Dolor En Las Piernas: Conoces las Causas, Sintomas y Tratamientos

El dolor en las piernas es un síntoma común, particularmente si es causado por articulaciones dolorosas. Dolor en los pies, tobillos, rodillas o cadera suele tratarse de forma individual y por separado del ‘dolor de piernas’ en general. Este dolor puede ser experimentado en un número de maneras diferentes como en otras partes del cuerpo, puede ser descrito como agudo, sordo, adormecer, hormigueo, ardor, dolor, y así sucesivamente.

El dolor puede ser agudo (de corta duración) o crónica (a largo plazo), y se puede clasificar en una escala de severidad de leve a grave, a menudo clasificado en una escala numérica.

Las neuronas sensoriales (nervios) son responsables de nuestra experiencia de dolor, y éstos se activan por estímulos tales como altos niveles de presión, altas o bajas temperaturas y productos químicos.

He aquí algunos puntos clave acerca de dolor en las piernas.

  • Se refiere a cualquier tipo de dolor que se produce entre los talones y la pelvis.
  • Muchas causas de dolor en las piernas son evidentes, tales como lesiones después de un accidente.
  • Este dolor puede tener causas menos evidentes, tales como la enfermedad arterial periférica .
  • Repetitivas, deportes excesivos, especialmente en la forma de correr, puede conducir a un trauma que crea dolor en las piernas y calambres.
  • El dolor de pierna con una causa médica subyacente puede ser nervio-relacionado, musculoesquelético o vascular.

Las causas evidentes de dolor en las piernas son lesiones, quizá sostenida durante un juego deportivo, o debido a un accidente, el daño que los médicos llaman trauma.

Dado que las causas del dolor de trauma son evidentes, y se aplica de acuerdo con el tratamiento, este artículo se refiere a dolor en la pierna que no está asociada con una lesión traumática.

Los deportes también pueden causar lesiones de una manera menos inmediata, calambres en las piernas , por ejemplo, son causadas por el exceso de ejercicio.

Carreras de larga distancia se asocia con una mayor incidencia de dolor en la pierna de numerosos tipos – hueso, músculo-tendinoso y vascular. Alrededor de la mitad de las personas que ejecutan más de tres kilómetros, que entrenan de manera constante y regularmente toman parte en una carrera de larga distancia, a sostener una lesión relacionada por correr cada año.

Dolor en las piernas

Causas, síntomas y tratamientos para el dolor en las piernas

Tres amplias áreas cubren las causas médicas de dolor en las piernas:

1.- Neurológica (nervioso) provoca, incluyendo:

  • Neuropatía
  • Síndrome de piernas inquietas
  • Nervio atrapado
  • El dolor del nervio ciático.

 Causas musculoesqueléticas, incluyendo:

  • La artritis , que afecta a las articulaciones – la cadera, la rodilla o el tobillo
  • Las distensiones musculares, tendones o ligamentos – por ejemplo, debido a una lesión deportiva
  • Calambres nocturnos
  • El síndrome de esfuerzo / crónica compartimento
  • Tibial medial estrés síndrome
  • Fractura por estrés

Causas vasculares (relativas a los vasos sanguíneos), incluyendo: 

  • La claudicación intermitente debido a enfermedad vascular periférica (PVD) / enfermedad arterial periférica (PAD)
  • La trombosis venosa profunda (coágulo de sangre).

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 Los signos y síntomas de dolor en las piernas

Calambres en las piernas

Calambres en las piernas son episodios transitorios de dolor, por lo general por varios minutos, cuando el músculo, normalmente la pantorrilla en la parte posterior de la pierna,  entra en un espasmo, que no puede ser controlado.

Si no hay lesión evidente, dolor de piernas puede tener un nervio, músculo-esquelético o causa vaso sanguíneo.

Hay una sensación de tensión durante los calambres, que son más comunes en la noche y en las personas mayores, estima que un tercio de las personas mayores de 60 años de edad sufren de este problema.

Claudicación intermitente

La claudicación intermitente es el nombre dado para el dolor en la piernas debido a la mala circulación, que se conoce como la enfermedad arterial periférica (PAD).

Esto es común y se asocia con una morbilidad y mortalidad significativas.

