Sufres De Voz Ronca: Recupera Tu Voz Con 12 Remedios Caseros

La voz ronca indica una transformación inusual en la voz que no se pueden crear sonidos vocales simples. Su voz podría modificarse en frecuencia y volumen, dejando atrás una voz profunda, áspera o una voz pobre y susurrante. Esta modificación se debe a algún problema en las áreas de producción de sonido de la caja de voz (laringe).

Personas de todas las edades tienen este problema típico de vez en cuando. En el supuesto uso excesivo de las cuerdas vocales, para curar una voz ronca, lo primer que debe dejar de hacer es hablar con voz fuerte y cantar.

Incluso evitar hablar en susurros tanto como sea posible, Usted debe relajar completamente sus cuerdas vocales y la laringe durante varios días para una curación rápida, También puede intentar algunas soluciones rápidas y remedios caseros para recuperarse en poco tiempo.

Remedios caseros para la voz ronca

Remedios caseros para la voz ronca

Causas de la ronquera:

Algunas causas populares de la ronquera son la laringitis (infección viral del tracto respiratorio superior), el trastorno por reflujo gastroesofágico (ERGE), reacciones alérgicas, consumir cantidades extremas de bebidas cafeinadas o alcohólicas, fumar, respirar irritantes del tracto respiratorio, y tos muy seca .

Otras causas menos comunes son los crecimientos inusuales en las cuerdas vocales, el cáncer de garganta, el daño interno a la garganta, las dificultades de la tiroides y las situaciones nerviosas que dañan el tejido muscular de la caja de la voz.

A continuación te ofreceremos 12 remedios caseros que te ayudarán a volver a tener una voz normal :

1.- Gargarismo De Agua Salada

Utilizar gargarismo con agua salada tibia, unas pocas veces en el día, es un método de tratamiento eficiente para recuperar su voz normal, aunque la sal permite eliminar las mucosas de las vías respiratorias, el agua caliente disminuye la irritabilidad en la garganta, debido a la muerte de gérmenes, la sal también permite reducir una infección de garganta.

Como usarlo 

Ponga 1 cucharadita de sal a un vaso de agua caliente, mezcle bien, hasta que finalmente la sal se derrita completamente. Realice gárgaras 2 o 3 veces todos los días.

Gargarismo con agua salada tibia , es un método de tratamiento eficiente para recuperar su voz ronca a su voz normal

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2.- Jengibre

El jengibre es una hierba útil para tratar con una voz ronca, es realmente calmante a las paredes mucosas alrededor de la caja de voz y alivia la infección. También ayuda a proteger contra las infecciones bacterianas en el tracto respiratorio superior.

Como usarlo 

Tome las rodajas delgadas de jengibre fresco, para mejorar el gusto, usted puede mezclar una pequeña cantidad de sal y jugo de limón.

Una opción más es cocinar 1 cucharada de jengibre perfectamente en rodajas en un vaso de agua tibia durante 10 minutos, coloque miel, tomar esto hasta 3 veces al día.

3.- Pimienta De Cayena

La Pimienta de Cayena sirve para tratar la ronquera rápidamente, ayuda a aliviar una garganta molesta, disminuye el dolor y la hinchazón, e incluso permite luchar contra la infección de garganta.

Como usarlo 

Mezcle ½ o 1 cucharadita de pimienta de cayena en polvo con 1 cucharada de miel, lentamente y gradualmente tome la combinación de la cuchara.

Además, puede poner ¼ cucharadita de pimienta de cayena y el jugo de ½ limón a un vaso de agua tibia, consumir gradualmente.

4.- Cúrcuma

La cúrcuma se puede aplicar para curar la voz ronca, sus componentes antibacterianos ayudan a reducir los ataques bacterianos y virales en la garganta, y los componentes destruyen los gérmenes propiciando una recuperación rápida.

Como usarlo

Usted puede poner un pellizco de polvo de cúrcuma a un vaso de leche caliente, y consumir la mezcla 2 veces al día.

La cúrcuma se puede aplicar para curar la voz ronca, apreciar a sus componentes anti-bacterianos

5.- Miel

La miel es muy poderosa al interactuar con una voz ronca. Permite cubrir y calmar la garganta irritada  y ayuda a disminuir la infección.

Como usarlo

Básicamente tomar 1 cucharada de miel cruda, natural varias veces al día para mantener la garganta mojada.

Mezcle 1 a 2 cucharadas de miel y un poco de pimienta negra en polvo en una taza de agua caliente, consumirla varias veces al día. Además, mezcle cantidades equivalentes de miel y jugo de hojas de albahaca, consumirlo 3 veces al día.

