Tratamiento De Una Hernia Hiato: Remedios Naturales Para Combatirlo

Una hernia de hiato es una condición bastante común en el que una pequeña porción del estómago sobresale a través de una abertura en el diafragma en la cavidad torácica. El tratamiento de una hernia de hiato  puede realizarse de forma natural utilizando remedios caseros fáciles de hacer.

Esta condición es común entre las personas que tienen 50 años de edad o más,  y los obesos. La causa exacta de esta enfermedad es desconocida, pero se cree que la debilidad de los tejidos de apoyo pueden ser un factor importante.

Otros factores son los cambios relacionados con la edad en el diafragma, la presión en el estómago o en los músculos circundantes, o simplemente haber nacido con una gran abertura en el diafragma.

Otros factores de riesgo son la obesidad, consumo excesivo de tabaco, elevación continua de objetos muy pesados, y una tensión extrema.

Una pequeña hernia de hiato puede no dar lugar a ningún síntoma, pero una hernia hiatal grande puede causar síntomas adversos como dolor de pecho, dolor abdominal, ardor de estómago y fatiga.

También hay una conexión entre una hernia hiatal y reflujo gastroesofágico que puede provocar los síntomas de ERGE porque el estómago sobresale y  hace que sea más fácil digerir  los alimentos.

Tratamiento naturales de una hernia de hiato

Tratamiento de una  hernia de hiato con remedios naturales 

Algunas personas asumen que la cirugía es el único medio para tratar una hernia de hiato. Esto no es verdad. De hecho, hay muchos remedios naturales disponibles para el tratamiento de una hernia de hiato. Algunos de los remedios más populares incluyen:

1.- Agua:

Beber agua a primera hora de la mañana ha sido probado para reducir los síntomas de una hernia de hiato. Un vaso tibia de agua antes de levantarse de la cama va a añadir peso a su estómago, ayudando a que se relaje. Repita esto cada mañana hasta que los síntomas hayan desaparecido.

Te sugiero que leas : Que es la fibromialgia y como tratarla

2.-  Ejercicio:

El ejercicio es otro remedio natural para el tratamiento de una hernia de hiato. Trate de pie, con los brazos extendidos rectos a los lados. Con los brazos extendidos todavía, deje su boca abierta y tomar respiraciones cortas durante unos 15 segundos.

 A continuación, doblar los brazos al mismo tiempo hasta que toquen el pecho.

3.- Yoga:

El yoga es un gran remedio natural para las hernias de hiato porque se centra en la propia fuerza de la base.

El yoga es un gran remedio natural para las hernias de hiato

4.- El vinagre de manzana:

Debido a su naturaleza ácida, vinagre de sidra de manzana es uno de los tratamientos naturales más eficaces para una hernia de hiato. Mezcle una cucharada de vinagre de sidra de manzana en un vaso grande de agua tibia y beber antes de una comida.

No dejes de leer : Como eliminar los gases con remedios caseros 

5.- Canela:

La canela es un antiácido natural que puede ayudar a aliviar el dolor y distensión abdominal. La adición de la mitad de una cucharadita de canela en polvo a una taza de agua caliente debe ser eficaz. Beba la mezcla dos veces al día.

6.- Manzanilla:

La manzanilla tiene propiedades anti-inflamatorias que pueden relajar los músculos en el estómago. Esto hace que sea un tratamiento de una hernia de hiato. Mezcle una cucharada de manzanilla seco en un vaso de agua caliente; beber cuatro veces al día.

Manzanilla tratamiento natural de una hernia de hiato

Plan de la dieta de la hernia de hiato

Una hernia de hiato a veces puede resultar en dolor y malestar, pero cambiando su dieta puede hacer una diferencia. Los alimentos que consume no necesariamente tiene que ser completamente sosa o de mal gusto, pero sin duda debe evitar ciertos tipos de alimentos que incita síntomas desagradables.

Los peores alimentos para consumir si tiene una hernia hiatal incluyen:

  • Alimentos fritos
  • Carnes grasas
  • Pomelo, limón o jugo de arándano
  • Alcohol
  • Café y té
  • El requesón y el yogur
  • Helado
  • Chocolate
  • Comida picante
  • Los alimentos a base de tomate
  • Productos lácteos

Si bien esta lista de alimentos puede parecer un tanto extensa, hay alimentos incluidos en la dieta de la hernia hiatal que puede ayudar a reducir o prevenir los síntomas.

Los mejores alimentos para consumir si tiene una hernia hiatal incluyen:

  • Judías verdes
  • Manzanas y plátanos
  • Queso sin grasa
  • La leche de soja o leche descremada
  • Pollo y pescado
  • Agua
  • Granos
  • Las zanahorias y el brócoli
  • Galletas saladas

Los cambios de estilo de vida si se padece  de hernia hiatal

Es posible que tenga que hacer algunos cambios de dieta y estilo de vida para tratar los síntomas de la hernia de hiato. Pruebe lo siguiente:

  • Dejar de fumar
  • Coma porciones más pequeñas de alimentos durante todo el día
  • Beber agua antes de las comidas y no durante
  • Evitar acostarse con el estómago lleno
  • Evitar actividades que ponen exceso de tensión en el abdomen

Una hernia de hiato es tratable si está preparado para tomar medidas. Dependiendo de la gravedad de la hernia de hiato, usted puede ser capaz de evitar la cirugía si utiliza algunos de los remedios naturales mencionado.

Algunos cambios en la dieta y en su estilo de vida pueden ser difíciles de hacer, pero  le dará una mejor oportunidad de controlar los síntomas de una hernia de hiato.

Otro tema que te puede ayudar : Tratamientos naturales para curar las hemorroides

TAMBIEN DEBERIAS LEER

Compartir te hace grande.

Deja un comentario