Todo Lo Que Deberías Conocer Sobre El Drenaje Linfático

Los beneficios del drenaje linfático son importantes para mantener el sistema linfático en buenas condiciones para una salud óptima. La principal tarea del sistema linfático es mantener el sistema inmunológico operando bien mientras limpia y nutre todas las células del cuerpo, sin importar cuál sea su función. Un sistema linfático deficientemente funcional puede afectar a todas las partes del cuerpo.

Las técnicas de drenaje linfático pueden contrarrestar los efectos de las elecciones adversas de estilo de vida y los contaminantes ambientales que pueden comprometer el sistema inmunitario.

Todo Lo Que Deberías Conocer Sobre El Drenaje Linfático

La importancia de un buen sistema linfático

 El sistema linfático se compone de órganos, conductos, ganglios y vasos y se considera una parte vital del sistema circulatorio. El fluido claro llamado linfa está formado por glóbulos blancos, incluidos linfocitos, que ayudan al sistema inmunológico del cuerpo a defenderse de las bacterias dañinas y las células cancerosas.

 Los ganglios linfáticos que se encuentran en el cuello, el abdomen, la ingle y la axila fabrican las células que permiten que el cuerpo elimine el cáncer y combata las infecciones. La hinchazón de los ganglios linfáticos, comúnmente llamada “glándulas hinchadas”, ocurre cuando los ganglios linfáticos producen más glóbulos blancos para combatir las infecciones.

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Técnica de drenaje linfático 

El uso de preparaciones tópicas linfáticas como la crema Lymphdaral de Pascoe, los productos Biomed International, los remedios Nestmann y los compuestos UNDA se recomiendan para clientes con problemas del sistema linfático. Estas preparaciones homeopáticas eliminan las toxinas almacenadas para mejorar el sistema inmune y tratar los trastornos causados ​​por un sistema linfático que funciona mal.

Existen varias “escuelas” sobre cómo se puede realizar el tratamiento de drenaje linfático, también conocido como drenaje linfático manual (MLD). Todos se basan en la aplicación de presión manual direccional a la extremidad y el torso para ayudar a drenar el exceso de líquido linfático.

El masaje de drenaje linfático se basa en un solo movimiento principal, con un estiramiento recto suficiente para abrir los vasos linfáticos iniciales y estimular las angulaciones linfáticas, con el apoyo de un pequeño movimiento lateral. Los movimientos de drenaje linfático usan círculos estacionarios como base, con énfasis en empujar la linfa hacia los ganglios correctos.

 Uno de los aspectos definitivos de cualquier técnica de drenaje linfático es la ligera aplicación de presión, que incluso puede sorprender a los masajistas, especialmente aquellos entrenados principalmente en masaje sueco o de tejido profundo. Los mejores practicantes de drenaje linfático saben que casi no ejerce presión alguna para formar la piel y que presionar con demasiada fuerza colapsa el linfático inicial.

El éxito depende de factores tales como el ritmo, la secuencia y la dirección de los trazos: después de todo, el objetivo es empujar la linfa hacia los ganglios correctos, en lugar de alejarlos de ellos.

Siempre que haya errores con la técnica, el tratamiento no será tan efectivo. Es por eso que es importante solicitar el drenaje linfático a través de terapeutas especializados de buena reputación.

¿Para quién sería bueno el drenaje linfático?

Los tratamientos de drenaje linfático pueden ser relevantes para una amplia gama de personas que desean desintoxicarse y disfrutar de una buena salud integral. Si su enfoque de salud y estado físico no es lo que debería ser, puede sentir dolores e incluso hinchazón (linfedema), o arriesgarse al deterioro de órganos y glándulas vitales. 

Existe un fuerte vínculo entre los efectos de desintoxicación bien documentados del masaje y el sistema linfático. Con el sistema linfático que carece de un mecanismo de bombeo que no sea el movimiento del cuerpo, la circulación del líquido linfático puede volverse lenta. Esto podría llevar a la acumulación de toxinas y comprometer la capacidad de su cuerpo para transportar las células inmunes a donde más se necesitan.

¿Cuáles son los beneficios de desintoxicación del masaje?

Muchas personas presumen que para desintoxicar sus cuerpos, necesitan enfocarse solo en sus dietas. Incluir masajes en una rutina regular puede ayudar a lograr una desintoxicación de cuerpo completo.

 1. Ayuda a mejorar el estado de ánimo y combatir la ansiedad

 Se ha sugerido que el masaje puede ayudar a mejorar el estado de ánimo. Un meta análisis de 2004 de 37 estudios encontró que las reducciones en la ansiedad rasgo y la depresión se encuentran entre los mayores efectos de la terapia de masaje.

Ayuda a mejorar el estado de ánimo y combatir la ansiedad

 2. Mejora el sistema de filtración del cuerpo

 El masaje se ha destacado por su capacidad de estimular los procesos naturales de limpieza del cuerpo, que pueden disminuir debido a factores tales como la mala alimentación o el ejercicio insuficiente.