6.- Limón

Usar el limón para reducir una voz ronca rápidamente, permite mantener la garganta húmeda y reduce el dolor y la hinchazón. En suplemento, la vitamina y el mineral C en el limón permiten combatir la infección.

Como usarlo

Mezclar 1 cucharada de miel y jugo de limón en un vaso de agua tibia, beber la combinación de forma lenta y gradual, varias veces al día.

Una opción más es reducir el jugo de 1 limón en ½ vaso de agua tibia, usarlo para hacer gárgara al menos dos veces al día, también puede poner una cantidad mínima de sal a esta opción. También puede extender una pequeña porción de sal y pimienta en una parte de limón y lamer lentamente y poco a poco.

7.- Cardamomo

El cardamomo verde se utiliza con frecuencia para curar una voz ronca. Permite la lucha contra la infección y la relajación de las paredes de la mucosa.

Como usarlo

Comer una vaina de cardamomo  e hidratara la boca como la membrana mucosa.

Ponga 1 cucharadita de canela y cardamomo a un vaso de agua tibia, mezcle cuidadosamente, haga hincapié en esta alternativa y úsela para hacer gárgaras al menos dos veces al día.

cardamomo verde se utiliza con frecuencia para curar una voz ronca.

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8.- Aceites Esenciales

Los aceites esenciales contienen componentes anti-bacterianos que pueden deshacerse de las bacterias dañinas y virus que produce la ronquera, puede inhalar una opción de agua y aceites esenciales para disminuir la ronquera.

Como usarlo

Apropiadamente, ponga varias  gotas del aceite de la lavanda y del aceite de la manzanilla a una cacerola del agua que hierve, póngase frente a la olla y cubra su cabeza con una toalla suave, respire los gases que vienen de la olla para la reducción, utilice este remedio 2 veces cada día para eliminar la ronquera.

9.- Vinagre De Sidra De Manzana

El vinagre de sidra de manzana se utiliza para aliviar el dolor y otras dificultades de  voz ronca, sus cualidades antimicrobianas apoyan la batalla contra las infecciones y curar la laringitis, una de las causas más populares de ronquera.

Como usarlo

Mezcle 1 cucharadita de vinagre de manzana fresco, sin filtrar en una taza de agua caliente, consumirlo un par de veces todos los días.

Mezcle cantidades equivalentes de vinagre de sidra de manzana y agua, use esta opción para hacer gárgaras al menos dos veces al día.

10.- Ajo

El ajo es un componente de cocina más común que puede curar la ronquera. Ayuda a prevenir y disminuir el dolor, estimulando la recuperación rápida.

Como usarlo

Utilice una rebanada de 50% de 1 diente de ajo, coloque una mitad en cada lado de su boca y masticar adecuadamente.

Agregue varias gotas de aceite de ajo a ¼ de taza de agua caliente, y realice gárgaras con esta opción dos veces al día.

El ajo ayuda a prevenir el dolor y estimula la recuperación de la voz ronca rápida.

11.- Olmo Resbaladizo

El olmo resbaladizo es una hierba fantástica que facilita la capa de las paredes mucosas y quita la ronquera dentro de un par de días de manera muy eficiente.

Como usarlo

Ponga 2 cucharadas de olmo resbaladizo en polvo a 2 vasos de agua tibia, tome este té hasta 3 veces al día, También puede probar pastillas de olmo resbaladizas,

Nota: El olmo resbaladizo no se sugiere para mujeres embarazadas o lactantes.

12.- Ejercicios De Respiración

La respiración a través del área de la boca puede agravar la ronquera por el secado de la garganta y causar molestia adicional. Puede controlar esto escogiendo respirar por la nariz. Y los ejercicios de respiración profunda pueden ayudarlo a lograr esto. Respirar profundamente a través de la nariz puede quitar los bloques en el paso de aire, y mantener el revestimiento interno de la garganta mojado. Esto puede disminuir la voz ronca considerablemente.

Consejos Adicionales:

  • Manténgase alejado de los gritos.
  • Evite aclarar su garganta, ya que empeorará la ronquera.
  • Evite dejar de fumar cigarrillos y consumir alcohol, ya que se seca la garganta y empeorar el problema.
  • Para mantener las cuerdas vocales húmedas, beba agua caliente en periodos frecuentes durante todo el día.
  • No use descongestionantes, ya que pueden molestar y secar la garganta.
  • Tome una ducha caliente, pues el vapor pesado ayudará a abrir el paso del aire y ofrecerle humedad.
  • Utilice un humidificador en su habitación de cama para mantener el cuello mojado mientras duerme.
  • Deshacerse de las sustancias irritantes de su entorno, ya que estas pueden intensificar o inducir la voz ronca.

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