Leche Sin Lactosa Y Sus Beneficios Que Ayudan A La Salud

Leche sin lactosa beneficios. La lactosa es el azúcar de la leche y requiere la enzima lactasa para ser descompuesta en monosacáridos y ser digerible. Cuando el organismo produce un nivel bajo de lactasa entonces no se puede digerir la leche produciendo algunos trastornos. Beber leche sin lactosa se convierte en la única alternativa si necesita consumir leche.

Leche sin lactosa ayuda a los problemas de disgestvo

¿Cuáles son los beneficios de la leche sin lactosa?

Aliviar los cólicos

La leche contiene muchos nutrientes, como las vitaminas y minerales, que son parte integral de su salud. Sin embargo, según el Dr. Alan Greene, los productos lácteos son la causa más frecuente de cólico y la leche de vaca podría causar problemas a su bebé en el periodo de lactancia.

Beber leche sin lactosa puede reducir las posibilidades de que su bebé sufre de cólicos. Sin embargo, todavía proporciona los nutrientes importantes que su cuerpo necesita para una buena salud.

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Digerible

Las personas que sufren de intolerancia a la lactosa pueden consumir la leche sin la lactosa y aun así obtener sus nutrientes. La hinchazón y otros efectos secundarios debido a la digestión incompleta de la lactosa desaparecerán al dejar de consumirla.

Si usted tiene condiciones que alteran la producción de lactasa, como la enfermedad de Crohn, tiene una razón adicional para realizar este cambio. Con esto sus intestinos  no se llenarán con un exceso de líquido o gas y también aliviará la diarrea causada por una digestión incompleta por lactosa.

La leche sin lactosa mejora los problemas de indigestión

Beneficios nutricionales

La leche sin lactosa contiene una gran cantidad de nutrientes como el calcio, magnesio, sodio, zinc, potasio y cobre. Todos estos elementos son importantes para los diferentes procesos biológicos en el cuerpo.

Las vitaminas y los minerales, principalmente el calcio, no sólo apoyan el desarrollo de huesos y dientes fuertes, sino también la formación de músculo y la actividad celular. Si no desea amamantar a su bebé porque le preocupa que ella pueda desarrollar cólicos, suministrarle leche sin lactosa es una solución que proporcionará los minerales necesarios para el crecimiento.

Consejo

La leche sin lactosa contiene todos los otros nutrientes que la leche que tiene lactosa. Si desarrolla alergias a la leche después de beberla, deje de consumirla.

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