13 Factores Comunes Que Afectan La Fertilidad En Hombres

Los problemas de fertilidad no son solo un problema de mujeres. De hecho, alrededor de un tercio de todos los problemas de fertilidad en hombres son causados por problemas reproductivos (un tercio son de la mujer y un tercio son una combinación o desconocidos).

Entonces, ¿qué causa todos estos problemas en los hombres?

¿Hay algún problema reproductivo masculino reversible?

¿Qué pueden hacer los hombres para evitar que cualquiera de estos factores sea un problema? ¿Hay alguna esperanza?

Estoy aquí para responder todas estas preguntas sobre la infertilidad masculina.

Descubra en solo 7 breves preguntas por qué puede tener dificultades para quedar embarazada y qué puede hacer ahora mismo para hacerse cargo de su fertilidad.

Aquí hay algo importante que debe recordar: muchos casos de infertilidad, tanto para hombres como para mujeres, nunca tienen una causa clara. Pero eso no significa que no haya factores que tengan una gran influencia en la fertilidad de un hombre. Una vez que comprende las causas que pueden conducir a la infertilidad, tiene el poder de corregirlas.

Por supuesto, hay muchos factores diferentes que pueden afectar la fertilidad de un hombre. Esta no es una lista completa. Pero cubriremos 13 de los factores más comunes.

Factores Comunes Que Afectan La Fertilidad En Hombres

13 Factores comunes que afectan la fertilidad en hombres

1. Problemas de esperma

Sin duda, la razón número 1 por la cual un hombre está lidiando con problemas de infertilidad tendrá que ver con la esperma. De hecho, alrededor del 90% de toda la infertilidad masculina se debe a problemas de esperma. Más comúnmente esto incluye:

Recuento bajo de espermatozoides : el varón sano promedio tendrá entre 20 y 300 millones de espermatozoides por eyaculación; si tiene menos de 10 millones, es posible que tenga problemas.

Pobre motilidad espermática (que es el nombre para el movimiento de esperma): médicos y científicos miden el movimiento de esperma en una escala de 0 a 4. 3 o 4 es bueno. Menos movimiento puede conducir a problemas de fertilidad.

Forma anormal de los espermatozoides: muchos hombres tienen espermatozoides con formas anormales en cada eyaculación. Pero si demasiados son anormales en forma o tamaño, puede tener problemas de fertilidad.

Solo porque tengas problemas de esperma no significa que no hay esperanza para usted. Hable con su médico sobre sus opciones.

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2. Varicocele

El varicocele es una afección que causa que las venas que supuestamente drenan los testículos se hinchen. Afortunadamente, es un problema reversible que un médico puede solucionar.

Aunque la causa exacta del varicocele no se conoce del todo, algunos creen que tiene que ver con la regulación de la temperatura del área del testículo.

3. Infecciones / Infecciones de Transmisión Sexual

Cualquier tipo de infección en la región de su órgano reproductivo puede afectar la fertilidad masculina. Esto incluye inconvenientes como infección de testículo, así como infecciones de transmisión sexual como gonorrea o clamidia.

En ocasiones, las infecciones pueden causar daños irreversibles en los testículos. Sin embargo, incluso en esos casos, algunos métodos de intervención de fertilidad pueden hacer posible el embarazo.

Debido a que muchas ETS / ITS pueden presentarse sin ningún síntoma, las evaluaciones periódicas son muy importantes. Si hay alguna posibilidad de que pueda tener ETS antes de comenzar a tratar de tener un bebé, primero verifique.

4. Problemas de eyaculación

Existen diferentes tipos de problemas de eyaculación que pueden afectar la fertilidad en hombres. Dos problemas comunes son:

Eyaculación retrógrada: la esperma sale de la uretra, el mismo tubo conectado a la vejiga y elimina la orina del cuerpo. La eyaculación retrógrada ocurre cuando el semen no sale del pene, sino que sube por la vejiga.

Sin eyaculación: algunas condiciones no permiten que los hombres eyaculen. Sin embargo, muchos de estos hombres aún producen esperma. La asistencia médica puede usar el esperma, por lo que la pareja puede quedar embarazada.

