Mantener Un Cuerpo En Forma: Con Leche de Alpiste

¿Cómo hacer la leche de alpiste? El alpiste es una planta herbácea que se ha cultivado en diferentes países y actualmente se ha demostrado que tiene propiedades curativas para el ser humano, comúnmente es utilizado como comida para los pájaros. Es una semilla que contiene gran cantidad de enzimas principalmente la lipasa que sirve para expulsar la grasa de cuerpo (depurativo antioxidante).

Por su alto contenido de proteínas, aminoácidos, ácido salicílico y oxálico tiene un gran valor como antiinflamatorio de los riñones, páncreas, hígado y diferentes partes del cuerpo humano.

La semilla Canary alpiste (Phalaris canariensis) es sumamente comestible, esta cargada con enzimas, tiene una buena capacidad de recarga de enzimas y alto contenido de proteínas, contiene tanta proteína como la carne, pero con aminoácidos estables, que son asimilados fácilmente y no deja residuos tóxicos en el cuerpo.

El alpiste está conformado por un 16,6% de proteínas, que trabajan en diferentes áreas del sistema digestivo. Además, la semilla Canary contiene 11,8% de fibras, que facilitan los procesos digestivos.

Beneficios de la leche de alpiste

Leche de alpiste origen y descripción

La canarys pertenece a la familia de las Poaceae, género de hierbas. Familia del orden de las glumifloras, por lo general con flores hermafroditas y frutas con abundante tejido nutritivo monocotiledóneas. Se compone de unas 4.000 especies, que predominan en la formación de praderas, estepas y sabanas.

Planta herbácea que supera el metro de altura, con tres o cuatro tallos cilíndricos y huecos (cañas) provista de nudos obvios y las hojas estrechas como las de trigo y con vainas largas. Flores dispuestas en espigas o pequeñas espigas que se agrupan en racimos, cuyo fruto es una semilla brillante, de varios colores y envueltos en una pequeña concha.

Se reproduce en las Islas Canarias, su nombre vulgar es triguera o de grano de las Islas Canarias, se reproduce en tierras de cultivo, en medio de la siembra o entre antiguos campos de trigo en zonas de altura media.

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Composición

El alpiste contiene siete veces más potasio que un plátano y más calcio que una taza de leche descremada. El consumo de ½ taza de alpiste por día le proporcionará 831 mg de potasio, 236 mg de calcio, 431 mg de magnesio y 112 mcg de ácido fólico.

100 g de alpiste contienen:

Hidratos de carbono: 55,8 g

Proteínas: 13 g

FAT: 5,2 g

Minerales: calcio, fósforo

Propiedades

•  Tiene una potente capacidad de recarga enzimática

•  Tiene propiedades antibacterianas y posee gran cantidad de fibra y antioxidantes

•  Excelente fuente de antioxidantes, que previenen el envejecimiento y el desgaste prematuro en la piel

•  Gran contenido en proteínas vegetales

·  La canarys en un regenerador pancreático muy poderoso, por lo que ayuda a reducir significativamente el alto nivel de glucosa en la sangre.

· Elimina la cirrosis al aumentar el conteo de hepatocitos del hígado y de paso, por supuesto, lo desinflama.

· Recargar los riñones de enzimas, ayuda a eliminar el exceso de líquidos

· Previene la arteriosclerosis

· Esto ayuda en casos de gota y otros tipos de reumatismo, edemas, gastritis y úlceras estomacales

· Ideal para combatir la hipertensión

· Contiene lipasa, una enzima que ayuda a purificar grasas nocivas en las venas, arterias, por lo que sirve como un recurso extraordinario contra la obesidad, celulitis, abdomen abultado, etc.

· Ayuda a quemar grasa, disminuye el colesterol, proporciona tono muscular. Muy buen alimento para dietas de control para reducir el colesterol o el peso

· Un gran remedio para los trastornos de los riñones y la vejiga (cistitis), eficaz contra las infecciones del tracto urinario, ya que mata a las bacterias en el.

· En la Universidad de México comprobó que el alpiste trae beneficios para la salud por los aminoácidos estables que conducen a una mayor eficiencia alimentaria en el cuerpo

Como Hacer La leche De Alpiste

En un litro de agua añadir 7 cucharadas de alpiste y se deja remojar  durante 24 horas, luego se  desecha el agua. Se licua en agua limpia y por ultimo se cuela para obtener la llamada leche de alpiste.  Aunque, funciona para todas las edades, es recomendable no tomar más de tres vasos al día;  por lo general un vaso en ayunas y el otro antes de dormir.

Como preparar leche de alpiste para beneficios de la salud

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Recomendaciones

· La leche de alpiste se debe beber en ayunas y después de comer.

· Compre alguna apta para el consumo humano. Existen muchas marcas de leche de alpiste para la venta combinadas con piña, manzana, semilla de lino, etc. Cualquiera que usted elija, es muy beneficiosas para la salud.

· Beber dos litros de agua pura al día: Esto ayudará a eliminar toxinas y grasas de su cuerpo.

· Aumentando los efectos con una carrera matutina: El ejercicio activará la circulación de la sangre, así las grasas y toxinas serán removidas más rápido, los intestinos se movilizan y estarán dispuestos a evacuar los residuos. Recuerde que la movilización intestinal regular es esencial para la prevención de la obesidad.

· Cuando vaya al trabajo o escuela, trate de evitar el ascensor y subir las escaleras o caminar un poco en su lugar.

· Si tienes ganas de comer entre comidas, tome un poco de piña o uvas, que son grandes aliados para bajar de peso. La fructosa (azúcar de la fruta) es súper eficaz en dietas de pérdida de peso.

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