Tratamientos De La Artritis: Efectivos Remedios Caseros Que Te Ofrecerán Alivio Inmediato

La  artritis  es un trastorno crónico que tiene un impacto negativo en las articulaciones del cuerpo. Casi todos los tipos de artritis se caracterizan por presenta síntomas de dolor, así como  inflamación. Este trastorno  puede ser una enfermedad degenerativa de la que no hay cura permanente, pero el tratamientos de la artritis puede ayudar a gestionarla  y controlarla, reduciendo su efecto en su vida cotidiana.

El objetivo principal del tratamiento de la artritis, ya sea con el tratamiento convencional o con remedios naturales esta dirigido hacia la prevención de un mayor deterioro de las articulaciones así como también aumentar y preservar la movilidad, al tiempo que restringe el dolor de artritis.

En este caso el  alivio del dolor se logra  a través de una combinación de tratamientos médicos y remedios naturales o las medidas personales que podrían incluir planes artritis especializada  como dieta, estilo de vida, rutinas y fisioterapia que pueden incluir ejercicios específicos como el yoga o Pilates.

Tratamientos con remedios caseros naturales para la artritis

Tratamientos De La Artritis

Tipos de artritis

La artritis no es una sola enfermedad en sí misma. Hay alrededor de 100 tipos de artritis que se caracterizan por síntomas tales como dolor, inflamación y rigidez en las articulaciones.

Osteoartritis

 La osteoartritis es conocida por ser uno de los tipos más comunes de artritis y se asocia con la degradación del cartílago de las articulaciones del cuerpo.

Esta condición se sabe que se producen sobre todo en aquellos que tienen más de 65 años de edad; sin embargo, es importante tener en cuenta que se puede producir a cualquier edad. Con el tiempo, esta condición hace que las articulaciones se deforman.

La artritis reumatoide

La artritis reumatoide es conocida por ser un tipo de artritis que se produce cuando  el sistema inmunitario ataca a las células que están alrededor de las articulaciones.

Esta condición está asociada con dolor, rigidez, así como la inflamación. Los estudios de investigación han demostrado que esta condición afecta principalmente a las mujeres más que los hombres y se produce en aquellos que están en el rango de edad de 30-60 años, aunque puede afectar a las personas de cualquier grupo de edad.

La bursitis

La bursitis es el tipo de artritis que se sabe que afectan a las bolsas, que son pequeños sacos que contienen fluidos y están presentes entre las articulaciones, músculos, ligamentos y tendones.

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Las causas de la artritis

La obesidad se sabe que es la principal causa de la artritis. De acuerdo con el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), casi el 66 por ciento de los adultos que fueron diagnosticados con artritis por un médico, por ser obesos o con sobrepeso.

La obesidad es conocida por ser importante razón detrás del desarrollo, así como el empeoramiento de los síntomas de la osteoartritis.

La genética también se sabe que juega un papel crucial en el desarrollo de la artritis, especialmente artritis reumatoide.

Aunque el papel de la genética en la aparición de la artritis no se entiende completamente por los científicos, se cree que desempeña un papel importante en la aparición de esta condición.

La edad también se sabe que juega un papel crucial en la aparición de la artritis. A medida que una persona comienza a envejecer, el cartílago comienza a desgastarse lentamente y los fluidos presentes entre ellos comienzan a secarse. Esto hace que el conjunto sea más susceptible al desgaste por el uso.

Las causas de la artritis

Remedios caseros para la artritis

1.- Cúrcuma

La cúrcuma es una hierba que se ha utilizado ampliamente en la cocina, así como para el tratamiento de varias condiciones de salud. La cúrcuma es útil en el tratamiento de los síntomas de la artritis, ya que contiene curcumina, que posee propiedades anti-inflamatorias y anti-oxidantes.

De acuerdo con un estudio de investigación llevado a cabo por Science Daily, se observó que la cúrcuma puede llegar a ser beneficioso en el tratamiento de la artritis reumatoide ya que inhibe una sustancia conocida como NF-KB, que es responsable de causar los genes para exacerbar los síntomas de la artritis reumatoide.

Los expertos en salud sugieren que se consumen alrededor de 400-600 mg de cúrcuma cada día para tratar la artritis. Usted puede consumir en forma de una cápsula, dividiendo el requerimiento diario en tres dosis.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que si usted está tomando medicamentos que adelgazan la sangre, se debe evitar el consumo de esta hierba, ya que también diluye la sangre.

