10 Remedios Caseros: Ovarios Poliquisticos Tratamiento Natural

Si sufres de ovarios poliquisticos tratamiento natural es eficaz y efectivo. En este articulo te recomendamos remedios caseros que ofrecen los mismos beneficios de los medicamentos estándares.

Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP), a veces llamada enfermedad del ovario poliquístico, es un trastorno hormonal que afecta a entre el 6 y el 10% de las mujeres. Los síntomas a menudo comienzan una vez que el ciclo menstrual comienza, pero puede no aparecer hasta bien entrado 20 y 30 años de una mujer.

SOP hace que los ovarios para producir cantidades mayores que las normales de andrógenos (hormonas masculinas). Esto interfiere con la producción de huevos. Los huevos que los ovarios producen normalmente en el desarrollo de quistes, pequeños sacos llenos de líquido. En lugar de ser liberados durante la ovulación, como un huevo sería puesto en libertad, los quistes se acumulan en los ovarios y pueden aumentar de tamaño.

SOP también está relacionado con la resistencia a la insulina (como la diabetes) y puede afectar muchos sistemas del cuerpo y tienen consecuencias para la salud a largo plazo.

Beneficios Ovarios poliquísticos tratamiento natural

¿Cuáles son los síntomas del síndrome de ovario poliquístico?

El SOP es un diagnóstico dado a un grupo o conjunto de síntomas. Diferentes mujeres con SOP experimentan síntomas diferentes con diferente intensidad. Los síntomas más comunes del síndrome de ovario poliquístico son:

  • Períodos infrecuentes o irregulares (oligomenorrea);
  • No hay períodos en absoluto (amenorrea);
  • Sangrado excesivo durante su periodo (polimenorrea);
  • Agrandamiento de los ovarios con múltiples quistes pequeños o los folículos que se forman en el ovario;
  • Marcas en la piel, trozos de tamaño de gota de la piel que pueden ser tan grandes como las pasas y se encuentran típicamente en el área de las axilas o el cuello (acrocordones);
  • Un trastorno que causa el oscurecimiento y engrosamiento de la piel en el cuello, las axilas, la ingle o pliegues de la piel (acantosis nigricans);
  • Adelgazamiento del cabello;
  • El exceso de vello en todo el cuerpo, incluyendo la cara (hirsutismo);
  • Acné;
  • El aumento de peso y la obesidad;
  • La ansiedad o la depresión;
  • El aumento de azúcar en la sangre; y
  • Infertilidad (tenga en cuenta que no todas las mujeres con diagnóstico de síndrome de ovario poliquístico experimentaran la infertilidad y que las medidas apropiadas que deberán tomarse para evitar el embarazo si no se desea).

¿Qué causa el síndrome de ovario poliquístico?

No se sabe qué causa el SOP. Algunos investigadores piensan que puede ser causada por la producción de insulina alta. La insulina es una hormona que controla los niveles de azúcar en la sangre. Cuando un exceso de insulina se produce el cuerpo libera hormonas masculinas adicionales.

Aunque no se han identificado los genes exactos, SOP parece ser hereditaria.

10 Remedios: Ovarios poliquisticos  tratamiento natural

1.- Realice  una dieta  sana, equilibrada y   baja en índice glucémico

El consumo de alimentos nutritivos mantiene su cuerpo saludable y en forma. Por tal motivo te recomendamos: Granos enteros, verduras, frutas y productos lácteos (bajos en grasa) proporcionan a su cuerpo  los nutrientes esenciales  que le permiten  superar los síntomas del síndrome de ovario poliquístico ( SOP).

Además  de esto mantenga una  dieta  baja en índice glucémico ya que esta ayuda a prevenir eficazmente los picos repentinos en los niveles de azúcar en la sangre.

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2.- Consuma Frutas y vegetales

 Si usted sufre de síndrome de ovario poliquístico y sus síntomas son constantes, trate de añadir a su dieta frutas y verduras  para  obtener  alivio prolongado.

