14 Beneficios De Las Propiedades Del Jengibre En Infusión

Propiedades del jengibre en infusión. Además de su delicioso sabor, el jengibre es una de las especias más saludables del planeta. Proviene de Asia, el jengibre se usa para fines medicinales desde hace casi 2.000 años por diversas culturas. A continuación se muestra la lista de los 14 principales beneficios para la salud.

El jengibre ofrece muchos beneficios para proteger todo el cuerpo. Así que la próxima vez que vaya de compras de alimentos, no se olvide de recoger un poco de raíz de jengibre. Cuando usted este seleccionando la pieza perfecta de la raíz de jengibre busque lo siguiente:

  • El jengibre debe ser firme al tacto
  • Cuanto más grande es el trozo de raíz de jengibre más viejo y su sabor será el más picante
  • No debe presentar manchas o puntos blandos
  • Tanto si desea utilizar la raíz de jengibre en sus comidas cocidas, elaborado en agua caliente para hacer té de jengibre, mezclado en un batido, o prensados en zumo fresco, de cualquiera de estas formas será capaz de aprovechar sus muchos beneficios.

Propiedades del jengibre en infusión

Excelente propiedades del jengibre en infusión

1.- Combate el cáncer

Según los investigadores, las propiedades del jengibre en infusión son el resultado del compuesto 6-gingerol, que se encuentra en grandes cantidades en el jengibre crudo. 6-gingerol tiene componentes activos anti-cancerígenas, anti-bacteriales, anti-inflamatorias y anti-tumorales.

Varios estudios han encontrado que es beneficioso en la lucha contra el cáncer de pulmón, próstata, ovario, colon, mama, piel, y cáncer de páncreas.

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2.- Protege contra la enfermedad de Alzheimer

La enfermedad de Alzheimer es un trastorno neurodegenerativo progresivo que afecta el sistema nervioso central. Que representa casi el 60-70 por ciento de los casos de demencia en las personas mayores de 65 años en todo el mundo.

Si se presenta la enfermedad de Alzheimer en su familia o están preocupados que algún día podría sufrir de la enfermedad, debe pensar en la incorporación de más jengibre en su dieta actual y la rutina diaria.

La investigación muestra como el jengibre puede ayudar a retrasar la pérdida de células cerebrales, que por lo general conduce a la enfermedad de Alzheimer.

3.- Alivia los síntomas de gases

El gas puede ser embarazoso en el momento equivocado. Si bien hay una gran variedad de productos anti-gas en el mercado, siempre es mejor intentar la ruta natural primero. El té de jengibre es bastante fácil de hacer y se ha demostrado su eficacia en el alivio de gas.

Beba una taza de té de jengibre antes de ir a dormir para dejar trabajando su magia durante la noche mientras duerme. Actuará limpiando su sistema digestivo y neutralizar el problema desde el interior.

Usted puede hacer su propio té de jengibre usando una rebanada de dos pulgadas de raíz de jengibre fresco para dos tazas de agua. En su estufa, lleve el agua de jengibre a hervir y luego deje reposar durante aproximadamente media hora.

Jengibre en infusión alivia los síntomas de gases

4.- Ayuda a gestionar los niveles de glucemia

El jengibre puede ayudar a mantener los niveles de glucosa en la sangre bajo control. Esto es importante debido a que estos niveles tienen un impacto directo sobre la pérdida de peso y el aumento de peso, así como la forma enérgica o letárgica que siente durante todo el día.

Si usted ha notado que se siente estrellarse a medio día es probablemente que sea por sus niveles de azúcar en la sangre. La adición de jengibre a su almuerzo podría ayudar a mantener la concentración las tareas. Piense en el jengibre como una alternativa natural a los productos como 5 horas  de “Energía”.

5.- Libera tensiones musculares

Cuando usted entrena, los músculos se cansan de forma natural. Una forma de ayudar a acelerar la recuperación muscular es consumiendo jengibre.

Los estudios han demostrado que el consumo de las propiedades del jengibre en infusión han hecho efecto en la reducción significativa dolor muscular, lo que permite a la gente volver al gimnasio en un corto período de tiempo.

Más entrenamiento conduce a un aumento de masa muscular, que generalmente equivale a la pérdida de peso natural quemando calorías durante todo el día.

6.- Ayuda con náuseas

Las mujeres embarazadas podrían querer aumentar su consumo de jengibre si están sufriendo de ataques de náuseas matutinas. Eso es porque el jengibre actúa como un agente calmante.

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7.- Reduce la inflamación artrítica

El jengibre en infusión tiene propiedades antiinflamatorias potentes. Por esa razón, puede ayudar a aliviar una serie de condiciones y enfermedades basadas en la inflamación. Eso incluye la artritis, una enfermedad que afecta a mayoría de las personas.

8.- Abre las vías respiratorias inflamadas

Se ha demostrado que el jengibre es útil para abrir las vías respiratorias mediante la reducción de la inflamación. También puede aliviar el dolor asociado con el asma. Mientras que los investigadores dicen que el jengibre no puede resolver su condición de asma por sí solo, que sin duda puede ser usado como parte de un enfoque integral.

9.- Mejora la circulación

Las propiedades del jengibre en infusión pueden ayudar a diluir la sangre, mejorando la circulación general. Como el jengibre mejora el flujo sanguíneo, que puede generar una sensación de calor en el interior del cuerpo. Esa es una razón adicional para disfrutar bebiendo el té de jengibre en los días fríos.

10.- Proporciona alivio del dolor

Olvide el ibuprofeno, trate de consumir el jengibre en su lugar! No importa qué tipo de dolor está sufriendo, el jengibre puede actuar como un analgésico natural. Junto con la lucha contra la inflamación que puede causar dolores y molestias, el jengibre también trabaja en un nivel hormonal.

Considere la posibilidad de comenzar su mañana con una taza de té de jengibre y ver si notan mejoras a lo largo del día.

11.- Mejora su respiración

A diferencia de otros alimentos como el ajo, el jengibre puede ayudar realmente a mejorar la respiración. Comer jengibre hacia el final de la comida puede limpiar su paladar y dejar en su boca una sensación fresca.

Es una gran manera de enjuagar su boca y neutralizar un mal sabor en la boca, como la temida “respiración del café” al beber café.

12.- Aumenta el deseo sexual

Con un aumento del funcionamiento del sistema circulatorio, no es de extrañar que el jengibre ha sido referido como un afrodisíaco desde hace miles de años. La mejor parte es que funciona para ambos sexos por igual, ya que puede aumentar la circulación en ambos órganos sexuales femeninos y masculinos.

 jengibre en infusión aumenta el deseo sexual

13.- Estimula el sistema inmune

¿Le parece que cada vez que se da la vuelta está luchando contra otro resfriado o enfermedad? Si es así, es probable que su sistema inmunológico está débil. Su dieta juega un papel importante en el fortalecimiento o debilitamiento de su sistema inmunológico.

Para mantener el sistema de defensa de su cuerpo fuerte, debe comer jengibre. Los médicos dicen que el jengibre puede limpiar el sistema linfático, eliminar las toxinas, y matar las bacterias.

14.- Consejos

Las propiedades del jengibre en infusión puede dar a su metabolismo un alza, ayudar a la pérdida de peso. Si usted está tratando de aumentar su metabolismo, llene el plato con verduras frescas y proteína magra. Además, ¿Sabía que mediante el aumento de la cantidad de masa muscular, ayuda a su cuerpo a quemar calorías incluso horas después de su entrenamiento?

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