2.- Pimienta de cayena

La pimienta de cayena se consume ampliamente debido a su sabor picante. También es beneficioso en el tratamiento del dolor en las articulaciones que se acompaña con la artritis.

La pimienta de cayena también es conocida por poseer curcumina, que contiene propiedades anti-inflamatorias y anti-oxidantes.

Cuando se consume, la pimienta de cayena se sabe que causa la liberación de endorfinas que desempeñan el papel de analgésicos para el cuerpo.

También se puede aplicar tópicamente pimienta de cayena para tratar eficazmente el dolor de la artritis. Para utilizar la pimienta de cayena por vía tópica con el fin de tratar el dolor de la artritis, se debe añadir alrededor de 1 ½ cucharada de pimienta de cayena a ½ taza de manteca de cacao y aplicarlo a su piel.

Es aconsejable que evite el consumo de esta hierba si usted sufre de úlceras gástricas.

 Tratamiento natural con pimienta de cayena para la artritis

3.- Corteza de sauce

Corteza de sauce es conocido por ser un remedio casero para el tratamientos la artritis. Esto es debido al hecho de que contiene salicylin, que es un ingrediente activo que posee propiedades anti-inflamatorias.

La Universidad de Maryland Medical Centre ha declarado que la corteza de sauce puede llegar a ser beneficioso en el tratamiento del dolor y la inflamación asociados con la osteoartritis.

Usted debe consultar a su médico sobre la dosis de esta hierba, ya que puede desencadenar efectos secundarios tales como irritación del estómago y sangrado, cuando se consume en grandes cantidades.

Además debe evitar el consumo de esta hierba junto con los AINE, como ibuprofeno, ya que pueden aumentar el riesgo de desarrollar estos efectos secundarios negativos.

4.- Raíz de jengibre

La raíz del jengibre se considera que es un poderoso remedio para tratar la artritis de manera efectiva. La raíz del jengibre es conocida por poseer ciertos compuestos conocidos como gingeroles, que son considerados para ser útil en la reducción de la producción de prostaglandinas.

Las prostaglandinas son las sustancias químicas que son responsables de desencadenar la inflamación en los que sufren de artritis. El jengibre es uno de los mejores alimentos cuando se trata de tratamientos de la artritis, ya que reduce el dolor y la inflamación asociados con ella.

Cuando se compara con fármacos anti-inflamatorios, raíz de jengibre no es conocido por causar efectos secundarios tales como irritación del estómago y náuseas. Usted puede consumir el jengibre en forma cruda o en forma de cápsulas. También puede hacer un té de esta hierba al dejar reposar durante unos minutos en agua hirviendo y luego colarlo.

El requerimiento diario de raíz de jengibre para tratar la artritis es de alrededor de 2-4 gramos. Consulte a su médico antes de consumir la raíz de jengibre junto con medicamentos anti coagulantes.

Jengibre tratamientos de la artritis

5.- Garra de gato

La uña de gato se considera que es otro remedio eficaz para el tratamientos de la artritis, ya que posee propiedades anti-inflamatorias. De acuerdo con “Evidencia Medicina Complementaria y Alternativa”, un estudio de investigación realizado en un grupo de individuos mostró que los que usaron extractos de uña de gato extracto experimentaron un mayor alivio del dolor en comparación con los no consumir esta hierba.

6.- Regaliz

El regaliz se considera que es eficaz en el tratamientos de la artritis debido al hecho de que posee propiedades anti-inflamatorias y ayuda en el bloqueo de los receptores de la inflamación.

Esta hierba se ha utilizado ampliamente para el tratamiento de condiciones tales como la artritis, alergias, así como otras condiciones que se acompañan con la inflamación.

Es importante tener en cuenta que el uso a largo plazo de esta hierba puede provocar efectos secundarios indeseables, tales como la presión arterial alta. Los expertos en salud recomiendan que se consuma alrededor de dos cápsulas al día de esta hierba para tratar la inflamación.

Regaliz tratamientos de la artritis

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7.- Alfalfa

La alfalfa se considera que es un remedio tradicional que se utiliza para tratar los síntomas de la artritis con eficacia. Los expertos en salud sugieren que consume esta hierba en forma de un té en lugar de en forma de polvo, ya que puede ser fácilmente asimilable por el organismo.