3.- Añade proteínas a su dieta

Añadir alimentos como huevos, pescado, legumbres, y soja a su dieta regular. Estos alimentos también  proporcionan alivio a los síntomas del síndrome SOP.

4.- Coma alimentos ricos en vitamina B12

Coma alimentos ricos en vitamina B12 para ovarios poliquístico.

5 .- Ingiere suficiente Agua

El agua se considera esencial para eliminar los radicales libres y otros organismos nocivos que potencialmente podrían causar desequilibrios hormonales.

Beba por lo menos 10 vasos de agua todos los días si padece de esta condición. Incluir frutas y verduras acuosas pueden  proporcionar a su cuerpo agua suficiente para aliviar los síntomas de SOP.

 6.- Ácidos grasos omega 3

Los ácidos grasos omega 3 están disponibles como suplementos, aunque siempre se puede optar por alimentos como los aceites de pescado, almendras, salmón, nueces, semillas de lino, el fletán y la soja, entre otros, que son fuentes naturales.

7.- Las isoflavonas de soja

Uno de los principales efectos de SOP en las mujeres es la ovulación irregular (también llamado  anovulación) que puede en ciertos casos, causar infertilidad.

Las isoflavonas de soja contienen propiedades que presentan las mismas características de un medicamento llamado Clomid que normalmente se prescribe para regular los ciclos menstruales, lo que reduce los síntomas en gran medida.

8.- Incluya en su dieta  alimentos  con  vitamina B

Alimentos con  vitamina B  pueden ayudar a reducir los síntomas del SOP mediante la reducción de los niveles de andrógenos existentes en el cuerpo y aumentar el rendimiento global del sistema hormonal.

Esto a su vez reduciría los desequilibrios hormonales que tienen un impacto profundo en el SOP. Puede probar consumiendo diariamente nueces, granos enteros y leche desnatada, entre otros.

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9.-Consuma  granos enteros

El Inositol es considerado como un derivado de la vitamina B, se prescribe a menudo en forma de suplementos para las mujeres con SOP. Los síntomas de este  síndrome se pueden  controlar eficazmente  mediante la reducción de resistencia a la insulina y mejorar la sensibilidad a la insulina. Algunas de las fuentes naturales de inositol incluyen arroz, frutos secos, germen de trigo, levadura de cerveza, la col, la avena, entre otros.

10.- Diindolilmetano (DIM)

Este elemento en particular es muy eficaz en la reducción de los niveles de testosterona en el cuerpo, una acción que frena automáticamente las características dominantes masculinas y regula los niveles de estrógeno en el sistema. DIM se encuentra en cantidades abundantes en los vegetales crucíferos como el brócoli, repollo y coliflor, entre otros.

Otros remedios caseros efectivos en el tratamiento de Ovarios poliquisticos  tratamiento natural

 Consuma  Verduras de hoja verde

Otros remedios caseros efectivos en el tratamiento de Ovarios poliquísticos son:

1.- Canela

La canela es considerada un remedio casero muy eficaz para el SOP y sus síntomas. Puede ayudar a normalizar el ciclo menstrual, reducir el consumo de alimentos por su alto contenido en fibra.

Tratamiento natural con canela para los ovarios poliquísticos

2.- Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de manzana reduce la resistencia a la insulina y mejora la sensibilidad a la misma. Si consume cantidades moderadas diariamente, puede reducir los niveles de azúcar en la sangre.

3.- Controle su peso

Con sobrepeso puede contraer hipertensión, diabetes, colesterol alto, causando SOP y agravando los síntomas.

Un peso saludable permitiría su cuerpo para luchar contra SOP y sus síntomas de manera efectiva.

4.- Hacer ejercicio regularmente

Para tener una vida saludable es recomendable realizar ejercicios regulares para evitar los problemas de SOP y reducir sus síntomas con eficacia. 

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