Existen diferentes tipos de problemas de eyaculación que pueden afectar la fertilidad en hombres

5. Hormonas desequilibradas

Las mujeres no son las únicas que pueden luchar contra los desequilibrios hormonales.

Si los hombres tienen algún tipo de problema hormonal, desde hormonas sexuales como la testosterona a otras hormonas en la tiroides o las glándulas suprarrenales, la fertilidad en hombres puede verse afectada negativamente.

Si cree que esto puede ser un problema para usted, hable con su médico sobre las formas de equilibrar sus hormonas y / o aumentar su testosterona.

6. Testículos no descendidos

Si uno o ambos testículos de un hombre no descendieron durante el desarrollo fetal, el hombre puede tener problemas de fertilidad.

Cuando los testículos están dentro del cuerpo, permanecen considerablemente más calientes de lo que deberían estar. Se supone que sus testículos deben permanecer más fríos que las otras partes del cuerpo, en algunos grados.

Si los testículos de un hombre no han descendido por nacimiento, los médicos normalmente programarán una cirugía entre los 6 y los 18 meses de edad. Entonces no es un problema muy común que se presente en la edad adulta.

7. Cáncer, tumores y tratamiento del cáncer

Es posible que cualquier tipo de cáncer pueda terminar afectando la fertilidad de un hombre. Pero el cáncer testicular y el cáncer de próstata en particular aumentan esas posibilidades.

Dicha verdad es que si el cáncer en sí no daña la fertilidad de un hombre, el tratamiento puede hacerlo. La quimioterapia y la radiación son ambas intervenciones médicas que pueden reducir el recuento de espermatozoides, a veces de forma irreversible.

Los tumores que son malignos o benignos pueden conducir a la infertilidad masculina. Si el tumor es benigno, la extirpación quirúrgica puede eliminar completamente el problema.

8. Testículos sobrecalentados

Los hombres que con frecuencia se encuentran en ambientes cálidos como una sauna o una bañera de hidromasaje en realidad pueden reducir su conteo de espermatozoides. A veces incluso usar ropa ajustada, tener fiebre alta o colocar una computadora portátil en su regazo durante un período prolongado puede tener el mismo efecto.

Normalmente, este es un problema temporal. El problema realmente surge si continuamente se somete a esos eventos. Puede mantenerse bajo el conteo de espermatozoides en todo momento. Cuando intente quedar embarazada, tenga la intención de mantener el área fresca.

Testículos sobrecalentados

9. Contaminantes ambientales

Dos tipos principales de exposición ambiental pueden conducir a la infertilidad masculina: productos químicos industriales y exposición a metales pesados.

Normalmente la exposición tendrá que prolongarse para dañar verdaderamente (o incluso irreversiblemente) la fertilidad de un hombre. Entonces, si trabaja en un entorno en el que tiene mucha exposición a estas sustancias, debería considerar buscar empleo en otro lugar.

También es importante deshacerse de cualquier producto químico doméstico tóxico que se encuentre en productos de limpieza y productos de tocador. Cambiar a productos orgánicos puede ayudarlo a evitar el consumo de pesticidas dañinos.

10. Rayos X

Si un hombre entra a hacerse una radiografía, es posible que su conteo de espermatozoides disminuya por un corto tiempo. Pero, finalmente, se recuperará. Sin embargo, si un hombre está expuesto a rayos X o cualquier tipo de radiación por un período prolongado o si está expuesto a dosis altas, puede haber una reducción permanente en el recuento de espermatozoides

Es extremadamente importante que todos los hombres que vayan a recibir radiografías discutan los métodos de protección de esperma con el médico / técnico de rayos X.

11. Peso

Los problemas de peso en cualquiera de los lados (sobrepeso o bajo peso) pueden afectar la fertilidad de un hombre. Su peso tiene un efecto sobre:

Recuento de esperma

Calidad de esperma

Hormonas

Erecciones

Si su pareja tiene bajo peso o tiene sobrepeso y espera quedar embarazada, es importante que se inscriba en un plan de alimentación y un régimen de ejercicios de inmediato. Las dietas estrictas o los métodos de pérdida de peso extrema pueden empeorar la situación. En cambio, debe enfocarte en:

Dieta: coma muchos productos sanos como, nueces, frijoles, semillas, proteínas magras y granos ricos en nutrientes y libres de gluten como la quinua. Beba mucha agua y reduzca en gran medida su ingesta de azúcar.