Con el fin de realizar el tratamientos la artritis, haciendo uso de alfalfa, se puede preparar el té mediante la adición de una onza de alfalfa en una olla que contiene un litro de agua, que llegue a hervir.

Deje que hierva durante unos 30 minutos. Colar y consumir tantas veces como sea necesario, durante todo el día. Es importante tener en cuenta que cuando se utiliza el té de alfalfa para tratar la artritis, usted debe consumir este té durante unas tres semanas, y luego se detiene durante una semana, repitiendo el ciclo según sea necesario.

8.- Yuca

La yuca es una hierba que se utiliza ampliamente para reducir el dolor que está asociado con la artritis. También se ha demostrado científicamente que esta hierba es efectiva en el tratamientos de la artritis.

Esto es debido al hecho de que la raíz de la planta de la yuca es conocida por poseer saponinas anti-inflamatorios, así como los polifenoles que son útiles en la destrucción de los radicales libres en el cuerpo. Los expertos en salud sugieren que se debe consumir alrededor de 1.000 mg de esta raíz cada día para tratar la artritis. No hay efectos secundarios conocidos de esta hierba.

Yuca tratamientos de la artritis

 9.- La linaza

La linaza es conocida por ser una de las mejores fuentes alimenticias de ácidos grasos omega-3, la cual  se considera eficaz en el tratamiento de la inflamación y el dolor que se acompaña con la artritis.

Se podría consumir las semillas de lino en todo el formulario, así; Sin embargo, si usted está sufriendo de síndrome de intestino irritable, es aconsejable que evite las semillas de lino, ya que pueden empeorar los síntomas de esta afección.

Es importante no calentar o cocinar las semillas o aceite, ya que destruye el valor nutritivo.

10.- Té verde

El té verde es conocido por ser una buena fuente de polifenoles así como los antioxidantes que pueden resultar ser beneficioso en la protección del organismo contra los radicales libres dañinos, demostrando de este modo ser eficaces en el tratamientos de la artritis reumatoide.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que el té verde posee cafeína, que se sabe que causan nerviosismo, insomnio, así como nerviosismo. Si se empieza a desarrollar estos síntomas negativos, utilizar la variedad de té verde descafeinado.

Té verde tratamientos de la artritis

11.- Cohosh negro

El cohosh negro es una hierba que se ha utilizado ampliamente para el tratamientos de la artritis. La eficacia de esta hierba es que contiene ácido salicílico en la raíz.

12.- Fresas

Se sabe que las fresas contienen  altas cantidades de vitamina C, que es útil en el tratamientos de la artritis, ya que posee propiedades anti-inflamatorias. La vitamina C es conocida por ser útil en la protección del cuerpo contra el daño de los radicales libres dañinos.

13.- Aceite de oliva

El aceite de oliva es conocido por ser una fuente rica de ácidos grasos omega-3, que es beneficioso en el tratamientos de la artritis. Los ácidos grasos omega-3 son conocidos por jugar el papel de un antioxidante que ayuda a reducir la inflamación asociada con la artritis sometiendo citoquinas y otras enzimas que pueden destruir el cartílago. Trate de usar el aceite de oliva en lugar de mantequilla, margarina y aceite vegetal en la cocina.

Aceite de oliva tratamientos de la artritis

Otros remedios caseros para la artritis

  • Puede masajear el área afectada con aceite de oliva caliente con el fin de reducir el dolor, así como la inflamación acompañada con la artritis.
  • También podría consumir plátanos por tres a cuatro días con el fin de tratar los síntomas de la artritis con eficacia.
  • Masaje de cuerpo caliente también se considera que es beneficioso en la reducción del dolor y la inflamación asociada con la artritis.
  • Tome el jugo de una papa y se mezcla con igual cantidad de agua y consumirlo.
  • Toma un baño añadiendo dos cucharadas de sal de Epsom al agua. Esto ayudará a reducir la inflamación, así como dolor.
  • Consumir la sopa preparada a partir de granos verde y añadir un poco de ajo a la misma. Consumir la sopa dos veces al día.
  • Masaje con aceite de emú en la piel con el fin de reducir el dolor y la inflamación asociados con la artritis.
  • Consumir aceite de ricino, junto con un poco de jugo de naranja en la mañana. Consumir este jugo durante nueve semanas y detenerlo durante 6 semanas, repitiendo el ciclo de nuevo.
  • Consume pocos copos de ajo crudo con el fin de tratar la artritis de manera efectiva.
  • Remojar las semillas de sésamo negro durante la noche y consumirlo cuando  usted se despierta por la mañana. Este remedio es útil en el tratamientos de la artritis y prevención de la aparición de dolor en las articulaciones.
  • Añadir una pizca de polvo de guggul a un vaso de agua tibia y consumirla. Este remedio es útil para reducir el dolor en las articulaciones.