El dolor de pierna causado por la aterosclerosis o estrechamiento de las arterias de la pierna tiene características distintivas y se conoce como claudicación o claudicación intermitente. La palabra es la claudicación de la palabra latina que significa cojera.

Otros términos para esta enfermedad aterosclerótica son:

  • Enfermedad arterial periférica
  • Oclusiva arterial periférica
  • Enfermedad vascular periférica.

Se produce debido a un suministro sanguíneo restringido, llegar a los músculos de las piernas y los músculos que no están recibiendo suficiente sangre, oxígeno y nutrientes, empiezan a doler.

Claudicación produce un dolor en las piernas que en los casos clásicos, es

  • Un dolor muscular como calambre durante el ejercicio o esfuerzo
  • El dolor se produce en las nalgas, muslos, pantorrillas y pies
  • Los síntomas generalmente facilitan el descanso
  • Dolor al caminar o subir escaleras
  • Los calambres se producen constantemente después de que las mismas distancias a pie.
  • El dolor, por lo general en la pantorrilla, alivia con el reposo, y se alivia después de 10 minutos.

Muchos casos de claudicación no son clásicos de esta manera, muchos muestran ningún síntoma, o producen un dolor que no es típico, tal vez en el muslo o la nalga.

Algunas personas con graves enfermedades arteriales experiencia terrible dolor en la pierna por la noche.

La trombosis venosa profunda (TVP)

Este es un coágulo de sangre en las venas profundas de la pierna (en lugar de las venas varicosas de tipo superficiales.) Por lo general provoca una, la pierna de un solo lado hinchado, caliente doloroso.

Lesiones deportivas

Las lesiones musculoesqueléticas sufridas por la actividad deportiva se dividen en cuatro grandes grupos, y esto se aplica para lesiones en las piernas, también:

  • Las lesiones por sobrecarga excesiva de deporte
  • Traumatismo cerrado
  • Fracturas y dislocaciones
  • Aguda esguinces de los tejidos blandos y cepas.

Las lesiones deportivas en la pierna dentro de estos grandes grupos se encontrarían con una larga lista, por lo que vamos a tratar con determinadas causas de dolor en las piernas.

Calambres en las piernas

Los calambres en las piernas son un ejemplo de una lesión por uso excesivo. El dolor de la tibia no se puede explicar por una causa obvia tal como una fractura.

Las actividades como trotar, correr y hacer senderismo crean fuerzas de impacto repetitivo que sobrecargan los músculos y los tendones. Calambres en las piernas producen dolor intenso localizado en los músculos, y en ocasiones dolor de huesos.

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Las fracturas por estrés

Las fracturas también resultan de insultos repetitivas sostenidas durante la práctica deportiva, pero por lo general cuando la intensidad ha cambiado, que ocurre, por ejemplo, en los pies de los corredores que han cambiado la intensidad o el calendario de sus entrenamientos demasiado rápido.

Estas fracturas óseas no son consecuencia de una lesión en una sola vez, y las fracturas son pequeñas. El dolor se siente durante el ejercicio, y su inicio es cada vez más temprano en un entrenamiento, posiblemente llegando a un punto que hace que el ejercicio insoportable.

Tendinitis del poplíteo

Es otra lesión por sobreuso. Produce dolor en la rodilla durante la marcha cuesta abajo, y es causada por la inflamación en el tendón poplíteo, que es importante para la estabilidad de la rodilla.

Torcedura de tendón

También es otra lesión por uso excesivo, a menudo asociados con el funcionamiento. Da lugar a un área dolor agudo en la parte posterior del músculo del muslo, debido a una rotura parcial. Esto por lo general se desarrolla debido a una formación inadecuada flexibilidad, o pobre calentamiento y ejercicios de estiramiento antes de una actividad.

Síndrome compartimental

Las lesiones en la pierna,  por lo general la parte posterior de la pierna, que resultan en fracturas o contusiones graves pueden conducir a un síndrome compartimental, en el que el dolor suele ser desproporcionada en relación con la lesión.

El síndrome compartimental es causada por una inflamación provocada por la lesión, pero dentro de un volumen confinado, dentro de un compartimiento fascial cerrado, donde hay poco espacio para la expansión, y aumenta la presión.