Ejercicio: trabaje con un entrenador para construir un programa sostenible que sea efectivo, pero no extremo

12. Drogas, alcohol y fumar

Los tres de estos “placeres culpables” afectarán negativamente la fertilidad de un hombre. Es importante dejar de fumar y consumir drogas inmediatamente y reducir el consumo de alcohol si está tratando de tener un bebé pronto.

Los esteroides también se pueden agrupar en este grupo también. Durante un ciclo de esteroides, los testículos de los hombres pueden reducirse y el recuento de espermatozoides puede descender.

También debo señalar que no solo las drogas ilícitas pueden conducir a la infertilidad. La infertilidad puede ser el efecto secundario de algunos medicamentos necesarios, incluidas las píldoras antifúngicas y las drogas ulcerosas. Pregúntele a su médico si alguna de sus recetas puede afectar sus órganos reproductivos / hormonas.

Drogas, alcohol y fumar

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13. Estrés

El estrés puede desempeñar un papel en la fertilidad en hombres al afectar innumerables partes del sistema reproductivo y la salud en general.

Además, intentar tener un bebé y / o lidiar con la infertilidad puede agregar una enorme dosis extra de estrés a cualquier hombre (¡y mujer!).

Para combatir esto, asegúrese de incluir deliberadamente actividades para reducir el estrés en su vida, que incluyen:

Meditación

Haciendo conexiones sociales

Pasar tiempo en la naturaleza

Participando en pasatiempos (instrumentos musicales o carpintería)

14. Edad

Lo que es interesante acerca de la infertilidad es que este factor de riesgo de la edad sería extremadamente alto en una lista de cosas que afectan la fertilidad femenina, pero aparece último en nuestra lista para hombres.

¿Porqué es eso?

Porque, en su mayor parte, la edad no importa significativamente cuando se trata de la fertilidad masculina. Las mujeres tendrán una disminución bastante dramática en la fertilidad alrededor de los 35 años.

Pero la edad sigue siendo un factor. Cuanto más viejo es un hombre, puede esperar un conteo de espermatozoides más bajo y una motilidad espermática más pobre.

Maneras de impulsar la fertilidad masculina

Ahora que tiene una idea de todos los factores que afectan negativamente la fertilidad de un hombre, centrémonos en algunos de los factores positivos que aumentan su fertilidad.

Ejercicio regular y moderado: Tener el hábito de hacer ejercicio varios días a la semana realmente puede aumentar su fertilidad; Si no eres un amante de los gimnasios, puedes unirte a una liga deportiva, pasear en el parque de su vecindario o encontrar una piscina cubierta para nadar

Consumir una dieta “limpia”: asegúrese de que su plato esté siempre lleno de alimentos sanos para garantizar un consumo adecuado de vitaminas y minerales

Suplementos: Obtener mucha cantidad de zinc, vitamina C, vitamina B12, ácido fólico y vitamina E es muy importante para la fertilidad masculina; Si no obtiene suficientes de estos en su dieta, tomar suplementos (similares en concepto a una mujer prenatal) puede ser muy beneficioso.

Dormir: Dormir lo suficiente es esencial para que todos los sistemas del cuerpo y las hormonas funcionen correctamente.

El viaje de fertilidad de un hombre

Cualquier pareja joven y saludable que ha intentado quedar embarazada durante un año sin éxito debe ser revisada por un médico para detectar posibles problemas de fertilidad en hombres. Si un hombre siente que alguno de estos factores de infertilidad se aplica a él, es posible que desee hacer una cita con el médico incluso antes de que termine el primer año.

Afortunadamente, hay muchos tratamientos médicos o medicamentos diferentes que revierten estos problemas de fertilidad y hacen que tener su propio bebé sea una posibilidad real.

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