5 Beneficios Del Té Verde Con Miel Para La salud

El té verde con miel se está convirtiendo poco a poco en la bebida más popular. El lugar que ocupará el café y el té lentamente está siendo tomado por el té verde. Cada vez más marcas están llegando con sus versiones de té verde. Algunos tienen el té verde claro como su principal sabor de la cerveza, mientras que para otros es una mezcla con algunos sorprendentes sabores de limón y hierba de limón.

El té verde, una de las bebidas más consumidas del mundo, es una deliciosa fuente de antioxidantes y otros fitonutrientes, lo que facilita la obtención de los 2 a 3 tazas diarias recomendadas para la ingesta óptima de sus polifenoles que dan salud. Con limón y miel, una mezcla clásica de sabores complementarios, el té verde puede ser una bebida caliente calmante o un refresco helado energizante. La combinación también ofrece beneficios para la salud en particular.

Té verde con limón Beneficios

Beber té verde con limón mejora los beneficios para la salud del té, de acuerdo con investigadores de la Universidad de Purdue. Jugo de cítricos lleva a cabo antioxidantes del té verde, haciéndolos más disponibles para su cuerpo absorber.

Las catequinas, que prefieren el ambiente ácido del estómago, se degradan en las condiciones más alcalinas del intestino delgado y grueso, en donde la absorción de nutrientes se lleva a cabo. El jugo de limón puede aumentar la cantidad de catequinas sus extractos del té verde del cuerpo por hasta seis veces.

Beneficios del limón

Limón ofrece una gama de nutrientes importantes, incluyendo antioxidantes fenólicos vitamina C y carotenos – antioxidantes en la vitamina a la  familia.

Herbolarios y practicantes de medicina tradicional recomiendan limón como un diurético, una sustancia que promueve la producción de orina y como remedio para la gingivitis o inflamación de las encías. Junto con la miel, el jugo de limón se utiliza como un remedio popular para el tratamiento de los resfriados. Los aceites esenciales de limón en ofrecen beneficios antimicrobianos.

Beneficios de la miel

La  miel  es una fuente rica en vitaminas , antioxidantes , proporcionando, potasio, magnesio,   calcio, hierro, cobre y zinc, así como las vitaminas A, complejo B y C. Además de reducir la tos nocturna en niños.

Beneficios del té verde con miel

El té verde no cuadra con el azúcar. El objetivo principal del té verde es para rejuvenecer, y el azúcar no es la combinación ideal para el té verde.

5 Beneficios de té verde con miel

La combinación ideal para el té verde sería un chorrito de limón y un poco de miel. Esta combinación asegura estar absolutamente libre de estrés.

Aquí hay algunos beneficios para la salud del té verde con miel

El té verde antioxidante y beneficios para bajar de peso

Alto contenido de antioxidantes del té verde de gran alcance de flavonoides, en particular, el galato de epigalocatequina, o EGCG, ofrece numerosos beneficios potenciales para la salud, incluyendo el cáncer y la prevención de enfermedades del corazón. Esta bebida también ofrece beneficios para bajar de peso, según un estudio publicado en febrero de 2013 “Journal of Medicinal Food.” Los participantes que consumieron té verde al día durante cuatro semanas y participaron en un programa de entrenamiento con pesas observó una elevación significativa de masa corporal magra y la tasa metabólica en reposo una medida de la cantidad de calorías que su cuerpo quema mientras está en reposo  en comparación con un grupo control que ejerce pero no beber el té verde.

Mejora las funciones cerebrales

No es solo una bebida rejuvenecedora; te hace más inteligente también. La cafeína es uno de los ingredientes principales presentes en el té verde. Cuando se combina con la miel, el sabor añade vitaminas a la misma que es bueno para su salud del cerebro.

La presencia de estos dos ingredientes en el té verde mejora la concentración, las neuronas se disparan y de una manera más centrada. También ayuda a mejorar el tiempo de reacción del cerebro, así como su memoria. El té verde con miel es de hecho muy bueno para su salud del cerebro. Recuerde, la cafeína presente en el té verde esta en menor cantidad comparativamente con el café. Por lo tanto, hace que su cerebro permanezca estable y centrado. Este es uno de los beneficios para la salud de tomar té verde con miel.

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Quema la grasa

La mayoría de la gente está buscando las cosas que pueden ayudar a reducir el exceso de calorías que recientemente han ganado. Para la mayoría de ellos, la buena noticia es que tomar un par de tazas de té verde combinado con la miel regularmente puede ayudar a aliviar el exceso de calorías. El té verde aumenta el metabolismo en el cuerpo mientras que la miel reduce las calorías. La oxidación de las grasas por esta combinación se incrementa alrededor de un 17 por ciento.

Como quemar grasas con té verde con miel

Evita el riesgo de cáncer

Uno de los beneficios de salud importantes de tomar té verde con miel las grandes cantidades de antioxidantes que son necesarios para la buena salud del cuerpo. El efecto multiplicador de las células del cuerpo de forma incontrolada da lugar al cáncer. Tomar el té verde ayuda a producir antioxidantes que reducen el efecto de este efecto multiplicador no controlado. El té verde consumido regularmente no sólo evita los efectos del cáncer sino que también les mitiga. Este es un importante beneficio del té verde.

Mejora la salud dental

La mayoría de la gente está preocupada por las caries y otros problemas dentales. Las catequinas presentes en el té verde con miel son eficaces en la mejora de la salud dental también. La placa y otros problemas dentales son causadas principalmente por la bacteria estreptococo mutans. Las catequinas del té verde combinado con miel reducen los efectos de esta bacteria, proporcionando así una mejor salud dental. Este es otro de los beneficios para la salud de tener té verde con miel.

Salud dental con té verde y miel

Una mejor salud ósea

La osteoporosis es un problema importante del cuerpo que la mayoría de la gente teme. Esto es especialmente cierto para la mujer de edad avanzada en quienes se reduce la fortaleza de los huesos. Tomando el té verde con miel no sólo agrega sabor, también hace que el hueso sea más fuerte y más saludable. Verá que con el té verde, la pérdida de masa ósea se reduce, mientras que se activa la producción de antioxidantes y sustancias anti-inflamatorias.

Recomendaciones

Realice una cantidad adecuada de ejercicio y siga una dieta saludable, haga hábito de beber un mínimo de cuatro tazas para combatir la grasa del vientre.

Incluso si usted no es alguien que bebe agua a intervalos regulares, beber una taza de té verde durante todo el día. Le ayudará a mantenerse hidratado.

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