Este edema puede continuar en un grado grave, cortando el suministro de sangre al tejido (isquemia). En estos casos, el dolor temprano puede ser seguido por parestesias, parálisis, palidez y una falta de pulso en la zona afectada.

Calambres uno de los sintomas mas comunes en el dolor de piernas

Los tratamientos para el dolor de la pierna

Autoayuda para los calambres musculares

Un corredor de ayuda a otro corredor con calambres en las piernas por el estiramiento de la pierna.

Para calambres en las pantorrillas, se estira la pierna y tirando del pie hacia usted puede ayudar (aún mejor si tiene alguien que le ayude).

Los calambres en las piernas, a menudo llamado calambre en los EE.UU., es un tipo de dolor en las piernas que, si otras causas se han descartado, no llama para una mayor investigación, y el tratamiento se limita a medidas de autoayuda.

Estirar y masajear el músculo puede ayudar, pero los analgésicos no, ya que son demasiado lentos para entrar en vigor. Sin embargo, si la sensibilidad persiste después de los calambres, los analgésicos pueden ser útiles a continuación. No se recomiendan medicamentos para el tratamiento de calambres en las piernas simples.

Para los calambres afectan a la pantorrilla, además de masaje, la siguiente puede ayudar:

  • Tirar del pie hacia usted mientras se estira la pierna, o
  • Caminar en los talones hasta que el calambre alivia fuera.

Calambre puede prevenirse a través de estas medidas:

  • El estiramiento antes de hacer ejercicio
  • Evitar la deshidratación por beber 8-12 vasos de agua al día
  • Estirar y masajear las piernas.

Ejercicios de estiramiento para aliviar el dolor en las piernas

La terapia claudicación

El tratamiento para las personas que experimentan dolor en las piernas claudicación es importante, ya que en un mayor riesgo de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular .

La enfermedad arterial periférica a menudo coexiste con otras condiciones ateroscleróticas, tales como la enfermedad arterial coronaria (que estrecha las arterias en el corazón y aumenta el riesgo de un infarto de miocardio) y enfermedad cerebrovascular (que puede resultar en un derrame cerebral).

Un programa de tratamiento para la claudicación implica agresivamente abordar los factores de riesgo cardiovascular a través de:

  • Dejar de fumar
  • La gestión de la diabetes
  • El control de la hipertensión
  • Reducción de colesterol y lípidos

Terapia antiplaquetaria (anticoagulante)

Caminar con los programas de ejercicios

Algunos pacientes pueden ser adecuados para la cirugía para reconstruir las arterias de la pierna.

En una revisión en 2015, los programas de ejercicios han demostrado ser una opción relativamente barata y de bajo riesgo en comparación con otros tratamientos más invasivos para el dolor de la pierna al caminar (claudicación intermitente).

Otros estudios se deben hacer para ver si fármacos tales como Sildenafil (por lo general utilizados para la disfunción eréctil ) podría ser útil en el tratamiento de la claudicación intermitente. dieciséis

El tratamiento de lesiones deportivas

  • Prevenir una lesión mayor y permitir que el tiempo de curación sea rapido para reducir la hinchazón
  • Utilizar (o una compresa fría comercialmente disponible) para reducir la hinchazón, la inflamación y el dolor
  • Compresión con un vendaje elástico para reducir la hinchazón y el dolor
  • Elevación ,levantar la pierna por encima del nivel del corazón para que la gravedad ayuda con el drenaje y reduce la hinchazón y el dolor.

El hielo no se debe aplicar directamente a la piel (y por lo tanto debe ser envuelto en plástico o una toalla), y debe ser aplicado durante 20 minutos a la mayoría. Vendas elásticas no deben ser envueltos con demasiada fuerza, no sea una inflamación es causada más adelante.

El dolor puede tratarse con fármacos tales como acetaminofeno o medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE). Si se necesita el uso de una lesión aparentemente menor más allá de las 72 horas, el consejo médico especialista debe buscarse para investigar la lesión.

Los períodos de descanso para evitar la misma actividad que causó la lesión no tiene por qué significar una pérdida de condición, ya que el ejercicio alternativo que no afecta a la lesión en la pierna puede ser perseguido. La vuelta a la actividad original debe ser graduado en su intensidad por lo que la flexibilidad, fuerza y resistencia son restaurados gradualmente.

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