 3. Puede aumentar la energía

 Cualquier tipo de masaje ayuda a estimular la circulación del cuerpo, asegurando que la sangre bombee alrededor del cuerpo con mayor vigor. Cuanto mejor sea su circulación, más energía podrá esperar y más eficaz será la función de sus órganos, en particular con respecto a la eliminación de toxinas.

¿Qué es el sistema linfático?

El sistema linfático es el sistema secundario de circulación en el cuerpo con un conjunto muy complejo de tareas. Las principales tareas son limpiar y nutrir las células. Suena bastante simple, pero sin eso, no sobreviviríamos mucho. El sistema linfático es una especie de intermediario entre la circulación sanguínea y las células individuales.

La linfa es un líquido transparente que contiene nutrientes y oxígeno similar a la sangre, pero sin los glóbulos rojos y blancos. Viene de la circulación general y se deposita alrededor de las células para mantenerlos nutridos.

Las células pueden descartar residuos y materiales tóxicos en este fluido. Los vasos linfáticos recogen este desecho y cualquier exceso de líquido de alrededor de las células y lo transportan, a través de los ganglios linfáticos que lo filtran, de vuelta a la circulación general.

Razones del mal flujo linfático

Las malas elecciones de estilo de vida son las causas más comunes de un sistema linfático ineficiente, aunque ciertamente no son las únicas.

1.- Falta de ejercicio:

El líquido linfático necesita fuerza muscular para empujarlo alrededor del cuerpo

2.- Dieta deficiente:

Puede aumentar la congestión y producir más desechos para que la linfa recoja y elimine

3.- Contaminantes:

Ambientales y dietéticos

4.- Cirugía y trauma

5.- El embarazo

Beneficios del drenaje linfático

Cada parte del cuerpo está influenciada por el sistema linfático, porque no importa cuál sea el propósito de las células, todas necesitan nutrición y limpieza.

Es importante en inmunidad, inflamación y curación en general, por lo que un sistema linfático eficiente ayudará en muchas áreas. El drenaje linfático es una forma de lograr esa eficiencia.

1.-Cuidado de la piel:

Para una complexión más clara y para disminuir la apariencia de líneas finas y arrugas en el tejido facial, así como para reducir la hinchazón alrededor de los ojos.

El tejido cicatricial antiguo se puede reducir, mientras que la aparición de nuevas cicatrices se puede minimizar. Se usa comúnmente antes y después de la cirugía cosmética.

Cuidado de la piel:

 2.-Desintoxicación:

Al final del invierno o después de un período de alto estrés, el cuerpo realmente obtendra los beneficios del drenaje linfático, para reducir la lentitud provocada por demasiados alimentos con alto contenido de grasas y almidón.

 3.-Dolor de cabeza:

La mayoría de los dolores de cabeza, incluida la sinusitis, tienen un componente de congestión que responde bien a los beneficios del drenaje linfático. Una vez que el tejido se descongestiona, los fluidos bloqueados y el flujo sanguíneo mejoran, lo que reduce el dolor y la incomodidad.

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4.-Promueva la curación:

Después de una cirugía o lesión, el tejido puede estar inflamado y adolorido. El drenaje linfático es un tratamiento suave que ayudará a drenar el tejido, reducir la inflamación y mejorar la curación.

 5.-Embarazo y después:

A menudo hay retención de líquidos en las mujeres embarazadas y el drenaje linfático puede mejorar la comodidad, especialmente en las piernas y los pies. La lactancia se verá reforzada por este tratamiento, especialmente cuando hay problemas con los conductos bloqueados y los senos doloridos y apretados.

6.-Reduzca la hinchazón:

Después de largos períodos de inmovilidad, como viajar en el aire o reducir la movilidad, el líquido tiende a estancarse en el tejido haciéndolo hinchado y sensible.

Las condiciones como la artritis a menudo tienen articulaciones que están congestionadas con líquido. Todos estos responden bien cuando el líquido se reduce con drenaje linfático.

Reduzca la hinchazón:

 7.-Relajación:

 Debido a que es un tratamiento tan suave, es uno de los más relajantes. Y la relajación mejora ya que los efectos de limpieza y rejuvenecimiento alivian el estrés.

La mayoría de las personas notarán mejoras en su nivel de bienestar después de un tratamiento porque el drenaje linfático tiene tantos beneficios. 

Otros beneficios del drenaje linfático

Las personas pueden obtener los beneficios del drenaje linfático para tratar una amplia gama de trastornos, desde edema (hinchazón) hasta arrugas.

La siguiente es una breve lista de problemas que pueden beneficiarse del drenaje linfático:

  • Edema, que puede ser el resultado de una lesión traumática, problemas menstruales o trastornos de la piel.
  •  Trastornos de la piel, como acné, rosácea, eccema y seborrea
  •  Problemas metabólicos, que incluyen fatiga, trastornos del sueño, dolor crónico y estrés
  •  Problemas gastrointestinales, como el síndrome del intestino irritable (SII), enfermedad celíaca y de Crohn
  •  Trastornos reumatológicos, como artritis y osteoporosis
  •  Problemas neurológicos, como migrañas y vértigo

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