplítea. El dolor en esta región de la rodilla a veces es el resultado de daño o inflamación de estos tejidos blandos.

¿Tiene dolor en la rodilla al flexionar?

Cuando te inclinas hacia abajo como si te tocasen los dedos de los pies, estás flexionando algunos de los músculos unidos a tu rodilla.

El efecto de tracción puede ejercer una presión adicional sobre los delicados tejidos de la articulación, y si usted tiene hinchazón allí, el dolor puede ser severo.

¿Tiene dolor en la rodilla al flexionar, sin hinchazón?

Sin hinchazón, calentamiento local u otros signos de inflamación, es menos probable que el problema esté asociado con los tejidos blandos de las rodillas y es más probable que sea un problema con el propio hueso.

La osteoporosis, la artritis y la gota pueden causar dolor paralizante en las extremidades inferiores, siendo la rodilla una de las localizaciones más comunes de los daños causados ​​por estas condiciones.

Remedios caseros

Muchas personas demoran la búsqueda de tratamiento cuando se enfrentan con dolor en la rodilla. Esto es totalmente comprensible, pero es importante señalar que el dolor de rodilla al flexionar puede ser causado por cualquier número de problemas diferentes.

No hay manera de diagnosticar un problema de rodilla sin consultar a un especialista en ortopedia, y cualquier dolor lo suficientemente grave como para impedir el movimiento debe ser remitido a un médico tan pronto como sea posible.

De hecho, aproximadamente la mitad de las personas con lesiones en la rodilla terminan buscando tratamiento médico, por lo que es mejor no esperar. También es posible recibir tratamiento de fisioterapia en casa.

Junto con visitar a su médico, hay cosas que puede hacer desde tu casa para lograr que  el dolor sea  menos severo.

Frotar un bálsamo en la piel de la rodilla es popular para las molestias que pueden venir con overexertion o avanzando la edad.

Para el dolor agudo y la inflamación, como el causado por un esguince, trate de poner hielo en una bolsa de plástico, envolviendo la bolsa en una toalla de mano para proteger su piel de lo peor del frío, y descansar en su rodilla hinchada durante quince minutos A la vez. Huelga decir que si el dolor persiste o empeora, es hora de llamar al médico.

Remedio casero para aliviar dolor de rodilla al flexionar

Opciones médicas

Algunos problemas en la rodilla no responden a los remedios caseros. Un buen primer paso para él un persistente dolor en la rodilla al flexionar es tomar la dosis recomendada de un medicamento sin receta como Aleve o Motrin. Ibuprofeno el ingrediente activo en Motrin es especialmente útil para este tipo de dolor, ya que actúa para reducir la inflamación, así como la gestión del dolor.

Para el dolor de rodilla crónico o el dolor demasiado severo para manejar con medicamentos OTC, su médico podría recetar medicamentos más fuertes que le ayudarán a manejar mejor el dolor.

El dolor de rodilla al flexionar  es responsable de aproximadamente un tercio de todas las visitas médicas de dolor muscular o de huesos, por lo que la medicina moderna ha tenido mucha experiencia con planes de tratamiento eficaces.

Cirugía para lesiones traumáticas

Cuando la medicación no es suficiente para controlar el dolor o restaurar su movilidad, podría ser el momento de considerar la cirugía. La cirugía puede ser indicada para cualquier número de lesiones diferentes a la rodilla.

Un problema que es muy común entre los atletas es un desgarro del ligamento cruzado anterior (ACL).

Aunque esto no siempre requiere cirugía, un desgarro severo a este ligamento que sostiene la parte superior de la pierna a la articulación de la rodilla a menudo deja la cirugía como la mejor opción.

Opciones médicas cuando se tiene dolor de rodilla

Reemplazo total de la rodilla

A veces, el daño a la rodilla es el resultado de una cuestión crónica como la osteoartritis. Cuando el hueso en la rodilla se ha deteriorado o las almohadillas cartilaginosas entre los huesos se han desgastado, a veces es necesario optar por un reemplazo total de rodilla.

Este procedimiento ha evolucionado hacia un enfoque menos invasivo que termina con nuevos componentes sintéticos que se insertan en la articulación de la rodilla.

Actualmente hay más de 14,5 millones de estadounidenses que viven con un reemplazo total de rodilla, y más del 90% de estos tipos de pacientes informan una dramática disminución en el dolor de rodilla y una mayor movilidad después de la cirugía.

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Recuperación

Algunos tipos de lesiones de rodilla son susceptibles de tratamiento en el hogar o por remedios no invasivos. Otros son el resultado de lesiones graves o enfermedades crónicas y tienen que ser tratados de manera más agresiva. S

Si experimenta dolor en la rodilla al flexionar los componentes de la rodilla, como la rótula o ACL, o si el dolor empeora cuando está sentado o arrodillado, querrá probar con hielo o medicamentos sin receta médica.

Si estos no traen alivio inmediato, puede ser hora de ver a un especialista. El dolor de rodilla al flexionar las articulaciones de las piernas no es un problema menor, y puede ser un signo de serios problemas subyacentes.

No dude en hablar con su médico con cualquier pregunta que pueda tener.

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