Dieta para la artritis

Consumir pescado

Los ácidos grasos omega-3 son conocidos por ser útiles en la reducción de la inflamación, así como el dolor que se acompaña con la artritis.

El consumo de pescado es útil para reducir la inflamación asociada con la artritis, ya que es una de las principales fuentes de alimentos de ácidos grasos omega-3.

Los tipos de peces que son una buena fuente de ácidos grasos omega-3 son la caballa, el salmón, el arenque y las sardinas. También podría incluir el aceite de pescado en su dieta para satisfacer sus necesidades diarias de ácidos grasos omega-3.

Vegetales

Las verduras como la batata, la calabaza y las zanahorias son conocidas por ser ricas en carotenos, así como antioxidantes, demostrando así ser útiles en el tratamientos de la artritis.

También se sabe que contienen beta-criptoxantina, que se sabe que es útil en la prevención de la artritis reumatoide.

Vegetales ayuda a tratar los problemas de artritis

Evitar verduras solanáceas.

Las verduras como los tomates y la berenjena son conocidas por ser las verduras solanáceas. Verduras solanáceas se sabe que poseen alcaloides que son responsables de desencadenar ataques de asma artritis.

Con el fin de satisfacer sus necesidades diarias de vitaminas y minerales, debe incluir verduras como la col, la espinaca, la lechuga y el brócoli en su dieta, ya que no son las verduras solanáceas.

Evitar la leche

Los expertos en salud recomiendan encarecidamente que evitar el consumo de leche o productos lácteos  ya que puede empeorar los síntomas si usted sufre de artritis.

El Comité de Médicos por una Medicina Responsable afirma que los productos lácteos son conocidos por causar inflamación, así como dolor en aquellos que sufren de artritis. Sugieren que se consumen leche de soja con el fin de tratar la inflamación y el dolor acompañado de la artritis.

Granos enteros

Los granos enteros se sabe que poseen altas cantidades de fibra, antioxidantes, vitaminas, así como minerales. Los granos enteros se consideran como una de las mejores fuentes de selenio, que se sabe que es útil en el tratamientos de la artritis.

Los cereales integrales que contienen una alta cantidad de selenio son la avena, el arroz blanco, arroz integral, avena, así como la quinua. Cuando usted compra un producto de grano entero, es muy recomendable que compruebe si contiene granos enteros en altas cantidades.

Granos enteros para tratar los problemas de artritis

Prevención de la artritis

Controle su peso

Si usted tiene sobrepeso u obesidad, está en un mayor riesgo de desarrollar condiciones tales como enfermedades del corazón, diabetes, así como algunos tipos de cáncer.

Además de eso, se conoce que un gran exceso de peso corporal coloca un gran estrés en las articulaciones. Esta presión constante sobre las articulaciones se sabe que aumenta el riesgo de desarrollar artritis.

Con el fin de mantener su peso corporal en  control, se debe reducir el número de calorías en su dieta.

Trate de evitar los alimentos que contienen alta cantidad de calorías como los alimentos fritos, postres, alimentos refinados y alimentos procesados. Usted debe consumir alimentos que contienen alta cantidad de fibra, ya que mantendrá lleno durante un período de tiempo más largo.

Ejercicio regular

Uno de los tratamientos para la artritis es el ejercicio regular, si te ejercitas estas ayudando en la prevención de la aparición de la osteoartritis, ya que mantiene las articulaciones flexibles y fuertes.

Es importante que evite la realización de ejercicios de alta intensidad, ya que pondrá mucho estrés en las articulaciones.

Ejercicios regular para tratar la artritis

Dejar de fumar

El humo del cigarrillo es conocido por causar daño a las articulaciones ya que acelera la desintegración del cartílago, lo que conduce al desarrollo de la osteoartritis.

Fumar también es también el causante de dañar los vasos sanguíneos, lo que empeora los síntomas de dolor, así como la inflamación y el aumento al  riesgo de padecer la artritis reumatoide.

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